María del Pilar Cancela

Con la dieta de la sandía podrás adelgazar rápidamente, gracias a las propiedades para adelgazar de esta refrescante fruta. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacerla.
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¿Sabías que la cebolla tiene muchos beneficios para adelgazar? Pues, así es. Descubre en este artículo cuáles son las propiedades de la cebolla para bajar de peso y cómo incorporarla a tu dieta para perder esos kilos que tienes de más. ¡Acompáñame!
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Tú… ¿qué crees? ¿cenar fruta engorda?, ¿por qué es malo cenar fruta? ¿qué frutas engordan más por la noche? Quizás te hayas hecho más de una vez este tipo de preguntas y aún no sepas si es bueno cenar fruta para bajar de peso. ¡Acompáñame! Te diré que hay de cierto. Continúa…

¿Sabes cuáles son los quesos bajos en grasas? Los quesos son alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas. Sin embargo, a la hora de incluirlos en tu dieta debes saber cuál es el queso con menos grasa y calorías. Te lo diré en este artículo. ¿Me acompañas?
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Hola Natalia: Dentro de los diferentes tratamientos estéticos que complementan el tratamiento para adelgazar se encuentra la ultracavitación. Para comprender un poco más sobre el mismo, iré respondiendo a todas tus inquietudes. ¡Acompáñame! Continúa…

¿Has oído hablar de la dieta del té de boldo? Pues si aún no la conoces, te invito a descubrirla en este artículo. Es muy fácil de hacer y sus resultados son tan increíbles que realmente, te sorprenderán. ¿Me acompañas?
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Bajar de peso!

Hola! Necesito bajar 20 kilos, lo más rápido posible qué debo hacer?…. Tengo 27 años, mido 1.58 cc, peso 71 kilos ahora, mis huesos son medianos; Espero me puedan ayudar, gracias!!!

Enviada por Karla Giraldo

Hola Karla: Perder peso es un proceso que podrás realizar más o menos rápido, si tienes en cuenta diferentes factores que te detallaré a continuación. ¡Acompáñame! Continúa…

Hola Ludivina: Durante el embarazo se producen muchos cambios hormonales, físicos y emocionales que te pueden llevar a comer de más. Pero para controlar esta situación y tratar de adelgazar, es importante que sepas cómo bajar de peso en el embarazo. Continúa…

¿Sabes cuáles son las consecuencias de la anorexia nerviosa?  En este artículo te explicaré de manera sencilla, tanto cuáles son los efectos de la anorexia en tu organismo, como qué consecuencias tiene la anorexia sobre tu salud en general. ¿Me acompañas?
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¿Te gustaría hacer unas deliciosas acelgas a la crema? Pues bien, entonces no tendrás más que echar mano de esta receta con acelga fácil y rápida, que podrás incluir en tu dieta baja en calorías. ¿Me acompañas? ¡Hagámosla junt@s!
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¿Sabías que beber té de menta te puede ayudar a adelgazar?  Pues así es, la planta de menta tiene muchas propiedades medicinales que te ayudarán a bajar de peso. Te diré cuáles son los beneficios que te aportan las hojas de menta en infusión para quitarte los kilos de más. ¡Acompáñame!
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¿Te sientes hinchad@ a menudo?, ¿tienes tendencia a retener líquidos? Pues si es así, la retención de líquidos puede ser la causa de tus kilos de más. Si bien no es lo mismo gordura que hinchazón, seguramente querrás liberarte de los líquidos y toxinas retenidos. ¡Acompáñame! Te diré cómo no retener líquidos.
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¿Has oído hablar de la dieta sin gluten y sin lactosa para adelgazar? Lo cierto es que en los últimos tiempos, estos dos nutrientes han sido llevado al banquillo de los acusados por quienes luchan contra sus kilos de más. ¿Los alimentos con gluten y con lactosa engordan?, ¿qué hay de cierto? ¡Infórmate!
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¿Quieres perder 2 kilos en una semana?  Pues entonces no te pierdas esta sencilla dieta para adelgazar un par de kilos en tan sólo 7 días. ¡Acompáñame! Te diré cómo bajar dos kilos en una semana.
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¿Eres deportista y tienes sobrepeso?  Pues, si es tu caso, debes saber  que no puedes hacer cualquier dieta para adelgazar, sino una adecuada a tus exigencias deportivas. ¡Acompáñame! Te diré todo lo que necesitas saber para comenzar una dieta para deportistas. Continúa…

¿Tienes gastritis? Qué comer puede ser un problema si además, necesitas bajar de peso. Si es así, no te pierdas este menú para llevar a la práctica tu dieta para la gastritis. Incluye recetas e información adicional sobre los alimentos buenos y los prohibidos. ¡Acompáñame!
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¿Buscas una dieta para adelgazar en una semana?  Pues si es así, has llegado al lugar indicado. No sólo te compartiré un menú saludable semanal, sino que además te diré cómo elegir dietas de descenso rápido que se adapten a tu perfil. ¿Me acompañas?
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¿Sabías que la acupuntura te puede ayudar a adelgazar? ¡Pues así es! Esta técnica de la Medicina Tradicional China, junto a un buen plan de alimentación, puede ser un método más que eficaz si buscas bajar de peso. ¡Infórmate! Continúa…

¿Sabías que el té de canela tiene propiedades para adelgazar? Pues así es. Descubre en este artículo los beneficios del consumo de infusiones de canela para bajar de peso. ¡Acompáñame!
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No es necesario que gastes dinero comprando preparados proteicos especiales. Puedes preparar un batido de fibra y proteínas casero para perder peso. Los batidos proteicos son útiles a la hora de realizar una dieta, porque permiten reemplazar una comida principal con pocas calorías. Por eso, no lo dudes, adelgaza tomando un licuado de proteínas hecho en casa. Continúa…