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El azúcar, además de engordar, es adictiva

640px-Sucre_blanc_cassonade_complet_rapaduraSegún un estudio realizado en los Estados Unidos, consumir azúcar es adictivo, pues funciona como un “premio” en el cerebro. Pero en realidad es un arma de doble filo. ¡Lee la nota y entérate de mucho más al respecto! Continúa…


Una dieta saludable cuesta 1,5 dolar más al día

ensalada de lentejasSi ya casi no quedaban dudas de que hay muchas más posibilidades de ser delgado teniendo un buen pasar económico, esta noticia no deja de reafirmarlo. Según una investigación realizada en Harvard, una dieta saludable, al menos en los Estados Unidos, cuesta hasta un dolar y medio más por día. ¡Lee la nota y entérate de más al respecto!
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Los mejores trucos para tonificar las caderas, de la mano de Susana Dakidissa

dakidissa1¿Andas con las caderas algo prominentes? ¿Las quieres poner en forma? Entonces es momento de tener en cuenta algunos buenos consejos. ¡No te pierdas los trucos que Susana Dakidissa te va a dar en esta columna! Continúa…


Propiedades de la mandarina para adelgazar

mandarinaLa mandarina, como la mayoría de los cítricos (por no decir todos), puede ser muy provechosa para perder peso. Es que tiene propiedades más que valorables en dicho sentido: es diurética, depurativa, desintoxicante, buena para quemar grasas, antioxidante y así se podrían seguir enumerando propiedades. Pero, ¿por qué mejor no lees esta nota sobre esta fruta que te puede dar una mano en tu dieta? Continúa…


Cómo la economía impacta en el sobrepeso

obesidad piernasUna investigación recientemente publicada en Health Economics puso en tela de juicio el impacto que tendría la economía en el peso de las personas. ¿Quienes se ven perjudicados? Como siempre sucede, los niveles de recursos más bajos. Y hasta incluso ni siquiera se salvan quienes ganan la lotería. Conoce más sobre este tema leyendo esta noticia. Continúa…


¿Cómo una buena báscula te puede ayudar a adelgazar?

basculaLa relación con tu báscula quizás no sea de lo mejor. Cualquiera sea su tipo, la báscula es ese aparato de precisión, que sólo te muestra la cruda verdad sin atenuantes. Nadie quiere enterarse que aumentó 2 kilos el último fin de semana y mucho menos, ver que la aguja no se mueve ni un sólo gramo, tras una agotadora y hambrienta jornada. Sin embargo, te diré como esta arpía se puede convertir en tu principal aliada a la hora de adelgazar. ;) Continúa…


El sobrepeso y los enemigos alimenticios, de la mano del Doctor Joan Quiles

joan quiles¿Quieres conocer más acerca de los peligros que conlleva el sobrepeso y también de cuáles son los enemigos alimentarios que tienes a tu alcance? Nada mejor que el Doctor Joan Quiles para que te cuente un poco más al respecto de estos temas en esta grata entrevista. Continúa…


¿Engorda lo mismo 100 calorías de azucar que 100 calorías de frutos secos?

640px-Nueces_y_cascanuecesMuchas veces se emprenden cruzadas en contra de los frutos secos, pero los estudios e investigaciones no hacen más que demostrar que no son tan engordantes como parece y que, además, aportan nutrientes que son realmente muy benéficos para el organismo. Por eso mismo, no te pierdas esta nota, donde podrás por qué 100 calorías de frutos secos no son lo mismo que 100 calorías de azúcar. Continúa…


¿Cuándo tomar té verde para adelgazar saludablemente?

té verde¿Una taza o cuatro? ¿A la mañana, a la tarde o a la noche? ¿Antes o después de las comidas? Muchas personas se preguntan cuándo es mejor tomar el té verde para perder peso. ¡Y eso es lo que intentaremos contestar en este artículo! No dejes de leerlo si quieres conocer más acerca de este tema. Continúa…


Cómo limpiarte de metales pesados y mejorar el funcionamiento de la tiroides

cilantroLos metales pesados se van acumulando en el organismo por diversas razones, que van desde lo que ingieres, hasta factores ambientales. Como sea, esto termina afectando al funcionamiento de tu tiroides y, por ende, de tu metabolismo. Una buena manera de mejorar este problema, es haciendo una limpieza. ¡Conoce cómo leyendo esta nota! Continúa…




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¿Sabías que el hígado graso puede no tener síntomas?

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