Light
Encuentra todo lo que necesitas saber acerca de light . Aprende a controlar el aporte energético de los alimentos para adelgazar de manera saludable.
RECETAS FáCILES, LIGHT Y BAJAS EN CALORíAS PARA DIETAS
Receta de panqueques bajas calorías
¿Es necesario privarse de todo por hacer dieta?, la respuesta es no. Reprimirse, puede llevarte a abandonar la dieta para adelgazar. Para preparar... Leer más
3 Recetas light con pasta
Sin duda alguna, las pastas son territorio prohibido habitualmente dentro de una dieta para perder peso, ya que tienen muchos hidratos de carbono. Leer más
Ensalada light de lentejas
Habitualmente, las legumbres están reservadas para potajes, guisados y ese tipo de comidas calóricas e invernales. Pero esta ensalada de lentejas no... Leer más
Ensalada light de pasta
Una buena ensalada de pasta puede ser tranquilamente un plato único. Si empleas poca cantidad y muchos sabrosos vegetales, te quedará una receta... Leer más
5 meriendas light para una dieta baja en calorías
Si estás a dieta es importante que tengas presente diferentes tipos de preparaciones que puedas tener a mano a lo largo del día, para no aburrirte. Leer más
Mousse light de chocolate
Sin duda alguna, la mousse de chocolate es uno de los postres más tentadores que existen. Esa consistencia sedosa y el amargor del cacao son, acaso,... Leer más
Crema chantilly light
A quien no le gusta comer algo dulce y más haciendo dieta. Bueno, ahora podrás hacerlo sin culpa, con la receta de crema chantilly light. Esta crema... Leer más
Sopa light de calabaza
Las sopas siempre son una opción sin igual a la hora de comer un buen plato invernal. Las opciones son realmente cuantiosas, pero no cualquiera es... Leer más
Tomates rellenos light
Los tomates rellenos son una de las mejores opciones para la temporada estival. Es que, si estás a dieta y quieres comer algo light, este plato te lo... Leer más
4 Recetas light con cerdo
El cerdo puede ser consumido en una dieta sin ningún tipo de problemas. Pero también es cierto que no debe ser cualquier corte ni la primera receta... Leer más
DIETAS
Hamburguesas light de quinoa
¿No has probado la quinoa? Pues entonces ya es hora de que lo hagas. Este pseudo cereal te ofrecerá nutrientes muy interesantes. Y puedes comerlo... Leer más
Tabule light de quinoa
El tabule o tabbouleh es una de las ensaladas árabes más tradicionales que existen. Normalmente, se prepara en base a cuscús o trigo burgol,... Leer más
Sopa light de ajo
El ajo es un gran elemento purificador de la sangre y también sirve para perder peso. Es decir, sería una locura dejarlo afuera de la alimentación... Leer más
Carne de pavo para adelgazar, ¿si o no?
El pavo puede ser una interesante alternativa a la hora de escoger una carne magra para una dieta. No tienes más que conocer las razones del por qué... Leer más
Sopa crema de espárragos light
Las sopas siempre son una alternativa perfecta para cualquier época del año. Pueden venir muy bien como un entrante con capacidad para saciar y así... Leer más
Que cereal es mejor para un desayuno light
El desayuno es la comida principal del día, por ello si necesitas adelgazar es importante que elijas correctamente los alimentos, especialmente los... Leer más
Pollo al curry para dieta dukan
No es nada fácil encontrar recetas interesante para la fase de ataque de la Dieta Dukan. Como es sabido, este es el momento que más limitaciones... Leer más
No desayunar adelgaza o engorda
La tentación de saltarse el desayuno cuando se está a dieta es bastante frecuente, en especial en los primeros días. Sin embargo, si piensas que no... Leer más
Sopa light de setas
Las setas siempre pueden ser incluidas en una dieta para perder peso, ya que no interfieren en absoluto con ella, más bien todo lo contrario. Aportan... Leer más
Pastel light de calabaza y vegetales
Un pastel de vegetales te permite comer en un solo plato una gran cantidad de nutrientes de toda clase. Una buena combinación te ayudará con tu... Leer más
ENFERMEDADES Y OBESIDAD
Arroz con cilantro y lima para hipertensos
¿Te gusta el arroz? Pues es un alimento que, comido en su justa cantidad, no tiene por qué hacer mal en la dieta, sino todo lo contrario. Incluso,... Leer más
Sopa de algas para perder peso con hipotiroidismo
Los alimentos con yodo son fundamentales dentro de la dieta para el hipotiroidismo, ya que ayudan a funcionar mejor a la glándula. Entonces, ¿qué... Leer más
Cómo comer light y sabroso siendo hipertenso
Ser hipertenso y comer rico, light, saludable y sin sal es algo completamente posible. Sólo tienes que tener en cuenta algunas cuestiones básicas... Leer más
RECETAS DE LICUADOS Y BATIDOS CASEROS PARA PERDER PESO
Batido de menta o hierbabuena para la dieta Dukan
Los batidos siempre pueden resultar una interesante alternativa para disfrutar en una dieta. ¿Quieres una bebida refrescante y sabrosa? Pues entonces... Leer más
Licuado de leche de soya, fresas y naranja light para diabéticos
La diabetes y el sobrepeso son dos enfermedades que pueden presentarse en forma conjunta. Si esto te está sucediendo, es importante conocer... Leer más
ADELGAZAR
La pasta, una comida para adelgazar
La pasta es uno de los alimentos más populares, incluso en tiempo de crisis es uno de los alimentos más consumidos. Si tienes problema con tu peso,... Leer más
Cómo comer huevos sin engordar
Es sabido: comer huevos en una dieta puede resultar contraproducente y no conviene abusar de ellos. Pero, de vez en cuando, puedes darte el gusto sin... Leer más
10 alimentos light que engordan
¿Te la pasas consumiendo productos bajos en calorías y sin embargo, no consigues adelgazar? ¿Tu pérdida de peso va de fracaso en fracaso y hasta... Leer más
¿Cómo reemplazar los dulces en una dieta?
Ansiedad por los dulces “Mi problema es que me gusta mucho el dulce desde que era pequeña, entonces después de comer siempre me gusta comer... Leer más
Mitos que engordan
Algunos mitos sobre la obesidad sostienen como verdaderas, afirmaciones falsas que pueden hacer peligrar tu dieta. Para aclarar dudas acerca de las... Leer más
10 trucos para comer sano y light
Hacer dieta no tiene que ser sinónimo de no comer bien o no comer. Todo lo contrario estar a dieta es un buen momento para adquirir nuevos hábitos... Leer más
Refrescos: regular, light o 0% ¿Qué engorda más?
Si estás a dieta y no puedes prescindir de los refrescos, probablemente, optes por las versiones bajas en calorías. Sin embargo, ¿qué engordan... Leer más
4 Alimentos “saludables” que pueden hacerte subir de peso
¿Eres un aficionado a comprar cuanto producto promocionado como saludable que anda dando vueltas? Pues, si quieres perder peso, deberías tener un... Leer más
REMEDIOS CASEROS Y NATURALES PARA ADELGAZAR :: RECETAS CASERAS PARA BAJAR DE PESO
5 tés deliciosos y adelgazantes para tu apetito de dulces
Si estás a dieta y te pueden los dulces, estos deliciosos tés que te propone María Aldehuela Lucena, pueden ser la solución. Más que una simple... Leer más
Bebida light para evitar los atracones
Si sufres de ansiedad por la comida y necesitas evitar los atracones, puedes echar mano de mano de una bebida light que actúe como remedio natural... Leer más
Granizado light de canela
¿Tienes ganas de un helado a pesar del frío? ¿Estás a dieta y quieres algo dulce sin necesidad de tener que andar penando por las calorías que... Leer más
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