Chía o salvia hispánica: fibras naturales para limpiar tu cuerpo, quemar grasas y conseguir saciedad

chia

Hola, tengo 34 años y en los últimos dos años he subido 14 kilos.. Tengo la chia, pero no sé en que cantidad la debo consumir….. Me cuido mucho con la alimentación pero no pierdo ni un gramo. POR FAVOR AYÚDEME. Paulina.

Enviada por paulina

Hola Paulina: Si deseas recurrir a las semillas de chía para perder peso, puedes consumirla de diferentes formas. Sin embargo, es importante que sepas cómo y por qué la chía te puede ayudar a adelgazar. Continúa…

Existen alimentos milenarios descubiertos por civilizaciones antiquísimas, que aportan propiedades medicinales, incluso para bajar de peso. Tal es el caso de las propiedades de la chía para adelgazar. La chía, que proviene de México y América Central, posee importantes beneficios para perder peso, entre otras cualidades.
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Hola Marcela:
Tanto las cápsulas de chía como las semillas de chía deberían contener los mismos principios activos, como son los ácidos omega 3. Continúa…

La chía es una de las semillas que, en los últimos tiempos, ha tomado mucho interés; gracias a sus propiedades nutricionales y medicinales. Por ello, porque no aprovechar sus beneficios laxantes para desintoxicar el cuerpo, y desarrollar una dieta que te permita perder kilos rápido. Continúa…

Efectos de la chia

Hola, mi nombre es Ana Maria y quisiera saber si la chia provoca estreñimiento, porque la he estado tomando en ayunas dos cucharaditas que dejo remojando la noche anterior y dos cucharaditas en la tarde también remojadas con anterioridad. Quisiera saber qué cantidad se debe tomar para que ayude al tránsito intestinal, ya que tengo super problema con eso y hasta ahora no me ha hecho efecto en ese sentido. Gracias

Enviada por Ana María

Hola Ana María: Las semillas de chía al igual que otro tipo de semillas, como por ejemplo sésamo, girasol, linaza, entre otras; son alimentos ricos en fibra.
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Ciertos alimentos tienen la propiedad de ayudarte a adelgazar, como por ejemplo las semillas de chía. Con ellas se pueden preparar un sinfín de preparaciones, como por ejemplo el agua de chía, una bebida saciantes y laxante que te permite depurar el cuerpo, reducir grasas y eliminar algunos kilos de más. Continúa…

Hola Arelys: A las semillas de Chía también se las conoce con el nombre de Salvia Hispánica. Esta es una semilla de origen americano, más precisamente de la zona de México y Guatemala, que posee múltiples propiedades medicinales y para adelgazar. Continúa…

Hola Deyssi: Las semillas de chía son cereales cuya utilización para consumo humano se remonta a los pueblos originarios de América. Pero es desde hace un tiempo que ha logrado mayor trascendencia, gracias a las diferentes investigaciones y estudios que se han realizado acerca de cómo sus componentes impactan sobre la salud. Continúa…

¿Te gustan las semillas de chía? Pues entonces no te pierdas de conocer por qué son una excelente fuente de proteínas para tu dieta vegetariana. Continúa…

¿Eres habitual consumidor de semillas de chía? ¿En qué forma prefieres usarla? Es, por suerte, un elemento muy útil para perder peso, ya que ofrece ácidos grasos de óptima calidad y mucho contenido de fibra soluble. ¡No dejes de conocer cómo tomarla leyendo esta nota! Continúa…

Una de las semillas más apreciada por sus componentes nutricionales es la chía. Por tal razón, quizás te preguntes si es verdad que la chía es un adelgazante natural y si lo puedes consumir para bajar de peso sin riesgo para tu salud. Si quieres salir de dudas, ¡no te pierdas este artículo! Continúa…

Hola Milton: Las semillas de chía son un alimento que si bien es consumido desde la antigüedad, no hace mucho tiempo que se descubrieron sus beneficios y virtudes nutricionales. Inclusive se las puede consumir dentro de un régimen para adelgazar, ya que aportan fibra, antioxidantes y ácidos grasos esenciales que logran perder peso naturalmente. Continúa…