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Agua detox de manzana, naranja y boldo

Agua de jengibre y naranja¿Quieres preparar una rica agua detox para disfrutar este verano? Pues entonces no te pierdas esta receta de manzana, naranja y boldo que podrás conocer a continuación. Continúa…


Dieta APP para perder panza y eliminar líquidos

640px-Food_saladSi sientes que necesitas perder panza y eliminar líquidos, son dos las sugerencias que debes seguir: una es reducir los carbohidratos de la dieta y la otra disminuir el aporte de sodio. Para ello, la dieta APP te puede ayudar. ¿Cómo? A través de 7 menús especialmente diseñados para cumplir con estos objetivos. ¡No te la pierdas! Continúa…


Frutas con muchas calorías

cocoLas frutas generalmente son incluídas en las dietas adelgazantes debido a su bajo contenido calórico, son deliciosas, dan sensación de saciedad y pueden ayudarte a adelgazar. Sin embargo no todas las frutas tienen pocas calorías, algunas pueden contener cantidades mucho mayores que nunca habías imaginado. Por lo tanto si estás haciendo una dieta para adelgazar será mejor evitarlas. Entérate a continuación. Continúa…


La obesidad mórbida reduce 14 años la esperanza de vida

800px-Russian-MatroshkaLa obesidad mórbida se ha convertido en una epidemia mundial que es difícil de controlar, por ello se estudia constantemente para conocer cómo influye sobre la calidad de vida e quienes padecen dicha patología. Al parecer, el peso excesivo puede ser causa de muchas complicaciones en la salud, que reduce hasta 14 años la esperanza de vida. Continúa…


5 trucos para sumar fibra a tu dieta

Rolled_oatsLa fibra es una de las sustancias orgánicas esenciales para depurar el organismo y adelgazar. Para aprovechar todas sus virtudes, nada mejor que aprender a sumar fibra a la dieta. Si te interesa saber cómo hacerlo, no te pierdas estos 5 trucos. Continúa…


Nombra estos ejercicios y localízalos en esta sopa de letras

localizadosA menudo habrás oído hablar de ejercicios localizados. Pero… ¿Qué son exactamente los ejercicios localizados? ¿Cuántos conoces? ¿Para qué sirven? ¿Sirven los ejercicios localizados para adelgazar? Tú, ¿qué crees? Te desafío a encontrar 6 ejercicios localizados en la sopa de letras que encontrarás al pie y que reflexionemos junt@s sobre esta cuestión. Continúa…


La dieta detox de Gwyneth Paltrow

gwyneth paltrow¿Quieres conocer la dieta que hace Gwyneth Paltrow para verse impecable? Pues entonces no tienes más que leer este artículo y así conocerás los pormenores de este régimen que sigue la estrella. Continúa…


¿Cuáles son las ventajas y desventajas del balón ingerible?

Estomago_EsquemaEl balón ingerible es una de las tantas técnicas existentes para el tratamiento invasivo de la obesidad. Si bien esta puede ser una alternativa viable, es necesario que conozcas cuáles son sus posibles ventajas y desventajas. Continúa…


¿Cómo adelgazar después del embarazo?

embarazo

El embarazo puede ser una etapa en la cual sumes más kilos de los deseados, por ello si has tenido tu bebé y quieres saber cómo adelgazar después del parto, no te pierdas estos consejos naturales y dietéticos. Continúa…


Helado light de limón, fresas y menta

640px-Raspberry_lemon_ice_box_pieSi estás buscando un postre refrescante y light el helado de limón, fresas y menta puede ser una receta ideal para adelgazar en verano. ¡No te la pierdas, es muy fácil de preparar! Continúa…




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