Propiedades de la leptina para adelgazar

LeptinaLa obesidad es una patología que afecta a millones de personas en todo el mundo. De allí la necesidad de la medicina moderna de investigar distintas sustancias, en especial naturales, cuyas propiedades puedan ayudar a adelgazar. Dentro de este grupo podemos encontrar a la leptina, un péptido de origen natural, que puede ser utilizado para tratar el sobrepeso, gracias a sus múltiples beneficios. Continúa…

¿Cómo quitar las estrías de los senos?

Cómo quitar las estrias de los senos

Hola tengo 19 años y me gustaría que me dijeran que tipo de cirugías son las indicadas para quitar las estrías de los senos y que sobre todo sean efectivas, el laser también se puede aplicar en senos?? por favor me urgeeeeee!!!
Enviada por araceli romo

Hola Araceli: Para eliminar estrías existen diferentes tratamientos, estos dependerán de la profundidad y tiempo que lleves teniendo esas estrías. Continúa…

Cómo adelgazar con ajo

Propiedades del ajoEl ajo es uno de los vegetales que más propiedades saludables tiene. Es por esto que suele estar incorporado en muchas clases de dietas. Depura la sangre, es bactericida, es bueno para el sistema respiratorio y también lo es para controlar el peso. Continúa…

¿Qué ejercicios puedo hacer para endurecer las piernas?

EJERCICIOS

Qué ejercicios puedo hacer para las piernas, las tengo muy sueltas… lo que pasa es que adelgacé demasiado pero he hecho ejercicios a lo mejor no los correctos :S y por eso tengo las piernas asi :’(
Enviada por JUDITH

Hola Judith: Si hubieses descripto que clase de ejercicios has hecho podría evaluar mejor el tema de tus piernas fláccidas. Continúa…

Receta de torta de frutas para calmar la ansiedad

TORTA DE FRUTAS

Torta de manzanas bajas caloríasEsta receta de torta de manzanas no queda totalmente seca, le queda la humedad de la fruta.  Es especial para los momentos de ansiedad, se puede dividir en partes y tenerla para varios dias. Es riquisima.
Receta enviada por luisa hernandez

Continúa…

Cómo tener una cintura pequeña y fina

Ejercicios para tener cinturaLa cintura bien definida es una de las postales más sensuales que puede ofrecer el cuerpo humano. Tanto en hombres como en mujeres, tener una cintura pequeña y fina hace ver al cuerpo sexy, esbelto y armonioso. Estos consejos te servirán para saber qué hacer para reducir la cintura. Continúa…

¿Cuándo puedo subir de nivel en la práctica de Pilates?

Rutina para principiantes…

Hace poco empecé con la rutina de ejercicios pilates, solamente que, como toda persona que se lanza por su cuenta sin especialistas que lo orienten, no conozco absolutamente nada de la frecuencia semanal (aunque leí que en principio debía ser 3 veces por semana durante 3 meses). Me estoy orientando con el libro “Pilates, el centro de energía” de Mari Winsor, clasifica los ejercicios según la exigencia (principiante, intermedio y avanzado), lo único que no explica es cuál es el momento de ir aumentando de nivel y de qué manera. Agradecería sugerencias al respecto. Saludos!
Enviada por Florencia

Hola Florencia: El Método Pilates es un sistema fundamentalmente de reeducación corporal. Es la síntesis de varias técnicas corporales y Continúa…

Trucos básicos para perder peso

Medidas para perder pesoMucha gente confía en las soluciones milagrosas a la hora de perder peso y así terminan: recuperando los kilos que bajaron en cuestión de semanas. Es que el hecho de adelgazar no es sencillo ni mucho menos. Para ello necesitas un plan estructurado de alimentación. Continúa…

¿Cómo quemar la grasa de los brazos?

bajar de peso

hola, necesito por favor me ayuden, quiero quemar grasa pero lo más importante lo quiero quemar primero en los brazos ya que parezco pesista, en el resto de mi cuerpo tengo un poco de sobre-peso. Ayudenme a quemar esa grasa tan desastrosa lo mas pronto posible.. gracias..
Enviada por rosalynn

Hola Rosalynn: La ayuda que nosotros podemos darte se limita a consejos y guías de acción que podemos sugerirte, el resto lo tienes que hacer tú sola. Continúa…

Testimonios de operación de bypass gástrico para adelgazar

Cirugía para adelgazarJohn Beissert cuenta su historia, e inspira a otros para que pierdan peso como él. John Beissert pesaba 238 kilos, y ha bajado alrededor de 136 kilos desde su cirugía. Ahora es un ejemplo a seguir y ofrece su testimonio para ayudar a otras personas en su misma situación.  Continúa…