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Bocadillo light de pepino

Bocadillo de pepino bajo en calorías

¿Se te antoja comer un bocadillo en determinados momentos del día y te lo prohíbes porque te parecen muy calóricos? Pues no es necesario que hagas eso. Puedes recurrir a opciones que no te resulten traumáticas para tu dieta, como este bocadillo light de pepino. Incluye vegetales ligeros, queso desnatado y pan integral. No tienes por qué negarte a él.

Ingredientes:

  • Dos rebanadas de pan integral
  • Medio pepino
  • Un puñado de brotes de soya
  • Algunos tomates cherry
  • Dos cucharadas de queso tipo Filadelfia light o requesón
  • Aceite de oliva
  • Zumo de limón
  • Sal y pimienta

Preparación:

Tuesta las rebanadas de pan integral por ambos lados y reserva. Mientras tanto, corta en cubos el pepino, en rebanadas los tomates cherry y coloca en un recipiente, donde añadirás los brotes y condimentarás con aceite de oliva, limón, sal y pimienta.

Luego no tendrás más que untar el pan con el queso o requesón, condimentar y completar con los vegetales antes de comer este sabroso bocadillo light de pepino y otros vegetales. Esta también es una buena alternativa para rellenar pan árabe.

jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2011-03-17 22:02:51

Hmmm… That’s interesting. Where did you first hear about this? Do you have other blog posts I can take a look at?Monica Cerna RodriguezMK Partners IncSalesforce Consulting Experts

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 

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