María del Pilar Cancela

Consulta

Leí en esta página sobre los beneficios de la leche de alpiste, mi pregunta es: ¿Puedo consumirla durante el embarazo? Me interesa cuidar mi peso debido a mi alta probabilidad de tener diabetes gestacional, pero no sé si pueda hacer algún mal a mi bebé, estoy en el 1er. trimestre.

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Mi mamá la toma ya más de seis meses

Hola quisiera saber si afecta en algo que mi mamá tome la nuez ya más de seis meses consecutivos, toma menos de un cuarto por día pero no deja de tomarla ni uno solo. Quisiera saber si esto le puede llegar a afectar en su salud con el tiempo,  ya que conocimos un caso de una chica que si le hizo daño y sufría de desmayos.
Graciassss.

Enviada por Karen Vargas Lopez

Hola Karen: La nuez de la india, al igual que muchos suplementos para adelgazar, debe ser consumida por un tiempo determinado. Por ello, antes de comenzar a tomar, en este caso la nuez de la india, es importante conocer por cuánto tiempo es posible tomar dicha nuez y si se puede consumir en forma ininterrumpida. Continúa…

Las filloas son un platillo de origen gallego a base de una masa especial, que se consumen generalmente para la época de carnaval. Con esta masa base puedes preparar postres o preparaciones saladas muy sabrosas, aunque suelen ser ricas en calorías. Por ello en esta oportunidad, te diré cómo hacer filloas bajas calorías y para ello necesitas conocer la receta light de filloas. Continúa…

Hola Laura: Existen numerosas fórmulas para adelgazar, algunas de ellas se comercializan como naturales, sin efectos secundarios, ni contradicciones, pero la realidad es muy distinta. Por ello, de acuerdo a los principios activos que mencionas tomar, te daré mi opinión acerca de esta fórmula en particular. Continúa…

CONSULTA

HOLA QUISIERA SABER CON UNA DIETA DE 1500 CALORIAS DIARIAS
CUANTO PESO PUEDO PERDER EN 1 MES
PESO 67 KILOS Y MIDO 1.68 METROS

Enviada por ANA

Hola Ana: La dieta de 1500 calorías para adelgazar es una dieta equilibrada, esto quiere decir que contiene todos los principios nutritivos: proteínas, hidratos de carbono y grasas en forma proporcionada. Ahora bien, la cantidad de kilos que puedes perder por mes con una dieta de este tipo, depende de varios factores que te detallaré a continuación. Continúa…

Estoy amamantando, ¿el agua de avena sirve para adelgazar sin causar problemas?
Hola, tengo un bebe de 4 meses y estoy amamantando, me cuido mucho en la calidad de lo que como para que mi leche sea bien sana para mi gordito. Aumente 25 kg en el embarazo y con el parto, hasta ahora sólo amamantando y atendiendo a mi bebe baje 15 kilos, soy joven y antes del embarazo tenía un cuerpo delicadito. Pero ahora me veo y me siento muy gorda, quisiera saber si el agua de avena me puede ayudar a bajar de peso sin comprometer la calidad de la leche materna. Espero puedan responder es importante para mi. Muchas gracias. Continúa…

¿Has probado el té de noni para adelgazar? Si aún no lo has hecho, no te pierdas este artículo en el que no sólo te diré cómo se prepara y cómo tomarlo, sino también para qué sirve, si necesitas bajar algunos kilos de más. ¿Me acompañas?  Continúa…

Existen plantas medicinales y frutas que pueden mejorar la combustión de las grasas. Una de estas plantas es la Jaca o Yaca. Al parecer, sus hojas tienen la propiedad de mejorar la tolerancia a la glucosa y este efecto ocasiona indirectamente una pérdida de peso. ¡Infórmate! Continúa…

Hola: Hay un refrán que dice que «el hombre es un animal de costumbres». Más allá de lo que estés comiendo durante la merienda, es necesario saber qué y cuánto comes diariamente. No sólo puedes atribuir tu suba de peso a una merienda. Continúa…

El trigo sarraceno es una planta de la cual puedes sacar provecho y consumirla dentro de tu dieta para adelgazar. En este artículo encontrarás información acerca de cómo adelgazar con dicho alimento rico en proteínas. Continúa…

¿Qué sabes de la ruda? Es muy probable que la conozcas por sus propiedades esotéricas. Sin embargo, quizás nada sepas de sus beneficios para adelgazar. Te invito a que los descubramos junt@s. Continúa…

Tú… ¿qué crees? ¿La soja engorda? Descubre en este artículo todo sobre la soja o soya. Si la leche de soja engorda y si la soja engorda o adelgaza, cuántas calorías tiene la soja  y  cuántas son las calorías de la salsa de soja. En definitiva, si la proteína de soya engorda, ya sea en porotos, como carne o milanesas. ¡Acompáñame! Continúa…

¿Te gustán los dátiles? Pues si es así, te preguntarás si los dátiles engordan o adelgazan. Este fruto no sólo es rico en calorías, posee valiosos componentes que te ayudarán a bajar de peso. En este artículo te diré cuáles son las propiedades del dátil para adelgazar. ¡Entérate!
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Los cereales ocupan un lugar especial dentro de la dieta para adelgazar. Muchos de ellos, poseen fitoesteroles, antioxidantes y fibra que te pueden ayudar a perder peso, como por ejemplo el trigo. Por ello si te interesa saber cómo aprovechar sus propiedades no dejes de leer esta nota. Continúa…

CALORIAS DE LA PASTA COCIDA

PORQUE EN LOS PAQUETES DE PASTA PONEN QUE POR CADA 100gramos TIENEN 350calorias Y CUANDO LA CUECES DICEN QUE TIENE 150calorias? CUANTAS CALORIAS REALMENTE INGERIMOS POR 100 GRAMOS?

Enviada por CRISTINA

¿Tienes la misma duda que Cristina? Pues entonces, no te pierdas este artículo y sal de dudas. Te diré cuántas calorías tiene realmente 100 gramos de pasta cruda y cuántas 100 gramos de pasta cocida.
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Las propiedades depurativas del repollo, hacen de esta hortaliza un vegetal ideal para realizar una dieta para adelgazar. Gracias a los beneficios del repollo para bajar de peso podrás perder kilos en forma sana y efectiva, además de favorecer tu salud en general por su contenido en vitaminas y minerales. Continúa…

¿Sabes qué es el té Jounkins? Si lo que te propones es adelgazar, te explicaré no sólo qué es, sino también para qué sirve el té de Jounkins y cómo tomarlo, ya sea en cápsulas o en infusión. No sólo eso, además te diré cuáles son sus ingredientes y las propiedades de los mismos, que te ayudan a bajar de peso. Por otra parte, te alertaré sobre sus contraindicaciones  y potenciales efectos adversos. ¿Tienes un momento? Pues entonces, ¡acompáñame! Continúa…

Una de las legumbres más populares y que puedes consumir tanto en invierno como en verano, son las lentejas. Pero si estás a dietas es importante que conozcas cuántas calorías tienen y cuáles son los nutrientes que adelgazan. Continúa…

Muchas son las semillas que puedes consumir, pero hay una en especial que resulta muy beneficiosa para perder peso.  Por eso te presentaré las propiedades de la linaza para adelgazar. Los beneficios de la linaza para bajar de peso, te ayudarán a obtener mejores resultados de tu dieta. Continúa…

¿Crees que las nueces engordan? ¿sabes cuántas calorías tienen las nueces? En este artículo te diré no sólo las calorías de las nueces, sino también, cuáles son las propiedades de las nueces que te pueden ayudar a adelgazar. ¡Acompáñame!
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