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Plataforma vibratoria Body Shaker y ejercicios para combatir obesidad

Programa para reducir obesidad en personas de tercera edad

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Mi Madre tiene un peso corporal de 150kg. con estatura de 1.61 tuvo 17 partos entre los 19 y los 35 años de edad. A hoy día ella tiene 83 años. Debido a un fuerte dolor de rodillas, se ha vuelto 100% sedentaria desde hace ya 3 años, sólo se levantaba para ir a misa en auto y para hacer sus necesidades fisiológicas. A hoy día ella ya no logra cargar su cuerpo para ni para ir al baño.  ¿Qué ejercicios puede hacer? o que máquina me recomiendan para que inicie alguna actividad fisica? le serviría de algo el body shaker para sus piernas y brazos?
Enviada por Luis Zamora
Body Shaker

Hola Luis: La plataforma vibratoria Body Shaker, como cualquier otra marca, o la práctica de ejercicio físico, siempre es positivo para combatir la obesidad y promover la salud, aunque sea en personas de la tercera edad. Sin embargo, en este caso en particular, hay que tomar ciertos recaudos.

Debes tomar conciencia que tu madre presenta un IMC (Índice de Masa Corporal) por encima de 50, lo que define una obesidad de tipo 3 mórbida muy grave. Por tanto, lo primero que necesita es asistencia médica interdisciplinaria, ya que presenta dos factores de riesgo muy severos como es el excesivo peso corporal y el sedentarismo.

Lo primordial es que un médico especialista le diseñe una dieta para que empiece a bajar de peso rápidamente y de ese modo pueda aliviar el trabajo que realiza el corazón. Los ejercicios que debería realizar son los aeróbicos de muy baja intensidad como caminar, pero dado su estado y sobrepeso importante, lo único que se lograría es agravar la lesión de las rodillas y comprometer la estructura de la cadera por el impacto que tiene que absorber.

La plataforma vibratoria, en el actual estado, tampoco es aconsejable para entrenar, aunque podría ser un medio rápido para elevar los niveles de fuerza y por tanto aumentar la movilidad y el estado de ánimo de tu madre. La razón es que la plataforma vibratoria, como la Body Shaker, constituye un ejercicio dinámico y de cierta intensidad, de ninguna manera se trata de una gimnasia pasiva. Asimismo se necesita de mucho equilibrio para hacer los ejercicios, sino corre riesgo de caerse, marearse y terminar lastimándose.

Ella debe de alguna manera moverse, por eso, en una primera etapa, debería ir un fisioterapeuta para que le haga practicar ejercicios mediante maniobras asistidas. Cuando haya bajado varios kilos, y al mismo tiempo incrementado la fuerza, es posible que las rodillas cedan en su dolor y pueda seguir la rehabilitación  intentando caminar siempre acompañada por alguien.

Tal vez, para que pueda elevar la fuerza de brazos y piernas, es más útil un electroestimulador, ya que este aparato sí es una forma de gimnasia pasiva y no representa riesgo alguno. Sin embargo, también tiene que moverse para estimular el sistema nervioso, de lo contrario, la rehablitación se prolongará más de lo aconsejado.

Recuerda que, este sitio te brinda información útil para que puedas recibir algún tipo de conocimiento que puedas contrastar con otra, pero de ninguna forma reemplaza la visita y tratamiento médicos que sean necesarios.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

luislioi

Lcdo en Educación Física.

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83 Comentarios

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2014-04-08 13:02:42

quisiera conocer causa de comezón al usar el body shaker! En cuanto empiezo a utilizarlo me da comezón en piernas, espalda, abdomen. tengo una altura de 1,60m y un peso de 65 kg.

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2012-09-24 17:03:49

Hola gracias a sus comentarios me anime por comprar a Tower 200 y les soy sincero no tengo tanto tiempo para hacer ejercico pero con este aparato en poco timpo he notado mucha diferencia en mi cuerpo y en mis resistencia

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2012-08-08 14:41:19

yo llevo mas de 2 meses usando estas plataformas vibratorias y la verdad es que si se siente como te va trabajando los musculos te duelen como si hubieses hecho mucho trabajo

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2012-08-03 20:53:56

yo compre body shaker hace como 2 semana y en lo personal si me ah dado buenos resultados, lo recomiendo!

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2012-07-27 15:22:28

YO LE REGALE A MI HERMANO SU TOWWER 200 DE CUMPLE Y ESTA FACINADO CON EL PRODUCTO YA SE AHORRA LO DE GYM JAJAJA

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2012-07-09 14:30:55

LE REGALE A MI NOPVIO EL TOWER 200 Y YO ME COMPRE LAS GOTAS HCG Y LOS DOS ESTAMOS SORPRENDIDOS NUNCA IMAGINAMOS TAN BUENOS RESULTADOS

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2012-05-29 23:59:15

INCREIBLE PERO ACABO DE ENCONTRAR UNA PROMOCION DE TOWER200 EN EL 018000224462 AHORA PARA EL DIA DEL PADRE YA ME LO COMPRE POR FINNNN

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2012-05-08 23:53:49

Hola pues yo les comento que una amiga me enseño un aparato llamado bum bum que a ella le a ayudado hacer nalga y se ve muy bien ya que le endurecio el musculo y se las levanto y yo tengo el body shaker asi que se los paso si sirve y bien

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2012-05-08 02:26:10

Pues gracias a sus comentarios ya iba a comprar mi tower en una tienda carisimo pero me interesa mucho y que me habla un amigo y me comenta de los telefonos que han puesto y nada que ver con el precio de la tienda asi que ya compre mi tower200 y me ofrecieron un complemento alimenticio asi que voy esperar para que me lo entreguen

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2012-05-05 21:57:58

el dia de antier realice mi compra del tower200 en el 018000224462 y me dieron una buenas promocion y me ofrecieron otros productos en buen precio asi que a mi mujer le compre sus ahhbra y unas cremas me salio muybien el gasto que hice y ameses

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2012-04-11 02:07:24

alguien me puede informar donde puedo adquirir el tower 200 ya que tambien me interesaba el body y no habia oido de este aparato

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2012-04-10 14:26:53

mis hijos estan fascinados con el tower 200 y aparte estan tan contentos que no me preocupa que salgan ala calle creanme ni tiempo tienen de pensar en otra cosa que no sea ejercicio

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2012-04-10 14:23:56

tengo solo 2 meses usando el tower 200 y en este tiempo he visto mejores resultados que en años en el gimnasio

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2012-04-10 14:21:40

gracias a las rutinas de tower 200 ya no tengo que ir al gym y tengo mas tiempo para mi familia

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2012-04-10 14:19:32

y sabes si le dieron meses sin intereses

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2012-04-10 14:17:13

con tower 200 en solo dias empiezas a ver los resultados

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2012-04-08 01:18:45

mi papa nos compro el body shaker por medio de internet y se que le dieron una promocion muy buena le pregunto y te vuelvo a poner el dato

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2012-04-05 01:43:04

yo vi el body shaker en una tienda departamental pero se me hizo muy caro alguien me puede comentar donde lo puedo adquirir mas economico

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2012-03-28 15:03:27

yo te recomiendo que lo use muy poco y en la minima potencia

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2012-03-28 15:01:55

mi hija tuvo una operqacion de la rodilla y me pregunto si no le afectara usar el body shaker por los clavos que le pusieron

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