¿Qué jugo quema grasa para adelgazar rápido es el más efectivo?

Los zumos quemagrasas son muy útiles para complementar una dieta para adelgazar y aumentar el metabolismo. Para que los conozcas en profundidad y sepas cuál elegir, es importante que conozcas qué propiedades tienen y cuál puede ser el mejor teniendo en cuenta sus ingredientes.

Quizás te preguntes qué virtudes tienen los zumos quemagrasas en relación al resto de los zumos. Pues bien, la respuesta a esta inquietud se encuentra en los ingredientes que forman parte de estos jugos para adelgazar rápido y efectivo.

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Ingredientes básicos de los zumos quemagrasa

Sin lugar a dudas, la clave de que estos jugos naturales sean efectivos para adelgazar, es que sus ingredientes ayudan a acelerar el metabolismo o aumentan el gasto calórico. Descubre qué tipos de alimentos deben tener los jugos para bajar de peso rapido y efectivo.

Alimentos de calorías negativas

Son un ingrediente que no debe faltar, ya que aumentan el metabolismo. Con los alimentos de calorías negativas gastas más energía para digerirlos que las calorías que estos alimentos aportan. Esta energía se obtiene del tejido adiposo, el cual de esta forma disminuye.

Alimentos ricos en proteínas

Son imprescindibles, ya que al estar compuestos mayormente por proteínas, los alimentos hiperproteicos aportan un porcentaje menor de carbohidratos. Por lo tanto tu cuerpo se ve obligado a tomar energía del tejido graso, ya que no la obtiene de los alimentos.

Especias y condimentos

La pimienta y la canela son dos ejemplos de especias termogénicas que queman grasas más rápidamente. Otro de los condimentos que aportan estas propiedades es el vinagre de manzana.

Plantas medicinales

Algas, té verde, jengibre, garcinia, guaraná y café. A estas plantas las puedes incorporar a los jugos quemagrasas como infusiones. Las plantas medicinales aportan principios activos que ayudan a aumentar el metabolismo.

Si mezclas todos o algunos de estos ingredientes obtendrás un complemento natural para adelgazar que puedes tomar en cualquier horario. Estos son algunos de los posibles ejemplos de jugo quema grasa de noche o de día.

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Recetas para adelgazar: 10 jugos naturales y quemagrasas

• Jugo de limón, toronja y jengibre. Este zumo mezcla alimentos de calorías negativas (limón y toronja) con una planta medicinal como el jengibre ideal para movilizar más rápidamente el tejido adiposo.

• Zumo quema grasas de papaya, tamarindo y piña. Este jugo aporta solamente frutas con muy bajo contenido calórico, que por esta condición y por su contenido en antioxidantes ayuda a quemar grasas más rápidamente.

• Zumo de vinagre y toronja. En este caso se mezcla un producto natural como el vinagre que tiene un efecto termogénico que aumenta la combustión grasa. A este producto se le suma las propiedades adelgazantes de la toronja.

• Jugo de sandía, piña, papaya y plátano. Este jugo es una bebida que aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que puede actuar en el organismo movilizando grasas rápidamente.

• Batido de piña y zanahoria. Además de las pocas calorías que aportan estos dos alimentos, aportan antioxidantes que aumentan la combustión de las grasas.

• Licuado de pepinillos en vinagre. En este caso el ingrediente es un vegetal de calorías negativas que potencia su efecto por acción termogénica del vinagre.

• Batido de col y ajo. Este batido contiene ingredientes que aportan fibra, antioxidantes y otras sustancias naturales que favorecen no sólo la combustión de las grasas sino también su depuración.

• Batido termogénico de manzana, zanahoria y pimienta. Este batido, además de las frutas que son adelgazantes tiene el agregado de pimienta, especia con propiedades termogénicas.

• Batido de leche desnatada, melocotón, salvado de avena y almendras. Este batido aporta alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en fibra, como el salvado de avena, que no sólo aumentarán la combustión de las grasas, sino que te brindarán saciedad. Este tipo de batido puede reemplazar una comida.

• Zumo de piña y té verde. En este caso este jugo aporta las propiedades de calorías negativas de la piña y las propiedades termogénicas del té verde.

Una buena opción además de estos jugos para adelgazar es la receta de zumo de zanahorias, fresas y canela, que encontrarás en el siguiente video. Sin duda, una bomba depurativa y termogénica, que te ayudará a quemar grasas mucho más rápidamente.

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Teniendo en cuenta estos jugos para bajar de peso rápido y efectivo, seguramente te preguntes cuál es el mejor. Pues bien según mi parecer el mejor zumo quemagrasas es aquel que contiene alimentos de calorías negativas, que aporta fibra y algún producto natural termogénico, como por ejemplo la pimienta, el jengibre o el té verde.

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Otras formas de acelerar el metabolismo

Además de las recetas para adelgazar con jugos naturales, existen otros métodos o tratamientos que te ayudan a acelerar el metabolismo. Estas son algunas de las opciones que te pueden servir para quemar grasa más rápido.

• Dieta de la sopa de repollo. Esta es una dieta rápida muy popular, conocida por sus beneficios quemagrasas. Haciendo esta dieta puedes tener resultados muy contundentes, pero no puedes hacerla durante mucho tiempo porque no es equilibrada.
• Alga espirulina. Puedes consumirla como suplemento en diferentes formatos, especialmente en polvo y en cápsulas. Ayuda a que tu metabolismo funcione más rápido, además de que te sirve como saciante.
• Alimentos con yodo. Este componente influye en el funcionamiento de tu glándula tiroides y, debido a eso, consigue que tu metabolismo se acelere. Puedes obtenerlo de la sal yodada o de pescados.
• Cápsulas de quercetina. Este es un flavonoide de origen vegetal que actúa estimulando la actividad de la enzima AMPK, la cual te ayuda a acelerar la metabolización de las grasas.

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