8 Recetas de batidos para adelgazar con arándanos

Un fruto rojo muy antioxidante y bueno para la dieta

¿Quieres probar el poder que tienen los maravillosos arándanos a la hora de formar un batido adelgazante? Pues entonces es momento de que leas esta nota y no te pierdas por nada del mundo las 8 opciones que contienen esta maravillosa fruta dentro de sus ingredientes. 😉

Batidos y otras bebidas con arándanos para perder peso
- Batidos y licuados
- Aguas e infusiones
Otros frutos rojos que pueden ayudarte en tu dieta

Los arándanos son maravillosos, no tengas dudas. Es una fruta con un enorme potencial antioxidante, baja en calorías, con muchos nutrientes de toda índole, buenas para los riñones y también con contenido de fibra. Por ende, usarlos en una dieta para perder peso, tiene todo el sentido del mundo. ¿Quieres algunas ideas bebibles para incorporarlos

Batidos y otras bebidas con arándanos para perder peso

Batidos y licuados

Batido de arándanos y flor de Jamaica. Una combinación muy interesante, pues el hibisco aporta color similar y también sabor. Y, por supuesto, garantía de actividad metabólica y capacidad para eliminar líquidos.
Batido de arándanos, limón y menta. Una propuesta ideal para quienes sufren problemas hepáticos y digestivos. La presencia de la menta y el limón ayudarán mucho.
Batido de arándanos y melón. Especial para quienes buscan algo bien fresco y veraniego, ideal para eliminar los líquidos que el calor te hace retener. Además del melón y los arándanos, también el pepino dice presente.
Batido de arándanos, toronja y piña. Espectacular combinación completamente quema grasas. Mezcla arandanos, zumo de toronja y piña, que además vas a obtener un batido absolutamente delicioso.

Aguas e infusiones

Agua de mandarina y arándanos. Una excelente combinación detox, ideal para aprovechar la época del año en que encuentras mandarinas en el mercado.
Agua de arándanos y diente de león. Una combinación completamente genial para los que tienen problemas de líquidos retenidos. Esto te ayudará a sentirte mejor a la brevedad.
Bebida de arándanos, jengibre y canela. Perfecto quema grasas, digestivo y diurético. Un batido con arándanos, pero con la maravillosa ayuda de las especias orientales, siempre tan necesarias.
Infusión de té blanco y arándanos. Una combinación que brilla por su poder antioxidante. El té blanco, sutil, va a ir muy bien con el sabor de los arándanos.

Otros frutos rojos que pueden ayudarte en tu dieta

¿Te gustan esta clase de bayas y frutos rojos? Pues son geniales para tener a mano en la dieta y para comer a todo momento. Estas son algunas de las propuestas que puedes tener en cuenta.

Las ricas frambuesas. Si te gustan los arándanos, las frambuesas son deliciosas. Ricas en fibras y también combinables con otras similares como las fresas.
Las efectivas moras. Son perfectas por su capacidad antioxidante y también por su acción diurética. Pueden ir muy bien durante su temporada.
Las bayas de goji. Poderosos antioxidantes, bastante de moda y que comenzaron a trascender hace unos pocos años. Pueden usarse sus bayas frescas o secas.