Monserrat Sosa

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¿El vinagre de manzana retrasa la regla?

vinagre de manzana¿Estás interesada en bajar de peso con el vinagre de manzana? Si bien es un remedio natural que ha cobrado gran interés en los últimos tiempos, también ha sembrado varias interrogantes como por ejemplo si retrasa o no la regla. Conoce la respuesta a esta interrogante en este artículo. ¡No te lo pierdas! Continúa…


La ortiga, una hierba que ayuda a adelgazar en forma natural

ortiga¿Qué sabes de la ortiga?  Esta hierba medicinal tiene muchos beneficios para bajar de peso. En este artículo, te diré cómo la ortiga te puede ayudar a adelgazar de forma natural. ¡Acompáñame! Continúa…


El bulgur, un alimento para bajar de peso en forma saludable

Bulgur¿Eres de las personas a las que siempre les gusta estar delgadas? pero, claro, que mantener un peso adecuado no significa alimentarte mal. Para lograrlo, es necesario que consumas alimentos que sean ricos en nutrientes, sobre todo en fibra para que mantengan tu apetito saciado por más tiempo. El bulgur es uno de ellos.  Continúa…


Hydroxycut: qué es, beneficios y cómo consumirlo para bajar de peso

adelgazar¿Te recomendaron el Hydroxycut para bajar de peso, pero tienes dudas de si es efectivo? ¡No te preocupes! Solo lee con atención este artículo para conocer este producto con profundidad. Continúa…


Agua tibia con limón antes de dormir: ¿ayuda a adelgazar?

limón¿Te han recomendado tomar agua tibia con limón antes de dormir? Hay quienes afirman que es un buen método para adelgazar, en cambio, otros afirman que tan solo es un mito. Descubre que hay de cierto sobre el agua de limón para adelgazar, leyendo este artículo. Continúa…


¿Es cierto que tomar clorofila en ayunas adelgaza?

clorofila¿Te han aconsejado tomar clorofila en ayunas para perder peso? En los últimos tiempos ha ganado popularidad el consumo de clorofila líquida como suplemento natural para adelgazar. Pero, ¿qué hay de cierto en ello? ¿Para qué sirve la clorofila líquida? ¿Sirve para adelgazar? ¡Descúbrelo leyendo este artículo! Continúa…


Infusión de pepino, limón, jengibre y menta para adelgazar en 2 semanas

diuretico¿Necesitas perder peso en solo unas semanas? Esta aromática infusión de pepino y limón, puede ayudarte a lograr ese objetivo. Gracias al efecto quema grasa y a su capacidad para eliminar el exceso de líquidos, esta bebida se convierte en la compañera ideal para una dieta baja en calorías. Descubre cómo prepararla, en este artículo. ¡No lo dejes de leer! Continúa…


Jugo de ciruelas pasas para adelgazar: preparación y cantidad a tomar

jugo de ciruela¿Te recomendaron tomar jugo o agua de ciruela pasa para perder peso? ¡Qué buena idea! Un batido de ciruela para adelgazar puede ser una excelente opción para comenzar el día con energía y preparar tu organismo para quemar grasa desde temprano.

En este artículo conocerás por qué es tan buena el agua de ciruela pasa para adelgazar y una sencilla receta para que aprendas como hacer jugo de ciruela cocida. ¡No te lo pierdas! Continúa…


¿Es bueno cenar avena? Recetas de avena para la cena

avena¿Estás a dieta y no sabes si es bueno cenar avena? ¡Enhorabuena! Has llegado al sitio correcto, porque aquí podrás conocer si realmente existen los beneficios de cenar avena o si la avena por la noche engorda. También encontrarás algunas recetas nutritivas y fáciles de realizar que te ayudarán a planificar mejor tus cenas. ¡No te lo pierdas! Continúa…


10 Recetas de jugos verdes para quemar grasa abdominal

jugo verde ¿Estás bebiendo jugos verdes para adelgazar el abdomen? ¡Enhorabuena! Son un excelente remedio natural gracias a su excepcional contenido en nutrientes. En este artículo encontrarás diferentes recetas de jugos verdes para que no te aburras de beberlos siempre de la misma forma. ¡No te las pierdas! Continúa…


Psyllium para quemar grasa y bajar de peso rápidamente

psyllium¿Has escuchado hablar del Psyllium? es una fibra soluble muy utilizada como laxante, pero que además puede ser una gran ayuda para adelgazar y quitarte esos kilos de más que te molestan. Descubre en este artículo cómo puede ayudarte a lograrlo. Continúa…


Receta de Tarta de limón: ¡un postre bajo en calorías para no engordar!

tarta de limón¿Te gustan las recetas de tarta de limón? ¡Qué suerte que tienes! En este artículo encontrarás 2 recetas de bizcocho de limón para preparar en casa, deleitar a tus invitados sin sumar calorías a tu dieta. Una es la receta tradicional de tarta de limón y la otra es una receta sin horno. Pruébalas, ¡te van a encantar! Continúa…


La dieta normoproteica: cómo realizarla para adelgazar rápido y menú semanal

proteínasSi tu pregunta es: ¿se puede perder peso con seguridad con la dieta proteíca? La respuesta es sí, ya que es un plan alimenticio destinado a hacer bajar de peso a pacientes con obesidad, pero que también tú puedes emplear para adelgazar. Descubre en cómo hacer la dieta proteinada, ¡leyendo este artículo! Continúa…


3 Batidos proteicos de avena y fruta para desayunar bien, pero ¡sin engordar!

batido proteico¿Te preguntas a menudo cómo tomar batidos de proteínas para adelgazar? ¡Enhorabuena! Aquí encontrarás la respuesta y además te propongo 3 batidos de proteínas para que comiences el día con mucha energía y vitalidad, pero sin engordar un gramo. ¡No te los puedes perder! Continúa…


¿Cuáles son las mejores leches vegetales para perder peso?

leche de soja¿Te recomendaron tomar leches vegetales para adelgazar? ¡Qué buen consejo te han dado! Las leches vegetales te ayudan a adelgazar porque contienen poca materia grasa, son de fácil digestión y son bajas en calorías. En este artículo conocerás cuáles son las mejores leches vegetales para perder peso. ¡No te lo pierdas! Continúa…


La dieta de la sopa milagrosa, ¿funciona?

sopa¿Has escuchado hablar de la dieta de la sopa mágica? Es un plan de adelgazamiento basado en el consumo de sopa baja en calorías para lograr la tan ansiada pérdida de peso. ¿Quieres conocer cómo funciona? ¡No te pierdas este artículo! Continúa…


¿Qué cantidad de actividad cardiovascular hay que hacer para adelgazar?

ejercicio cardio¿Te han recomendado realizar actividad física para un peso saludable? ¡Qué buen consejo te han dado! La actividad cardiovascular es muy importante para adelgazar y en este artículo descubrirás qué cantidad y cuáles son los mejores ejercicios cardiovasculares para bajar de peso y quemar grasa. ¡No lo dejes de leer! Continúa…


5 Batidos detox para adelgazar y mantener la energía todo el día

batido detox¿Sientes que tu cuerpo necesita desintoxicarse? Para ello nada mejor que los batidos detox, son nutritivos y bajos en calorías, resultando excelentes bebidas para adelgazar. ¿Quieres probar nuevas recetas? No te pierdas este artículo, porque encontrarás 5 batidos detox para adelgazar con salud. Continúa…


¿Existen colaciones quema grasas? 4 ideas de colaciones para bajar de peso

colación¿Piensas que las colaciones para bajar de peso no existen? ¡Estás equivocada! En este artículo encontrarás ejemplos de colaciones saludables para adultos y niños, fáciles de realizar y muy nutritivas. ¡No te las pierdas! Continúa…


Dieta circadiana para adelgazar sin pasar hambre, ¿funciona?

menú circadiano¿Te gustaría adelgazar sin tener que pasar hambre? Entonces la dieta circadiana es para ti. Se trata de un plan alimenticio que consiste en combinar la ingesta de alimentos con los ciclos hormonales diarios de tu cuerpo, aprovechando las horas en que el metabolismo trabaja más.

¿Cómo se hace? En este artículo encontrarás toda la información que necesitas y un menu semanal dieta circadiana para perder peso gradualmente. ¡Note lo puedes perder! Continúa…