A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar

Una ensalada donde se combinan frutas, verduras y pescado puede llegar a ser una genial idea para el verano. ¿Por qué no probar entonces con esta ensalada light de piña y salmón? Continúa…

Si estás realizando la dieta Dukan, en la fase crucero, puedes incluir brownies de chocolate no sólo para perder peso, sino también para combatir la diabetes. Por ello, si necesitas controlar tu gluecemia no te pierdas esta receta. Continúa…

La retención de líquidos es uno de los problemas más comunes en personas con obesidad. Por ejemplo, es común que la zona de los tobillos y las piernas se vea afectada por este problema, generando la consabida hinchazón de dicha área. Pero Cynthia Rodríguez Caballero te enseña a combatir este problema. Continúa…

Los batidos para perder peso siempre son una excelente opción a la hora de adelgazar. Puedes probar con esta combinación de mijo y frutas, que queda de maravillas y es perfecta para los desayunos. Continúa…

Las alcachofas son perfectas para aquellos que padecen de hígado graso, ya que ayudan a depurar dicho órgano. Y también van de maravillas para perder peso. ¿Por qué no las pruebas en esta deliciosa sopa? Continúa…

El té verde es una fuente de antioxidantes naturales que te puede ayudar a quemar grasas. Si bien estas propiedades son conocidas, quizás te interese conocer cuántas calorías puedes quemar bebiendo dicha infusión. Continúa…

No hay nada más rico que comer unas croquetas bien crujientes, en cualquiera de sus variedades. Vamos, que en la dieta también se puede preparar una versión completamente light de unas geniales croquetas de atún. ¿Te animas? Continúa…

El desayuno es la comida principal del día, por ello es importnate que sea energético. No obstante puedes combinar ciertos alimentos, como por ejemplo la avena y la infusión de cola de caballo y preparar un desayuno depurante y diurético para comenzar el día y perder peso. Continúa…

Si tienes una thermomix y quieres aprovechar sus beneficios culinarios para preparar productos light, te invito a que conozcas cómo preparar mozzarella light. Este alimento hipocalórico puedes prepararlo a base de yogur bajo en calorías. Continúa…

El estreñimiento puede volverse una complicación durante la dieta Dukan, sobre todo en su primera fase de proteína pura. Pero este pan de fibra verde, que es completamente apto, puede llegar a ser una buena alternativa para combatirlo. Continúa…