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Ahorra en restaurantes y cómprate una elíptica

eliptica¿Comes frecuentemente fuera de tu casa?  Hmmm…. ¿Cuánto gastas por dia en restaurantes? ¿lo has calculado? Aunque te parezca que no es mucho, quizás a fin de mes represente una importante suma de dinero. Suficiente como para comprarte esa bonita elíptica con la que sueñas, desde que la has visto en los anuncios publicitarios. ¿Por qué no?, ¿te gustaría averiguarlo? Pues entonces consulta la herramienta que encontrarás al pie de este artículo. Continúa…


La pirámide alimenticia ideal, según el Doctor Joan Quiles

joan quiles¿Te gustó la primera parte de la entrevista con el Doctor Joan Quiles? Entonces es casi una obligación que leas esta segunda parte. Aquí, el experto en nutrición te describirá la pirámide alimenticia ideal y también te dará otros sabios consejos. ¡No dejes de leer esta nota! Continúa…


Cómo logró Vicente perder 24 kilos con una dieta baja en carbohidratos

vicente tNo cualquier persona logra perder 24 kilos en un año. Por eso mismo, el testimonio de Vicente tiene muchísimo valor. Él logró adelgazar y no sólo eso, sino que también consiguió estabilizarse. ¡Entérate cómo leyendo esta entrevista! Continúa…


El azúcar, además de engordar, es adictiva

640px-Sucre_blanc_cassonade_complet_rapaduraSegún un estudio realizado en los Estados Unidos, consumir azúcar es adictivo, pues funciona como un “premio” en el cerebro. Pero en realidad es un arma de doble filo. ¡Lee la nota y entérate de mucho más al respecto! Continúa…


Una dieta saludable cuesta 1,5 dolar más al día

ensalada de lentejasSi ya casi no quedaban dudas de que hay muchas más posibilidades de ser delgado teniendo un buen pasar económico, esta noticia no deja de reafirmarlo. Según una investigación realizada en Harvard, una dieta saludable, al menos en los Estados Unidos, cuesta hasta un dolar y medio más por día. ¡Lee la nota y entérate de más al respecto!
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Los mejores trucos para tonificar las caderas, de la mano de Susana Dakidissa

dakidissa1¿Andas con las caderas algo prominentes? ¿Las quieres poner en forma? Entonces es momento de tener en cuenta algunos buenos consejos. ¡No te pierdas los trucos que Susana Dakidissa te va a dar en esta columna! Continúa…


Propiedades de la mandarina para adelgazar

mandarinaLa mandarina, como la mayoría de los cítricos (por no decir todos), puede ser muy provechosa para perder peso. Es que tiene propiedades más que valorables en dicho sentido: es diurética, depurativa, desintoxicante, buena para quemar grasas, antioxidante y así se podrían seguir enumerando propiedades. Pero, ¿por qué mejor no lees esta nota sobre esta fruta que te puede dar una mano en tu dieta? Continúa…


Cómo la economía impacta en el sobrepeso

obesidad piernasUna investigación recientemente publicada en Health Economics puso en tela de juicio el impacto que tendría la economía en el peso de las personas. ¿Quienes se ven perjudicados? Como siempre sucede, los niveles de recursos más bajos. Y hasta incluso ni siquiera se salvan quienes ganan la lotería. Conoce más sobre este tema leyendo esta noticia. Continúa…


¿Cómo una buena báscula te puede ayudar a adelgazar?

basculaLa relación con tu báscula quizás no sea de lo mejor. Cualquiera sea su tipo, la báscula es ese aparato de precisión, que sólo te muestra la cruda verdad sin atenuantes. Nadie quiere enterarse que aumentó 2 kilos el último fin de semana y mucho menos, ver que la aguja no se mueve ni un sólo gramo, tras una agotadora y hambrienta jornada. Sin embargo, te diré como esta arpía se puede convertir en tu principal aliada a la hora de adelgazar. ;) Continúa…


El sobrepeso y los enemigos alimenticios, de la mano del Doctor Joan Quiles

joan quiles¿Quieres conocer más acerca de los peligros que conlleva el sobrepeso y también de cuáles son los enemigos alimentarios que tienes a tu alcance? Nada mejor que el Doctor Joan Quiles para que te cuente un poco más al respecto de estos temas en esta grata entrevista. Continúa…




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