Alimentos para adelgazar

Si buscas perder unos kilos en forma natural, puedes recurrir a las propiedades de las semillas de girasol para adelgazar., gracias a los nutrientes que las componen. Continúa…

¿La moringa sirve para bajar de peso? Si te has hecho esta pregunta y aún no conoces las propiedades de la moringa para adelgazar, estás a tiempo. Aprende cómo te puede beneficiar la moringa para adelgazar. Continúa…

La quinoa, también conocida como quinua, es un cereal que posee múltiples aplicaciones medicinales, dentro de las cuales se destacan sus propiedades para adelgazar. Gracias a su valor nutritivo y principios activos, la quinoa te ofrece beneficios para perder peso y por ende, para prevenir enfermedades concomitantes de la obesidad, como las cardiovasculares, la diabetes y las hiperlipemias, entre otras. Continúa…

¿Quieres conocer una espectacular fruta asiática llamada longan? Tiene poquísimas calorías, es similar al litchi o lychee y lo puedes incorporar a tu dieta diaria sin ningún tipo de problema. Lee la nota y conócela. Continúa…

Apio su consumo

Todas las mañanas desde hace 5 años tomo en la mañana aguas aromáticas que incluían una rama de apio al hacerlas y tomaba por lo menos 1 y 1/2 litro. Hace 4 meses empecé a licuarlo con linaza, un cuarto de guatila, piña, consumiendo una taza en ayunas con 2 cucharadas de avena en hojuelas.Tengo problemas de reflujo y quiero bajar de peso, mantener el colesterol y triglicéridos en su nivel, pero me dijeron que no lo hiciera así por tanto tiempo porque afectaba mis riñones porque tenía alto el sodio, también que tenía mucho ácido úrico y me podía dar gota. Quisiera saber si todo esto es cierto, o si puedo seguir consumiendolo sin problema, creo que si sirve para adelgazar y lo necesito, ya estoy en la menopausia y se acumula todo y subes de peso. Gracias por su consejo y su tiempo.

Enviada por ligia alvarez

Hola Ligia: El apio, al igual que la linaza o la avena, posee propiedades depurativas y diuréticas que te pueden ayudar a perder peso y a controlar tanto el colesterol como los triglicéridos. Continúa…

Si aún no conoces las increíbles propiedades y los beneficios del apio para adelgazar, no pierdas tiempo. Descubre cómo tomarlo y en qué cantidades. Continúa…

Si te apetece el kiwi y quieres adelgazar, comiéndolo puedes lograrlo. Esta fruta contiene propiedades depurativas, saciantes y antioxidantes que permiten al organismo quemar grasas más rápidamente y perder peso en forma natural. El kiwi es una fruta que además de sabrosa, brinda beneficios para adelgazar gracias a sus propiedades. Continúa…

Gracias a sus propiedades quemagrasas, se considera a la lechuga, un alimento de calorías negativas. Es por este motivo, que la lechuga no debe faltar en el menú de cualquier dieta hipocalórica, ya que quien la consume tiene la ventaja de beneficiarse con todas sus propiedades. Continúa…

Las propiedades del pomelo para adelgazar son importantes a la hora de elegir una fruta que te ayude a perder peso en forma saludable y efectiva. Los principios nutritivos que lo componen hacen del pomelo o toronja una fruta ideal, por eso si te decides a bajar de peso, ten en cuenta los beneficios de este cítrico. Continúa…

Las propiedades del alga fucus para adelgazar se basan en distintas características especiales de este alga, que puedes tener en cuenta al hacer una dieta. Aunque también tiene algunas contraindicaciones, en ciertas patologías, que es necesario conocer. Continúa…

¿Te gustán los dátiles? Pues si es así, te preguntarás si los dátiles engordan o adelgazan. Este fruto no sólo es rico en calorías, posee valiosos componentes que te ayudarán a bajar de peso. En este artículo te diré cuáles son las propiedades del dátil para adelgazar. ¡Entérate!
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¿Sabes qué frutas son diuréticas? En este artículo no sólo te diré cuáles son las frutas más diuréticas, sino que además te compartiré las propiedades de uno de los mejores alimentos diuréticos tanto para bajar de peso, como para diabéticos. ¡Acompáñame!
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El tamarindo es una fruta que crece en clima cálido, por ello se la puede encontrar naturalmente en Centroamérica y en determinadas zonas de Asia. Es conocida desde la antigüedad, gracias a las diferentes propiedades medicinales que posee. Una de estas propiedades es la que brinda beneficios para adelgazar en forma natural. Continúa…

¿Sabías que comer zanahoria cruda es bueno para tu dieta? Pues así es, de hecho, las zanahorias crudas ayudan a quemar calorías. Entérate cómo adelgazar, comiendo zanahoria cruda y ponte en línea saludablemente.
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El salvado de trigo, además de ser un producto de los granos de trigo, es un suplemento alimenticio que se incluye en muchas dietas para adelgazar. No obstante ello, es importante que conozcas tanto sus beneficios adelgazantes como posibles desventajas. Continúa…

¿Buscas una alternativa al azúcar refinada? El azúcar mascabado es una excelente opción, debido a que es más sana. Descubre sus beneficios y propiedades.
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¿Quieres disfrutar de las propiedades de las uvas para perder peso? Entonces tienes que conocer sobre el extracto de sus semillas, el elemento diferencial que puede ayudarte a bajar de peso. Continúa…

El zumo de papayas es muy valorado dentro de las dietas para perder peso. Dado el poderío que tiene ese fruto para ayudar al organismo a normalizar las funciones digestivas, su consumo diario en una dieta equilibrada puede terminar siendo un excelente remedio casero para adelgazar. Y mucho más si la tomas por las mañanas. ¡Descubre las propiedades de la papaya en ayunas! Continúa…

¿Sabías que la cebolla tiene muchos beneficios para adelgazar? Pues, así es. Descubre en este artículo cuáles son las propiedades de la cebolla para bajar de peso y cómo incorporarla a tu dieta para perder esos kilos que tienes de más. ¡Acompáñame!
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¿Sabías que los arándanos, como complemento de una dieta bajas calorías y acompañada por ejercicios físicos, pueden colaborar en la pérdida de peso? Pues, así es, pero que quede claro que esta no es su principal cualidad, sino la de ser un elemento más, que puede ayudarte a adelgazar. Te diré cómo comer arándanos para adelgazar. ¡Acompáñame! Continúa…