3 efectos del cloruro de magnesio para adelgazar

El magnesio participa en innumerables reacciones corporales. De allí que su carencia sea el origen de muchas enfermedades, incluso de obesidad. Un aporte adecuado de cloruro de magnesio con la dieta, te asegura sus efectos, también para adelgazar. La razón es que esta es la forma en que el magnesio es absorbido más fácilmente por el organismo. Adelgaza con cloruro de magnesio para mejorar tu salud, al tiempo que pierdes peso.

Lee también: Cómo tomar el cloruro de magnesio para adelgazar (dosis y preparación)

Cloruro de magnesio para adelgazar

El cloruro de magnesio es uno de los suplementos alimenticios más afamados. Y no es para menos, sus múltiples propiedades aportan innumerables beneficios al organismo, entre los que no se desestima sus efectos para adelgazar.

Pero… ¿qué hay de cierto en estas supuestas ventajas del cloruro de magnesio para perder peso? La respuesta es simple; el cloruro de magnesio posee al menos 3 propiedades por las que adelgaza. ¿Te gustaría conocerlas? Pues entonces, no te pierdas el siguiente apartado.

Lee también: Propiedades de las cápsulas y pastillas de alcachofa para adelgazar

Propiedades del cloruro de magnesio para adelgazar

1.  Combate el estreñimiento, actuando como un laxante suave. Al igual que el hidróxido de magnesio tiene un efecto estimulante de la digestión, que actúa evitando la acidez, al tiempo que combate el estreñimiento. Por este mecanismo, el cloruro de magnesio  asegura una completa evacuación, que te ayuda a mantenerte deshinchado.
2. Calma la ansiedad, evitando los atracones causados por comer compulsivamente. Tu organismo requiere magnesio tanto para el buen funcionamiento de tus nervios, como de tus músculos. De tal modo, el cloruro de magnesio es un relajante natural que calma tus estados de ansiedad, evitando que te arrojes sobre la nevera. 😉
3. Asegura el descanso necesario para perder peso. Sus muchos beneficios tienen un único corolario: te permite dormir mucho mejor. Esto constituye uno de los requisitos más importantes, para que tu dieta sea realmente efectiva. Ya que durante el sueño se secretan hormonas que favorecen el proceso de adelgazamiento.

En definitiva, tal como puedes observar en el siguiente video, el consumo de cloruro de magnesio, puede contribuir de manera indirecta a la pérdida de peso:

Insertar </>

Twittear

¿Quieres recibir mas consejos en vídeo? Suscríbete a nuestro canal de YouTube

Lee también: ¿Qué efectos secundarios tienen los quemadores de grasas?

Cómo se toma el cloruro de magnesio para bajar de peso

Para aprovechar estos efectos del cloruro de magnesio para adelgazar, puedes consumirlo tanto cristalizado, como en tabletas.

Sin embargo, también puedes recurrir a otras fuentes ricas en magnesio e incorporar dichos alimentos a tu dieta diaria. Ten en cuenta los siguientes:

• Agua de jengibre. El agua de jengibre no sólo es rica en magnesio, sino también en potasio y en zinc, por lo que resulta una bebida muy buena si sufres de hipotiroidismo, ya que activará tu metabolismo, combatiendo los factores que impiden tu adelgazamiento.
• Ciruelas pasas. Otro de los alimentos ricos en magnesio son las ciruelas pasas. Este componente es en gran parte el responsable de su efecto de estimulación del tránsito intestinal, entre otros beneficios desintoxicantes que aporta su consumo.
• Fruto de chayote. Además de ser rico en magnesio, este fruto es abundante en agua y potasio por lo que tiene efectos diuréticos que también te ayudarán a adelgazar.

 Loading ...