Hebe Bravo

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¿Cómo eliminar las cartucheras con ejercicios y sin cirugía?

cartucheras¿Tienes cartucheras? Pues, entonces sabrás que las cartucheras en el cuerpo tienden a depositarse en las piernas o en las caderas. Sin embargo, no tienes por qué preocuparte ya que con ejercicio, podrás eliminarlas fácilmente. ¡Te diré cómo lograrlo en muy poco tiempo! ¿Me acompañas? Continúa…


Salchicha al vino blanco, receta light con y sin Thermomix

Salchichas¿Te gustaría deleitarte con unas sabrosas salchichas al vino blanco? Pues si es así, estar a dieta no te impide que puedas hacerlo. Esta receta no sólo es light, sino también muy fácil y rápida de hacer con o sin Thermomix. ¿Me acompañas? Te diré cómo prepararla. Continúa…


Cóctel de gambas con salsa rosa: receta fácil y original

Coctel de gambas¿Te apetecen las gambas? Pues si es así, no puedes dejar de probar este cóctel de gambas con salsa rosa. Una receta fácil y original que además, es deliciosa y light. ¡Acompáñame! Te diré cómo prepararla. Continúa…


Cómo hacer dulce de membrillo casero sin azúcar

Dulce de membrillo¿Sabías que puedes incluir dulce de membrillo en tu dieta? Pues así es. Te diré cómo hacer dulce de membrillo sin azúcar. Esta receta de dulce de membrillo es baja en calorías por lo que puedes disfrutarlo sin culpas, ya que no engorda. ¿Me acompañas? Continúa…


Receta de crema de champiñones casera y sin nata

Crema de chamiñones¿Te gusta la crema de champiñones pero estás a dieta? ¡Despreocupate! Te diré cómo hacer una crema de champiñones sin nata deliciosa, que podrás incluir en tu dieta baja en calorías, ya que se trata de una receta light. ¡Acompáñame! Continúa…


Recetas de calabacin a la plancha: trucos para bajar calorías

calabacines¿Te gusta el calabacín? Pues, si es así, no dejes de incluir recetas con calabacines en tu dieta baja en calorías, como estas de calabacín a la plancha que te comparto en este artículo. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacer los calabacines. Continúa…


Calamares en salsa americana con y sin Thermomix: receta light

Calamares con salsa¿Qué te parecen unos calamares en salsa americana? Pues, si te gustan los mariscos, esta receta light se va a convertir en una de tus preferidas. Te diré cómo hacer calamares en salsa con y sin Thermomix. Además, te compartiré otras recetas con calamares que estoy segura que te van a gustar. ¿Me acompañas? Continúa…


Chuletas de cerdo al horno: receta fácil

Chuleta de cerdo¿Qué te parecen unas chuletas de cerdo al horno? ¡Son riquísimas! Además, las puedes preparar en un abrir y cerrar de ojos con esta receta fácil. Te diré cómo hacer unas chuletas de cerdo al horno light, que podrás incluir en tu dieta rica en proteínas. ¡Acompáñame!  Continúa…


¿Cómo hacer atún en escabeche sin freir? Receta que no engorda

Atún en escabeche¿Sabías que el atún en escabeche no tiene más calorías que el atún al natural? Pues, así es. De allí que nada impide que disfrutes de exquisitas recetas con atún en escabeche que no engordan. Te diré cómo hacer atún en escabeche sin freir.  Continúa…


¿Cómo hacer aleta de ternera rellena? Recetas hiperproteicas

Aleta de ternera rellena¿Estás haciendo una dieta hiperproteica? Pues si es así, toma nota de estas recetas de aleta de ternera rellena muy ricas en proteínas, muy bajas en calorías y aptas para tu dieta. ¡Acompáñame! Continúa…


Ensalada de pimientos asados y ventresca de atún o bacalao

Ensalada de pimientos asados¿Te gustan los pimientos asados?  Pues entonces, no te pierdas esta receta de ensalada de pimientos rojos asados con ventresca de atún o bacalao. Es exquisita, saciante y muy baja en calorías. ¡Acompáñame! Continúa…


Redondo de ternera al horno con salsa

Redondo de ternera¿Te gustaría saber cómo hacer un redondo de ternera? Pues entonces, no te pierdas esta receta de redondo de ternera al horno con salsa, ideal para una dieta hiperproteica baja en calorías. ¡Sabroso, saciante y light! Continúa…


Bolitas de patatas rellenas al horno

Bolitas de patatas¿A quién no le gustan las bolitas de patatas rellenas? ¡Son exquisitas! Lamentablemente, la receta convencional es una bomba de calorías. ¿Qué te parece si las preparas al horno y sin fritura? De tal modo, se reducen mucho sus calorías. Te diré cómo hacerlas. ¡Acompáñame! Continúa…


¿Eres un comedor compulsivo?

Atracón de comida¿Comes cuando estás triste, malhumorado, ansioso o simplemente aburrido?, ¿te abalanzas sobre la comida y comes sin parar hasta que no puedes más?. Si es así, eres un comedor compulsivo. Aprende a diferenciar la sensación de hambre real de otras emociones, para controlar los atracones y que tu dieta para adelgazar, comience a funcionar. Continúa…


Cómo hacer albóndigas a la jardinera: recetas fáciles

Albóndigas¿Te gustan las albóndigas a la jardinera? Pues entonces, no te pierdas estas deliciosas recetas fáciles, rápidas y bajas en calorías. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacer albóndigas a la jardinera light. Continúa…


¿Sabes cuáles son las propiedades y calorías del coliflor?

Coliflor¿La coliflor engorda?, ¿cuántas calorías tiene el coliflor? Si no lo sabes, descubre en este artículo no sólo las calorías del coliflor, sino también sus propiedades y beneficios para bajar de peso. Además, te compartiré deliciosas recetas con coliflor bajas en calorías. ¡No te lo pierdas! Continúa…


Masa de pizza sin levadura baja en calorías

Masa de pizza¿Te gusta la pizza pero estás a dieta? Pues entonces, ten en cuenta esta receta de masa de pizza sin levadura baja en calorías. Es super fácil y rápida de hacer y queda riquísima. ¿Me acompañas? Continúa…


Tarta de la abuela de galletas: receta light

Tarta de la abuela¿Mueres por una porción de tarta de la abuela de galletas con chocolate y nata? Hmmm, si estás a dieta, estás en problemas porque la tarta de la abuela original tiene muchas calorías. ¿Por qué no pruebas esta receta light? ¡Te aseguro que está muy buena! Continúa…


No cenar: ¿adelgaza o engorda?

cenaSi eres de los que no cena para adelgazar, debes saber que  no cenar no adelgaza, por el contrario, engorda. La razón es simple, eliminar comidas produce un estado de alerta en el organismo, que responde consumiendo menos energía. Para perder peso y no engordar, no olvides la cena, última comida, necesaria para mantener activo el metabolismo hasta el día siguiente. Continúa…


Salsa de roquefort para carnes y pastas sin nata ni grasas

Salsa roquefort¿Buscas cómo hacer una salsa de roquefort? Pues si es así, has llegado al lugar indicado, porque te diré cómo preparar una deliciosa receta de salsa de roquefort para carnes y pastas, sin nata ni grasas y muy baja en calorías. ¿Me acompañas? Continúa…