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El arroz blanco, ¿bueno o malo en la dieta?

arroz frijolesEl arroz blanco es uno de los alimentos más tradicionales en algunas partes del mundo. En Asia, ni hablar. Pero también en muchísimas partes de América. La cuestión es la siguiente: ¿es bueno o malo para la dieta el hecho de consumir arroz blanco? Lee esta nota y entérate de mucho más al respecto. Continúa…


Función renal después de la cirugía para adelgazar

768px-Blausen_0776_Roux-En-Y_01Si estás pensando en la cirugía para adelgazar para tratar tu problema de obesidad, es interesante conocer qué efectos tiene dicha intervención sobre el cuerpo. En este caso, obtendrás información sobre la función renal tras dicha cirugía. Continúa…


5 trastornos alimenticios poco conocidos

Bulimia_1No sólo la anorexia y bulimia son trastornos de la alimentación que afectan a millones de personas, especialmente mujeres. Existen muchos más que pueden atentar contra la salud de quienes la padecen, por ello es importante estar atento y conocer al menos 5 trastornos alimenticios poco conocidos. Continúa…


¿Qué dieta puedo hacer con una presión de 150/180?

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En muchas ocasiones el sobrepeso y la presión alta pueden ser factores de riesgos que vayan juntos, especialmente si tu presión asciende por encima de 150/180. Por ello, para controlar ambas patologías es importante saber qué dieta puedes hacer. Continúa…


Acelera tu metabolismo con mostaza

semillas de mostaza negra¿Sabías que las semillas de mostaza, además de ser un genial condimento, pueden ayudarte a levantar tu metabolismo? Pues así parece ser. Sólo es cuestión de que leas esta nota y descubras estas magníficas propiedades que tiene este alimento. Continúa…


Suplementos antioxidantes que mejoran la salud del hígado en niños obesos

800px-Russian-MatroshkaLa obesidad, en muchos casos, es una enfermedad que viene acompañada de otras enfermedades como por ejemplo hígado graso, estrés e inflamación. Esta situación no sólo viene en aumento en los adultos, sino también en los niños y adolescentes, por ello se realizaron estudios que aseguran que los suplementos antioxidantes pueden ser de gran utilidad para el tratamiento de la obesidad. Continúa…


Composición nutricional de las bayas de goji

800px-Escaramujo_lluçanésHace unos años las bayas de goji están de moda por sus propiedades adelgazantes. Pero, estas además de ser frutos que adelgazan son alimentos que presentan una composición química que te permiten perder peso sin dejar de nutrirte en forma adecuada. Continúa…


¿Por qué engorda la cerveza?

cerveza¿Eres de los que le gusta beber alguna cerveza cada tanto? Pues para tu dieta, entonces, esta no será una buena noticia. La cerveza no sólo engorda por su cantidad de calorías y su contenido de alcohol, sino que no aporta nada significativo al organismo y tiene un Índice Glucémico muy elevado. ¡Lee la nota y entérate por qué engorda tanto esta bebida! Continúa…


Dieta APP para adelgazar sin sufrir anemia

640px-Pomelo_peeled_sectionedPara evitar los desequilibrios nutricionales como la anemia, la dieta para adelgazar debe ser baja en calorías, pero rica en nutrientes como hierro y vitamina B12. Si quieres una dieta de estas características no te pierdas la dieta APP. Continúa…


Trucos curiosos y divertidos para perder peso

640px-Morning_Tai_Chi_in_Bryant_Park¿Quieres perder peso de la mano de algunos trucos sencillos y efectivos? Entonces no te pierdas esta nota, para conocer algunas curiosidades que te darán una mano y no te resultarán complicadas de poner en práctica, pues son divertidas y originales. Continúa…




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