Jugo de arándanos rojos, manzana y cúrcuma para adelgazar rápido

¿Sientes tu cuerpo pesado? Es muy probable que estés sufriendo alguno de estos trastornos: retención de líquidos, intoxicación del hígado o incremento de tu peso corporal. El jugo de arándanos rojos, manzana y cúrcuma puede ayudarte a combatirlos, devolviéndole la vitalidad y dinamismo a tu organismo. En este artículo descubrirás cómo prepararlo y cuáles son todos sus beneficios. ¡No te lo pierdas!

Quizás ya estés al tanto, que la desintoxicación con jugos de frutas es una excelente forma de ayudar a tu cuerpo a librarse de toxinas que obstaculizan el buen funcionamiento del hígado. Pero, ¿qué tiene que ver esto con tu peso? El hígados uno de los órganos encargados de metabolizar las grasas, un mal funcionamiento del mismo, puede traerte aparejado una importante subida de peso.

Además, los jugos de frutas están cargados con los nutrientes de sus ingredientes y son una forma eficaz de mantenerte hidratada. ¿Quieres aprenderá preparar uno que cumple con todos estos beneficios? Toma nota de la siguiente receta.

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Cómo preparar el jugo de arándanos rojos, manzana y cúrcuma

Ingredientes

• 3 manzanas peladas y cortadas en rodajas
• 3 peras peladas y cortadas en trozos
• 1 limón pelado, cortado en cuartos y sin semillas
• 2 tazas de arándanos frescos
• 1 litro de agua
• Edulcorante o stevia
• 2 cucharadas de cúrcuma
• 2 cucharaditas de canela o 1 cucharadita de nuez moscada

Preparación

• En una jarra de licuadora coloca 2 tazas de agua y añade las especias.
• Seguidamente incorpora las frutas y procesa todo muy bien.
• Añade más agua si es necesario y endulza.

Comprueba si está endulzado a tu gusto y si la textura te es agradable. Si te parece demasiado espesa, agrega más agua y mezcla nuevamente. Bebe a diario cuanto quieras de esta deliciosa bebida.

¡Listo! Ya tienes preparado un jugo cargado de nutrientes que te ayudará a perder esos kilos demás que te incomodan y te hacen sentir pesada. ¿Te interesa conocer cómo puede lograrlo? Lee atentamente los siguientes párrafos.

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Beneficios adelgazantes del jugo de arándano rojo

Este delicioso jugo de frutas te ayudará a:

• Nutrirte
• Hidratarte
• Desintoxicarte
• A perder peso

Como bien debes de suponer, sus beneficios están estrechamente ligados a su rica composición de elementos, que le aportan cada uno sus propiedades terapéuticas.

• Los arándanos. Te ayudarán a deshincharte, sobre todo cuando esta sensación esté relacionada a la retención de líquidos, ya que poseen grandes propiedades como diurético natural.
• La cúrcuma. Tiene propiedades antiinflamatorias, es un agente antiséptico y antibacteriano natural y además, te será muy beneficiosa para desintoxicar el hígado.
• El limón. Es un reconocido agente quema grasa, gracias a su gran contenido en flavonoides. Además, también te ayudará a eliminar toxinas e impurezas de tu organismo.
• Las manzanas. Poseen altos niveles de vitaminas y minerales y un gran contenido de fibra que te será de mucha ayuda para regular el metabolismo de tu cuerpo.
• Las peras. Su gran beneficio viene de la mano de su rico contenido en fibra, que te resultará muy beneficioso para mantenerte saciada por más tiempo, evitando que se te antoje comer alimentos ricos en calorías y grasas.

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Otros jugos de frutas para adelgazar

• Jugo de tamarindo, papaya y piña. Encontrarás una nueva forma de disfrutar el agradable sabor de estas tres frutas, que además.  tienen grandes propiedades que te ayudarán a perder peso en poco tiempo. La receta es muy sencilla de preparar y no te llevará casi tiempo.
• Jugo de manzana, pera y yogur. Descubrirás una extraña, pero deliciosa mezcla de ingredientes, que cuando la pruebas no vas a querer dejar de beberla. Su principal beneficio radica en su poder saciante que te alejará de cualquier antojo, evitando que aumentes de peso.
• Jugo de limón y ajo. Vas a conocer la receta para preparar este jugo de sabor intenso, pero con gran poder termogénico, que puede serte muy beneficioso a la hora de encarar una dieta para adelgazar.
• Jugo de zanahorias. Vas a descubrir todos los beneficios adelgazantes y nutritivos que puede ofrecerte esta verdura de sabor delicioso. Además, encontrarás una sencilla receta para preparar un jugo con la misma.

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