Qué beber para adelgazar y controlar la tiroides
Bebidas aptas para hipotiroideos con sobrepeso
El sobrepeso y el hipotiroidismo son enfermedades que van de la mano. Por ello, la dieta es fundamental para que puedas adelgazar y controlar la tiroides. En esta oportunidad te brindaré información acerca de qué bebidas son aptas para ambas patologías.
Si sufres de hipotiroidismo el metabolismo se vuelve más lento y por lo tanto tiendes a acumular grasa a expensas de azúcares y grasas de los alimentos. Por ello, no sólo aumentas de peso, sino que tienes más probabilidades de padecer colesterol y triglicéridos altos.
Para controlar la tiroides y adelgazar es necesario tener una dieta especial, a la cual le debes incluir bebidas especiales que nivelen tus hormonas tiroideas y quemen grasas. Estas bebidas tienen la particularidad de contener nutrientes que mejoren el funcionamiento de la tiroides.
¿Qué beber para adelgazar y controlar la tiroides?
- Infusión de algas.
- Zumos, batidos y/o licuados. Dentro de estos zumos, licuado o batidos puedes incluir
- fresas,
- ajo,
- avena,
- tomates,
- manzanas,
- mangos,
- pistachos,
- piña,
- espinacas,
- hinojo
- y canela.
- Agua mineral. Este tipo de agua generalmente contiene yodo dentro de su composición mineral.
Estas bebidas no solo te ayudarían a controlar la tiroides, sino que te servirán para quemar grasas y bajar de peso.
Bebidas prohibidas para el hipotiroidismo
- El vino, ya que las uvas contienen una sustancia llamada ácido elágico, que disminuye la producción de hormonas tiroides. Además, aporta calorías vacías, por lo que hace engordar.
- El zumo de naranja y limón, ya que contiene ácido cafeíco que también interfiere en el normal funcionamiento de la glándula tiroidea.
- Leche de soya, debido a que esta leche vegetal puede interferir con la medicación para controlar la tiroides.
La dieta es un pilar fundamental para controlar la tiroides. Cuando lo logras, la pérdida de peso es más fácil. Por ello, bríndale importancia a los alimentos y las bebidas permitidas, así como también a los alimentos y bebidas restringidas que te pueden ayudar a mejorar tu calidad de vida.
En este video, encontrarás 3 tipos de alimentos para estimular tu tiroides y adelgazar:
No olvides consultar con tu médico, por si existiese una interacción entre la medicación que te ha indicado y alguno de los alimentos mencionados en esta nota.
Recuerda que, la actividad física es muy importante para movilizar grasas y acelerar el metabolismo.
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5 Comentarios
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Gracias por la información, desearía mayor información respecto a la alimentación que se debe tener los que se tiene problemas de hipotiroidismo, además si se mezcla el jugo de naranja o limón con otros ingredientes se puede tomarlos?
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DIETA HIPOCALORICA
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No rebajo nada así tenga la dieta q sea
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tengo hipotiroidismos , tuve un infarto hace 6 mese ahora estoy tomando levotiroxina y me da taquicardia , no se que hacer.
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Ante todo un saludo y gracias por la información que dan para todas las personas que como yo padecemos de tiroides.Podrían poner como hacer o la preparación correcta para hacer los jugos por favor o sea las mezclas que fruta y cual otra fruta se puede hacer la combinación de un licusfo
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