El picolinato de cromo es uno de los suplementos dietarios con mayor popularidad de los últimos tiempos. ¿Sabes a qué se debe su fama? Principalmente a que promete dos beneficios: mejorar la acción de la insulina y perder peso.
Pero lo cierto es que hay muchas controversias con respecto a su efectividad y su rol dentro de un plan de adelgazamiento. Así como puedes encontrar estudios que aseguran que este suplemento te hace perder aproximadamente un kilo en dos meses (consumido en dosis regulares), también puedes hallar opiniones que afirman que solo sirve para tratar la diabetes, no para adelgazar.
Otra cosa que debes tener en cuenta antes de decidir si quieres o no probar este complemento para tu dieta, es que implica algunos efectos secundarios y contraindicaciones. No olvides que para adelgazar de forma segura es fundamental que prestes atención no solo a los beneficios, sino también a los riesgos.
Para evitar complicaciones, en esta sección te ofrecemos la información sobre picolinato de cromo que necesitas para determinar si es un suplemento seguro para ti o no.
¿Qué encontrarás aquí?
- Qué es, para qué sirve y cómo actúa el picolinato de cromo
- Cuáles son sus efectos secundarios
- En qué casos está contraindicado
Recuerda que, en el caso de que prefieras una alternativa al picolinato de cromo, en la categoría Suplementos puedes encontrar otras opciones para perder kilos de forma natural.
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