Puedo tomar NUEZ DE LA INDIA para adelgazar en la LACTANCIA
Contraindicaciones de la nuez de la india en la lactancia
Nuez de la india durante la lactancia
La lactancia es un momento muy especial. Acabas de tener a tu bebé y quizás hayas quedado con algunos kilos de más; sin embargo, su cuidado y la lactancia demandan que estés plena de energía. No es el mejor momento para someterte a las exigencias de una dieta y entonces te preguntas si la nuez de la india podrá ser la solución.
Pues bien, como ya sabes, la nuez de la india es una semilla popularmente utilizada para adelgazar, pero lo cierto es que en ciertas ocasiones especiales esta semilla se encuentra contraindicada. Precisamente, la lactancia es una de esas ocasiones. En efecto, la lactancia es un momento muy importante, ya que se pone en juego la alimentación de la madre y la del bebé.
Ciertos suplementos alimenticios como la nuez de la india se encuentran contraindicados en la lactancia, ya que la diarrea es uno de los posibles efectos que esta puede producir. Si la motilidad intestinal aumenta, la pérdida de nutrientes y líquidos también se incrementa. Ten en cuenta que si tú no te nutres adecuadamente, esto se transferirá a tu bebé, ya que su nutrición podría ser deficiente.
Lactancia y nuez de la india
En cualquier caso, la nuez de la india está totalmente contraindicada, tanto en la lactancia como en el embarazo. Si estás en período de lactancia y quieres perder peso, es muy importante que realices una dieta equilibra a base de alimentos naturales, evitando el consumo de alimentos con harinas blancas, tales como pan, galletas, snacks, bollería, chucherías y dulces en general.
De hecho, las mismas empresas que comercializan nuez de la india, señalan que no debe ser consumida en la lactancia. De tal modo, no sólo te asegurarás de no dañar a tu bebé, sino que también preservarás la energía que necesitas para hacer frente a la lactancia. Además, puedes potenciar los efectos de tu dieta, complementándola con ejercicio físico en forma periódica, para aumentar el gasto calórico.
Recuerda que la alimentación de tu bebé depende de lo que consumas, por ello cuanto más natural sea tu dieta, mejor nutrido estará tu bebé.
¿Cómo adelgazar en la lactancia?
Ahora bien, esto no implica que no puedas bajar de peso durante la lactancia. De hecho, la demanda calórica durante este período es mayor. Por otra parte, a continuación encontrarás varios recursos y sugerencias que te ayudarán a lograrlo.
- Algunas ideas para perder peso mientras amamantas a tu bebé. Si sigues el enlace anterior encontrarás los tips más efectivos para adelgazar durante la lactancia. Si los tienes en cuenta, seguramente, bajarás de peso en poco tiempo.
- Comidas para adelgazar y combatir el estreñimiento. Además, es importante que selecciones muy bien las comidas, en especial, si tienes problemas de estreñimiento. Elige alimentos que estimulen el tránsito intestinal.
- Descubre qué dietas podrían estar contraindicadas. Así como no es conveniente que consumas nuez de la india durante la lactancia, existen alimentos o dietas que tampoco están recomendados. Es muy importante que los conozcas y evites, por tu bien y el de tu bebé.
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25 Comentarios
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hola— tengo un nene de 3 años y medio toma el pecho todavia quiero saber si puedo tomar la nuez de la india
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Hola quiero saber si puedo tomar la nuez de la india hace dos semanas di a luz pero NO le doy de amantar puedo o tengo q esperar algún tiempo?
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Hola mi nena tiene 2años y medio y toma teta todavia y kiero,provar con la semilla se,me corta la leche m puede ayudar alguien
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Mi bebe tiene 11meses pero solo le doy una toma puedo tomar la semilla.o le afectara mucho
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hola estoy en la lactancia puedo tomar la semilla
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Hola kiziera saber si puedo tomar la nuez de la india si aun le doy pecho a mi niño de 1año 3meses, se ke es buena xqe mi suegra la toma, y ya perdio mucho peso es algo increible y la vdd si la kiziera tomar espero reapuesta gracias!!
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le sty dando pecho a mi higo de 1 año 4 meses,pero es poco pecho q toma pero nesesito saber si pyedo seguir tomando la nuez la yevo tomado 5 dias pero no me a ocurrido ningun efecto ni dearrea ni nada solo un leve dolor de cabeza.
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Paola, le produjo algo al bb?
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Hola, me acabo de tomar la nuez pero acabo de ver la contraindicacion que si se amamanta no se deberia de tomar. Se que debi de haber visto esto antes de tomarla, algo irresponsable de mi.
Pero ya me preocupe por todo esto.
Es recomendable darle pecho a mi bebe si ya me la tome?
El aun tiene 4 meses y sinceramente aun quiero darle pecho.
No corta la leche?
Habra efectos en el por tomarmela?
Si no debo amamantarlo, cuanto tiempo debe pasar para darle otra vez?
Porfavor espero una pronta respuesta.
Tambien una recomendacion deberian de publicar las respuestas que se les da a las otras personas para referencias para otras asi como a mi.
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hola como te fue con la semilla le afecto a tu bebe
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como t fue con la toma?causo efecto a tu bebe?
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una pregunta se puede tomar la nuez de la india despues de lactar bueno ya no doy pecho pero todavia tengo leche ke me indican?
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Hola llevo 4 semanas tomando la nuez y aun no bajo de talla ni peso y no vi nunguna de las reacciones q mencionan ninguna. Si voy a bajar? Puedo convinarla con el orlistad por el dia???? Porfavor diganme
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¿Buscas dónde comprar Nuez de la India en España? Pues si es así, en INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar semillas de nuez de la india en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-nuez-de-la-india-en-espana.html
Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.
¡Muchas gracias! 🙂
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Estoi dandole pecho a mi bebe pero tome nuez de la idia. I quierro saber que dia le puedo dar otra bes pecho
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Hola quisiera saber si puedo tomar nuez de la india yo no tengo muxa leche x lo mismo q mj bebe tima formula y ocacionalmente lacta x lo mismo q no encuentra leche no le gusta lactar y tima su complemento
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Hola soy daniela tengo un nene de 2 años y medio toma el pecho todavia quiero saber si puedo tomar la nuez de la india
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