Plataforma vibratoria Body Shaker y ejercicios para combatir obesidad

Programa para reducir obesidad en personas de tercera edad

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Mi Madre tiene un peso corporal de 150kg. con estatura de 1.61 tuvo 17 partos entre los 19 y los 35 años de edad. A hoy día ella tiene 83 años. Debido a un fuerte dolor de rodillas, se ha vuelto 100% sedentaria desde hace ya 3 años, sólo se levantaba para ir a misa en auto y para hacer sus necesidades fisiológicas. A hoy día ella ya no logra cargar su cuerpo para ni para ir al baño.  ¿Qué ejercicios puede hacer? o que máquina me recomiendan para que inicie alguna actividad fisica? le serviría de algo el body shaker para sus piernas y brazos?
Enviada por Luis Zamora

Body Shaker

Hola Luis: La plataforma vibratoria Body Shaker, como cualquier otra marca, o la práctica de ejercicio físico, siempre es positivo para combatir la obesidad y promover la salud, aunque sea en personas de la tercera edad. Sin embargo, en este caso en particular, hay que tomar ciertos recaudos.

Debes tomar conciencia que tu madre presenta un IMC (Índice de Masa Corporal) por encima de 50, lo que define una obesidad de tipo 3 mórbida muy grave. Por tanto, lo primero que necesita es asistencia médica interdisciplinaria, ya que presenta dos factores de riesgo muy severos como es el excesivo peso corporal y el sedentarismo.

Lo primordial es que un médico especialista le diseñe una dieta para que empiece a bajar de peso rápidamente y de ese modo pueda aliviar el trabajo que realiza el corazón. Los ejercicios que debería realizar son los aeróbicos de muy baja intensidad como caminar, pero dado su estado y sobrepeso importante, lo único que se lograría es agravar la lesión de las rodillas y comprometer la estructura de la cadera por el impacto que tiene que absorber.

La plataforma vibratoria, en el actual estado, tampoco es aconsejable para entrenar, aunque podría ser un medio rápido para elevar los niveles de fuerza y por tanto aumentar la movilidad y el estado de ánimo de tu madre. La razón es que la plataforma vibratoria, como la Body Shaker, constituye un ejercicio dinámico y de cierta intensidad, de ninguna manera se trata de una gimnasia pasiva. Asimismo se necesita de mucho equilibrio para hacer los ejercicios, sino corre riesgo de caerse, marearse y terminar lastimándose.

Ella debe de alguna manera moverse, por eso, en una primera etapa, debería ir un fisioterapeuta para que le haga practicar ejercicios mediante maniobras asistidas. Cuando haya bajado varios kilos, y al mismo tiempo incrementado la fuerza, es posible que las rodillas cedan en su dolor y pueda seguir la rehabilitación  intentando caminar siempre acompañada por alguien.

Tal vez, para que pueda elevar la fuerza de brazos y piernas, es más útil un electroestimulador, ya que este aparato sí es una forma de gimnasia pasiva y no representa riesgo alguno. Sin embargo, también tiene que moverse para estimular el sistema nervioso, de lo contrario, la rehablitación se prolongará más de lo aconsejado.

Recuerda que, este sitio te brinda información útil para que puedas recibir algún tipo de conocimiento que puedas contrastar con otra, pero de ninguna forma reemplaza la visita y tratamiento médicos que sean necesarios.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.




83 Comentarios

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2012-03-28 15:00:11

cuando compre body shaker pense que era para gente floja pero al usarlo comprobe los beneficios de esta plataforma vibratoria

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2012-03-28 14:58:06

me encanta ir al gimnasio desafortunadamente a veces el tiempo no me alcanza pues termino super cansado me compre el body shaker ahora ahorro tiempo y la mensualidad

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2012-03-26 16:20:13

yo estoy interesada en tonuificar mi abdomen este producto tambien sirve para eso es solo solo brazos

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2012-03-21 17:45:05

YO LE REGALE A MI ESPOZO EL TOWER 200 Y HACE SOLO 20 MIN AL DIA Y SE ESTA PONIENDO MUY GUAPO

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2012-03-20 15:14:11

ustedes saben que la presentacion es algo muy importante en tu vida y si lo puedes lograr en poco tiempo que mejor les recomiendo el tower 200

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2012-03-20 15:11:53

tengo 3 niños y entre escuela, comida y casa es muy dificil acudir al un gimnasio para realizar ejercicio pero mi esposo me compro el tower 200 y con solo 10 minutitos diarios estoy regresando a mi peso normal

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2012-03-20 15:08:28

trabajo en un bar y mi jefe siempre lucia muy bien y causaba envidia le pregunte que hacia y me recomendo el tower 200 en poco tiempo entendi lo importante del ejercicio

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2012-03-20 15:05:35

despues de tener a mi bebe me costaba mucho trabajo ir al gimnasio y me compre el tower 200 en poco tiempo vi resultados y sin descuidar a mi bebe

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2012-03-20 15:00:13

yo estoy acostumbrada al ejercicio pero todas las rutinas te aburren me compre el tower 200 y es completamente diferente se los recomiendo

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2012-03-16 15:23:07

le compre el body shaker a mi mama y los dolores de artritis se han eliminado poco a poco

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2012-03-16 15:20:33

yo estoy contento con el body shaker en solo un mes de uso baje mas de 6 kilos y solo lo utilizo 10 minutos al dia aparte te relaja los musculos por el cansancio y estres

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2012-03-16 15:17:53

en casa tenemos varios aparatos de ejercicio pero hace poco compre el body shaker y es el complemento perfecto para ejercitar y eliminar flacidez despues de bajar de peso

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2012-03-16 15:14:45

hace tiempo tuve un accidente y me pusieron una placa en el pie alguien sabe si es recomendable que lo use? hablo del body shaker

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2012-03-16 15:11:48

les dire que en casa compramos el body shaker y todos lo usamos porque el quiropractico se lo recomendo a mi esposo

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2012-03-11 01:20:30

yo tengo artritis y me gustaria que me informaran cual de los dos aparatos puedo usar o ninguno ya que me interesa hacer ejercicio

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2012-03-09 01:22:08

Yo he comprado el body shaker como tambien el towe200 y han gustado los dos productos ya que en casa tengo jovenes y hacen ejercicio y comparten tiempo de convivio como salud

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2012-03-08 15:20:51

mi esposo se compro el tower 200 y se ve tan bien que hasta he sentido celos cuando sale con sus amigos

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2012-03-08 15:19:51

mi esposo se compro el tower 200 y ahora lo cuido mas pues se ve tan bien que hasta he sentido celos cuando sale a la calle

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2012-03-08 15:17:15

despues de tener a mi bebe todo se me complicaba pero mas ir al gym por lo cual me compre el tower 200 y poco a poco he recuperado mi figura y sin descuidar a mi bebe

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2012-03-08 15:14:08

mis sobrinos me pidieron que les regalara el tower 200 para que hicieran ejercicio y al ver como estan de motivados yo tambien lo estoy usando

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