Hebe Bravo

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Sopa de cocido con fideos para tu dieta invernal

Sopa de cocido¿Te resulta difícil no romper tu dieta en invierno? Pues, si es así, esta receta de sopa de cocido con fideos te vendrá a las mil maravillas. Nada mejor que un platillo reconfortante y bajo en calorías como este para enfrentar las inclemencias climáticas, sin subir de peso. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacerlo.
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Tapioca: beneficios de la harina de mandioca para adelgazar

mandioca¿Conoces los beneficios de la harina de mandioca para adelgazar? En este artículo te diré cómo usar la tapioca en la dieta para bajar de peso más fácil y rápidamente, gracias a sus excelentes propiedades para depurar tu organismo, saciando tu apetito. ¡Acompáñame!
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¿Qué es el Whey Protein Isolate y cuáles son sus efectos secundarios?

Whey Protein ¿Has probado el Whey Protein Isolate? Pues si aún no lo has hecho es muy probable que te interese saber no sólo qué es, sino también para qué sirve, cómo tomarlo y cuáles son sus efectos secundarios. Eso y todo lo que necesitas conocer sobre el  Whey Protein Isolate, lo encontrarás en este artículo. ¿Me acompáñas? Continúa…


¿Qué es el Body Pump y cuántas calorías se queman por clase?

Body Pump¿Sabes qué es el Body Pump? En este artículo no sólo te diré de que se trata esta disciplina que revoluciona los gimnasios, sino también cuántas calorías se queman por clase. Descubre para qué sirve el body pump y cuáles son los beneficios de sus ejercicios. ¡Acompáñame! Continúa…


Receta de tortillitas de camarones light con y sin Thermomix

Tortillita de camarones¿Has probado las tortillitas de camarones? Te compartiré una receta light para que prepares este exquisito platillo con y sin Thermomix. Una receta rápida, fácil y muy rica que es apta para una dieta baja en calorías. ¿Te la vas a perder? Continúa…


Tarta de natilla de chocolate y galleta baja en grasas

Tarta de natillas de chocolate y galletas¿Te gustan las natillas de chocolate? ¿Y la tarta de natilla y galleta? Mmmmmmm ……….!  A mí me encantan! Pero…. tienen tantas calorías que si estás a dieta no son muy recomendables. Salvo que sigas esta receta baja en grasas. ¿Te animas a prepararla? Pues entonces, ¡manos a la obra! ¡Vamos a por ella! Continúa…


Receta de rodaballo al horno y a la plancha: tiempo de cocción

Rodaballo¿Te gustaría hacer un rodaballo al horno o a la plancha? Si es así has llegado al lugar indicado porque te daré todos los secretos de esta receta, incluídos los tiempos de cocción y otros pequeños trucos para hacer de este platillo light, un verdadero manjar.

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Dorada al horno con patatas y otras recetas con dorada

Dorada al horno¿Qué te parece una dorada al horno con patatas? Este delicioso platillo es apto para una dieta baja en calorías. Descubre en este artículo cómo hacer una dorada al horno y otras recetas con dorada para chuparse los dedos. ¡Acompáñame! Continúa…


¿Cómo hacer canelones sin bechamel de carne, verdura o atún?

Canelones¿Te gustan los canelones pero no toleras la bechamel? Pues, si es así, no tienes más qué seguir esta sencilla receta.  Ya sea que tengas intolerancia a la lactosa o  que no te guste esta salsa, puedes preparar unos exquisitos canelones, prescindiendo de ella. Te diré cómo hacer canelones de carne, verdura o atún, sin bechamel. ¿Me acompañas? Continúa…


¿Cómo hacer un tinto de verano sin alcohol bajo en calorías?

³Tinto de verano¿Te gusta el tinto de verano? ¿A quién no? Insustituíble en la época estival, se disfruta todo el año como una versión liviana y refrescante del tinto tradicional. Sin embargo, su contenido en alcohol determina que no sea tan light. Te daré una receta casera apta para tu dieta, sin alcohol y muy baja en calorías. ¡Acompáñame! Continúa…


Receta de higaditos de pollo encebollados en salsa light

Higaditos de pollo encebollados¿Te gustan los hígados de pollo? Pues si es así, no te pierdas esta receta de higaditos de pollo encebollados en salsa light. Te diré no sólo cómo hacer los higaditos de pollo, sino también cuántas calorías tiene el hígado de pollo y por qué incluirlo en tus recetas light. ¿Me acompañas? Continúa…


¿Cuantas calorías tienen los helados Burger King y McDonald’s?

Cono de helado soft¿Te gustan los helados soft de máquina? Pues, si es así, te interesará saber si engordan. En este artículo., te diré cuantas calorías tienen los helados Burger King y McDonald’s, en sus diferentes variantes, como así también su composición nutricional. De tal modo, sabrás que es lo que estás ingresando a tu organismo, cada vez que no resistes la tentación de satisfacer un caprichito. ¿Me acompañas? Continúa…


Calorías del queso de Burgos y recetas que no engordan

Queso de Burgos¿Te preguntas si el queso de Burgos engorda? Pues bien, te diré cuántas calorías tiene el queso de Burgos cada 100 gramos. Además te compartiré deliciosas recetas con queso de Burgos bajas en calorías que podrás incluir en tu dieta. ¡Acompáñame! Continúa…


Calorías de la pasta

Pastas¿Sabes cuántas calorías tiene un plato de pasta? En este artículo, encontrarás tanto cuántas calorías tiene 100 gramos de pasta, como las calorías de un plato de fideos con salsa. Te sorprenderás al comprobar que las pastas son mucho más light de lo que se piensa. ¡Acompáñame! Continúa…


Cómo hacer sepia a la plancha tierna y baja en calorías

Sepia a la plancha¿Te gusta la sepia a la plancha? Pues, si es así, ten en cuenta esta receta baja en calorías. Por otra parte, no sólo te diré cómo hacer sepia a la plancha light, sino que además, te compartiré mis mejores trucos para que quede tierna. ¿Te los vas a perder? Continúa…


Cómo perder 3 kilos en una semana

Perder 3 kilosPerder 3 kg en una semana cuando comienzas tu dieta, puede ser una meta posible. Sin embargo, no es lo mismo adelgazar, que perder peso rápidamente. Si tras ese rápido adelgazamiento inicial, quieres bajar otros 3 kg la semana siguiente puede que tus expectativas se vean defraudadas. De tal modo, tu propia báscula te mostrará la diferencia entre adelgazar y perder 3 kilos, en tan sólo 7 días. Continúa…


¿Cómo tostar almendras con cáscara en el horno?

Almendras¿Te gustan las almendras tostadas? Pues, entonces no te pierdas este artículo. Te diré cómo tostar almendras con cáscara en el horno, en pocos minutos y en casa. De tal modo, podrás disfrutar de este saludable snack, apto para tus colaciones de dieta, recién tostado. Continúa…


Perder la barriga con té de manzanilla

manzanillaEl té de manzanilla es una infusión suave con un poderoso efecto desinflamante. De allí que si necesitas perder la barriga, encontrarás en esta deliciosa infusión, un excelente auxiliar a tu dieta de adelgazamiento. Aprende cómo preparar un té de manzanilla para bajar de peso y disfrútalo, al tiempo que logras un vientre plano. Continúa…


Recetas de tortitas de maíz que no engordan

Tortitas de maíz¿Te gustan las tortitas de maíz? Pues, si es así, no te pierdas estas recetas de tortitas de maíz que no engordan. ¡Son riquísimas! Descubre en este artículo cómo hacer tortitas de maíz caseras bajas en calorías y disfrútalas sin culpa. Continúa…


Bocadillo de calamares, receta baja en calorías

Bocadillo de calamares¿Te gusta el bocadillo de calamares? Pues, ¿a quien no? Recién hecho y acompañado de una buena caña son una verdadera tentación que te harán olvidar de tu dieta. Sin embargo, con esta receta baja en calorías podrás disfrutar una deliciosa bocata de calamares sin culpas. ¡Acompáñame! Continúa…