Si buscas una manera fácil y cómoda de hacer actividad física en tu casa, hacer bicicleta estática es una buena opción: puedes realizar los ejercicios cuando tengas tiempo, sin la necesidad de tener un instructor presente. Además, al ser de bajo impacto, los ejercicios de bicicleta estática para adelgazar también son convenientes para ti si sufres de algunas limitaciones físicas, como obesidad o problemas en los huesos y las articulaciones.
¿Quieres saber cómo endurecer tus músculos y bajar de peso con las bicicletas estáticas? En esta categoría encontrarás rutinas, dudas de usuarios, información general sobre bicicletas de spinning y bicicletas elípticas, y consejos para tonificar el cuerpo y quemar grasas.