Cómo tomar el té de Rooibos para adelgazar
Como beber el rooibos para perder peso
¿Es bueno tomar Rooibos?
En principio, te confirmo que el rooibos es un excelente sustituto del té rojo, por ejemplo. La razón es que integra muchas de sus propiedades, pero sin sus contraindicaciones. De hecho, si te preguntas si el rooibos tiene teína, te anticipo que no. Tampoco contiene cafeína, por lo que no dificulta la absorción del hierro de las comidas.
¿Cómo tomar el Rooibos?
De todos modos, si bien no es malo tomar rooibos, te diré cómo consumirlo, respondiendo a algunas preguntas frecuentes sobre su consumo.
¿Cuándo tomar rooibos?
Por supuesto, el rooibos, como cualquier otra infusión, puede consumirse a diario sin ningún tipo de problemas. Dado que no contiene cafeína, podrás consumirlo a cualquier hora del día, incluso de noche, sin afectar tu sueño, ya que no es excitante.
¿Cuánto tomar al día?
De hecho, si pretendes que se vuelva tu bebida de cabecera, puedes tomarlo tres o cuatro veces al día sin dramas y gozar así de sus efectos adelgazantes. Sin embargo, tampoco es conveniente abusar de él, como con cualquier otra bebida, por más natural que sea.
¿Quién puede tomar rooibos?
Por lo dicho, puedes tomarlo incluso si eres hipertens@, ya que al no contener teína, no subirá tu tensión arterial. No obstante, puede interactuar con algunos fármacos empleados en quimioterapia, por lo que ante cualquier duda es conveniente que consultes con tu médico.
¿Para qué tomar?
Lo cierto es que si quieres adelgazar, hay muchas razones por las que el rooibos, gracias a sus propiedades, puede ser una buena opción. Te diré para qué tomarlo:
- Aumenta tu metabolismo, por lo que te permitirá movilizar mejor tus depósitos grasos.
- Es diurético, lo que evitará que retengas líquidos.
- Mejora la digestión, ayudándote a combatir las flatulencias.
- Combate el estreñimiento, ya que acelera el tránsito intestinal.
- Es depurativo, por lo que te ayudará a eliminar toxinas de tu organismo.
Y no olvides que combinándolo con una dieta equilibrada y actividad física, los resultados siempre serán mejores.
¿Con qué tomar Rooibos?
En cualquier caso, te interesará saber con que tomarlo. Más allá de la infusión tradicional, el rooibos admite otras deliciosas preparaciones
- Con hielo. El Rooibos helado es una resfrescante alternativa que puedes adoptar. Bébele con hielo y limón y disfrútalo en verano, para paliar las altas temperaturas estivales.
- Con maracuyá. Prepara un exquisito batido de rooibos y maracuyá, una receta que te va a encantar. De agradable sabor, nutritiva, saludable y reconfortante. ¡No dejes de probarlo!
- Con frutas. Por último, te comparto este batido de rooibos con frutas, que incluye fresas y piña. Una verdadera delicia que no querrás dejar de tomar. Como todo lo rico y sano, dos veces buenos.
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7 Comentarios
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Necesito saber si se lo puedo administrar a mi perro, de que forma o con que otro producto lo puedo mezclar para eliminar liquidos.
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Gracias por enviarme sus reportes me gustan mucho. Por favor me podrían decir si en Venezuela el roolbos tiene otro nombre porque nunca lo he oído? gracias
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en los supermercados LILD
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los tés tienen efectos curativos y adelgazantes para el organismo, son muy efectivos buenos y naturales.
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favor enviarme otro nombre que pueda tener el te de rooibos,gracias.
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Adonde puedo encontrar el TE DE ROOIBOS oh si tubiera otro nombre, gracias
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es terapeutico muy bueno para la salud
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