Hebe Bravo

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Bocadillo de calamares, receta baja en calorías

Bocadillo de calamares¿Te gusta el bocadillo de calamares? Pues, ¿a quien no? Recién hecho y acompañado de una buena caña son una verdadera tentación que te harán olvidar de tu dieta. Sin embargo, con esta receta baja en calorías podrás disfrutar una deliciosa bocata de calamares sin culpas. ¡Acompáñame! Continúa…


¿Qué es la arginina y para qué sirve? Alimentos que la contienen

Semillas de calabaza¿Sabes qué es la arginina y para qué sirve? Pues, si no lo sabes, descubre en este artículo las propìedades de la arginina para adelgazar. Además, te compartiré los alimentos más ricos en arginina para que no dejes de incluirlos en tu dieta. ¡Acompáñame! Continúa…


Satial para adelgazar comiendo hidratos

Porotos blancos

¿Mueres por los hidratos? Déjame decirte que no estás sol@ ¿quién puede resistirse a esos panecillos recién horneados? ¡No te resistas más! Te traigo la solución para adelgazar comiendo hidratos. Se llama Satial. ¡Acompáñame! Te diré de que se trata.
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Adelgazar con natación

natación ¿Tienes un grado de sobrepeso u obesidad importante, que te impide hacer cualquier tipo de actividad aeróbica? Pues, si es así debes saber que adelgazar con natación es la mejor forma de perder kilos en tu caso. Descubre cómo adelgazar nadando y accede a los beneficios de nadar para adelgazar y mantenerte saludable. Continúa…


¿Cómo hacer las almejas al vapor? Recetas aptas para tu dieta

Almejas al vapor¿Te preguntas cómo hacer las almejas al vapor? Pues nada más fácil y rápido. Te diré cómo limpiar, abrir y cocinar las almejas frescas para que puedas disfrutar de una buena ración de ellas, sin romper tu dieta. ¡Acompáñame! Continúa…


¿Cómo hacer gazpacho sin pan? Receta baja en calorías

Gazpacho sin pam¿Te gusta el gazpacho? Pues a mí me encanta. Es un platillo, liviano, apetitoso y muy fácil de hacer. Ahora bien, si estás a dieta, no es necesario que incluyas pan en la receta. Te diré cómo hacer gazpacho sin pan, muy bajo en calorías. ¿Me acompañas? Continúa…


Cuántas calorías tiene un kebab con y sin salsa

Kebab

¿ Sabes cuántas calorías tiene el kebab? ¿Y el kebab con salsa? En este artículo, te diré todo lo que necesitas saber sobre las calorías del kebab con y sin salsa para que puedas consumirlo sin inconvenientes en una dieta baja en calorías. ¡Acompáñame! Continúa…


¿Qué es la dieta blanda astringente y para qué sirve?

arroz¿Te han indicado una dieta blanda astrigente? Pues, si es así, te interesará saber qué es la dieta blanda astringente y para qué sirve. En este artículo no sólo te lo explicaré de manera sencilla, sino que además, te diré qué alimentos astringentes incluir en tu dieta blanda. ¡Acompáñame! Continúa…


¿Cómo hacer un cóctel de marisco? Receta fácil baja en calorías

Cóctel de mariscos¿Te gustan los mariscos? Pues, si es así este cóctel de marisco bajo en calorías, se va a convertir en una de tus recetas favoritas. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacer un cóctel de marisco light que te va a deleitar. Continúa…


Los mejores ejercicios de hombros con mancuernas, en casa y en el gym

Mancuernas ¿Sabías que unos hombros fuertes y con volumen te hacen lucir más esbelt@? ¡Pues así es! Te diré cómo hacer y fortalecer los músculos de tus hombros para estilizar tu figura. Acompáñame y descubre los mejores ejercicios de hombros con mancuernas, para hacer en casa y en el gym. Continúa…


¿Cómo eliminar las cartucheras con ejercicios y sin cirugía?

cartucheras¿Tienes cartucheras? Pues, entonces sabrás que las cartucheras en el cuerpo tienden a depositarse en las piernas o en las caderas. Sin embargo, no tienes por qué preocuparte ya que con ejercicio, podrás eliminarlas fácilmente. ¡Te diré cómo lograrlo en muy poco tiempo! ¿Me acompañas? Continúa…


Salchicha al vino blanco, receta light con y sin Thermomix

Salchichas¿Te gustaría deleitarte con unas sabrosas salchichas al vino blanco? Pues si es así, estar a dieta no te impide que puedas hacerlo. Esta receta no sólo es light, sino también muy fácil y rápida de hacer con o sin Thermomix. ¿Me acompañas? Te diré cómo prepararla. Continúa…


Cóctel de gambas con salsa rosa: receta fácil y original

Coctel de gambas¿Te apetecen las gambas? Pues si es así, no puedes dejar de probar este cóctel de gambas con salsa rosa. Una receta fácil y original que además, es deliciosa y light. ¡Acompáñame! Te diré cómo prepararla. Continúa…


Cómo hacer dulce de membrillo casero sin azúcar

Dulce de membrillo¿Sabías que puedes incluir dulce de membrillo en tu dieta? Pues así es. Te diré cómo hacer dulce de membrillo sin azúcar. Esta receta de dulce de membrillo es baja en calorías por lo que puedes disfrutarlo sin culpas, ya que no engorda. ¿Me acompañas? Continúa…


Receta de crema de champiñones casera y sin nata

Crema de chamiñones¿Te gusta la crema de champiñones pero estás a dieta? ¡Despreocupate! Te diré cómo hacer una crema de champiñones sin nata deliciosa, que podrás incluir en tu dieta baja en calorías, ya que se trata de una receta light. ¡Acompáñame! Continúa…


Recetas de calabacin a la plancha: trucos para bajar calorías

calabacines¿Te gusta el calabacín? Pues, si es así, no dejes de incluir recetas con calabacines en tu dieta baja en calorías, como estas de calabacín a la plancha que te comparto en este artículo. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacer los calabacines. Continúa…


Calamares en salsa americana con y sin Thermomix: receta light

Calamares con salsa¿Qué te parecen unos calamares en salsa americana? Pues, si te gustan los mariscos, esta receta light se va a convertir en una de tus preferidas. Te diré cómo hacer calamares en salsa con y sin Thermomix. Además, te compartiré otras recetas con calamares que estoy segura que te van a gustar. ¿Me acompañas? Continúa…


Chuletas de cerdo al horno: receta fácil

Chuleta de cerdo¿Qué te parecen unas chuletas de cerdo al horno? ¡Son riquísimas! Además, las puedes preparar en un abrir y cerrar de ojos con esta receta fácil. Te diré cómo hacer unas chuletas de cerdo al horno light, que podrás incluir en tu dieta rica en proteínas. ¡Acompáñame!  Continúa…


¿Cómo hacer atún en escabeche sin freir? Receta que no engorda

Atún en escabeche¿Sabías que el atún en escabeche no tiene más calorías que el atún al natural? Pues, así es. De allí que nada impide que disfrutes de exquisitas recetas con atún en escabeche que no engordan. Te diré cómo hacer atún en escabeche sin freir.  Continúa…


¿Cómo hacer aleta de ternera rellena? Recetas hiperproteicas

Aleta de ternera rellena¿Estás haciendo una dieta hiperproteica? Pues si es así, toma nota de estas recetas de aleta de ternera rellena muy ricas en proteínas, muy bajas en calorías y aptas para tu dieta. ¡Acompáñame! Continúa…