Como adelgazar comiendo manzanas con cáscara

Propiedades de la piel de manzana para adelgazar

Tan cierto como que “una manzana al día mantiene al médico en la lejanía”, parece ser que comiendo manzanas con cáscara es más fácil adelgazar. El responsable de estas propiedades de la piel de manzana para perder peso sería un componente contenido en la misma, llamado ácido ursólico. Los resultados de estudios con ratones señalan que la administración de suplementos de este ácido, evitaría el desarrollo de obesidad en los roedores. Entérate cómo adelgazar comiendo manzanas con cáscara y no dejes de consumir tu manzana diaria. 😉


manzana

Tan cierto como que “una manzana al día mantiene al médico en la lejanía”, parece ser que comiendo manzanas con cáscara es más fácil adelgazar. El responsable de estas propiedades de la piel de manzana para perder peso sería un componente contenido en la misma, llamado ácido ursólico. Los resultados de estudios con ratones señalan que la administración de suplementos de este ácido, evitaría el desarrollo de obesidad en los roedores. Entérate cómo adelgazar comiendo manzanas con cáscara y no dejes de consumir tu manzana diaria. 😉

Ya lo señala el refrán popular. No cabe duda que las propiedades de la manzana son excelentes para la salud; ya se trate de adelgazar, como de mantener a raya el colesterol.

Sin embargo, tanto más beneficioso para el organismo es el consumo de manzanas con cáscara. En efecto, el ácido ursólico contenido en la piel de la manzana, ayudaría a adelgazar por diversos mecanismos. En principio, estimularía el desarrollo muscular y como consecuencia, es bien sabido que a más músculo menos grasa.

Pero, por otra parte, el ácido ursólico de la cáscara de manzana incrementaría la formación de grasa parda. Ambos factores acelerarían la movilización de los depósitos grasos del organismo. Además, reduciría la concentración de glucosa, colesterol y triglicéridos en sangre.

Sin embargo, cabe señalar que para adelgazar comiendo manzanas con cáscara, debes saber cómo hacerlo. De tal modo, evitarás efectos secundarios que podrían afectar tu organismo.

  • Evita adelgazar comiendo manzanas con cáscara, si tienes problemas intestinales que podrían agravarse con su ingesta.
  • Sólo consume manzanas con cáscaras provenientes de cultivos orgánicos, libres de pesticidas y otros productos químicos que pueden ser muy tóxicos y nocivos para la salud
  • Lava muy bien la cáscara antes de comer la manzana de este modo.

¿Consumes habitualmente manzanas en tu dieta?, ¿sabías que comiendo manzanas con cáscaras puedes adelgazar más?




4 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-07-08 16:41:00

Hola Angie! Al parecer las cáscaras de manzanas en general, cualquiera sea su color, son ricas en ácido ursólico que es el componente responsable de aumentar músculos a expensas de grasas en el organismo.

Si también te interesa controlar las calorías que ingieres, las verdes más ácidas y menos dulces, contienen algunas calorías menos.

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2012-06-29 18:16:27

cualquier color de manzana o solo la verde por ser mas citrica y menos dulce???

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2012-06-27 05:10:29

deseo que me envíen datos para bajar la panza y las grasas que se acumulan en las caderas ejercicios hierbas ,infuciones y todo aquello que sirva para adelgazar y bajar 20 kilos que necesito por mi salud y estaré muy agradecida mido 1.69 y peso 80 kilos necesito bajar por favor gracias lili

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2012-06-27 04:39:31

quiero bajar de peso hago ejercio y no me funciona que debo hhacer???

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