Licenciada en Nutrición, colabora en APP desde el año 2008. Tiene vocación por los tratamientos naturales a base de dietas para la obesidad, colesterol y diabetes, entre otras enfermedades.Le apasiona transmitir hábitos alimenticios saludables para mejorar la calidad de vida. Considera que a través de una dieta sana, actividad física y buenos hábitos vida es posible reducir factores de riesgo que afecten la salud.Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.
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¿Sabías que puedes bajar los números de la báscula, comiendo arroz y frutas? Pues, así es. Si deseas y necesitas adelgazar, es importante que adaptes tus necesidades y gustos a tu dieta, especialmente si te apetecen mucho los vegetales y los cereales como el arroz. Te diré en que consiste la dieta de arroz integral. ¡Acompáñame! Continúa…
«Tomo Alplazolam y Velafaxina, necesito adelgazar urgente 35 kilos, el homeópata me dio thein 100mg, temesta 2 mg, cl k 100mg, laco 5 mg, triac 0.5 mg en un comprimido y el otro teronac 2 mg, y comencé a tener temblores y frío en el cuerpo y desequilibrio. Que debo hacer? Me recetó bien?»Si un medicamento supuestamente homeopático, te produce efectos adversos, revisa sus componentes. Como en este caso, puedes llevarte más de una sorpresa. Si tienes uno minuto, te diré de que se trata. ¿Me acompañas?
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El médico me dió para adelgazar lo siguiente: est de garcinia 150mg, d fenilalanina 100mg comp, centella asiática gotas, guaranina 50mg, deanol 30mg, frusid 50mg, ch k 60mg, bicol 5mg comp, fontex 20 mg comp. Quería saber si esto es natural, y si no tiene contraindicaciones.Pues bien, debes saber que existen numerosas fórmulas para adelgazar, algunas de ellas se comercializan como naturales, sin efectos secundarios, ni contradicciones, pero la realidad es muy distinta. Por ello, de acuerdo a los principios activos que mencionas, te daré mi opinión acerca de esta fórmula en particular. Continúa…
¿Estás embarazada y tienes sobrepeso? Ante todo debes saber que si bien es muy importante el control del peso durante el embarazo, también es necesario que sigas una dieta nutritiva y saludable para el buen desarrollo de tu bebé. Por otra parte, te diré qué alimentos no pueden comer las embarazadas. ¡Acompáñame!
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¿Qué sabes de la dieta macrobiótica? Si bien hay diferentes variantes de esta dieta, en esta oportunidad, te brindaré información sobre la dieta macrobiótica de Kushi. ¿Me acompañas? Continúa…
¿La sacarina es mala? ¿Qué hay de cierto sobre sus efectos cancerígenos?, ¿Cuál es la equivalencia de la sacarina con el azúcar? Las respuestas a estas y otras preguntas sobre la sacarina sódica, las encontrarás en este artículo. ¡Acompáñame! Continúa…
Soy una persona muy constante para mantenerme en peso, pero me cuesta mucho, siempre que no hago dieta estoy con sobrepeso. He hecho tres veces tratamiento con médico con medicina alternativa… Mi dieta más o menos sigue siendo la misma. Lo único que siento que puedo comer menos. Como las tres veces que lo hice, me fui manteniendo unos meses, pero en un descuido de un mes aumenté nuevamente los 5 kg de sobrepeso. Quiero saber qué efectos tienen los medicamentos. ¿Por qué no me puedo mantener en el peso ? Estos son los medicamentos: 1) 15 comp. de faustan 2mg + guaranina 50 mg + ravinacea 100mg ( para un mes). 2) 40 comp. de sanorex 2 mg , 3) 40 comp. 2mg+guaranina 50 mg+ bremil 25 mg + ravinacea 100 mg y 4) 15 comp.de ravinacea 250 mg + purgene 125 mg + belladona 20 mg . tratamiento para un mes. Cuando comienzas un tratamiento con algunos medicamentos para adelgazar supuestamente naturales, es muy importante tener información sobre lo que tomarás. En ocasiones detrás de estos fármacos se esconden medicamentos que pueden ocasionar efectos no deseados sobre tu salud. Por ello, en esta oportunidad haré un análisis de los efectos de algunos de los medicamentos para perder peso. Continúa…
¿Por qué en los paquetes de pasta ponen que por cada 100 gramos tienen 350 calorías y cuando la cueces dicen que tiene 150 calorías? ¿Cuántas calorías realmente ingerimos por cada 100 gramos de pasta?¿Tienes la misma duda? Pues entonces, no te pierdas este artículo y sal de dudas. Te diré cuántas calorías tiene realmente 100 gramos de pasta cruda y cuántas 100 gramos de pasta cocida.
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¿Te han diagnosticado síndrome del ovario poliquístico? Pues bien, si es así, debes saber que el SOP es un síndrome que puede relacionarse directamente con la obesidad, ya que se producen alteraciones hormonales que podrían provocar sobrepeso. ¡Infórmate! Continúa…
¿Quieres saber qué estás consumiendo cada vez que te llevas algo a la boca? Pues entonces, es necesario que consultes las tablas de información nutricional de los alimentos de tu dieta. Ten en cuenta que los alimentos no sólo aportan calorías, sino también componentes nutricionales que pueden interferir en el descenso de peso. ¡Infórmate!
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«Hola lo que pasa es que quiero engrandecer mi busto un poco pero no sé si el fenogreco me engorde toda, porfa escríbame.» Si tú también quieres aumentar tu busto sin engordar, te diré si el fenogreco puede resultar o no de utilidad.
Si tú también estás en la lactancia y te preguntas si puedes tomar té Manasul para adelgazar, esta información te va a interesar.
Tengo 29 años y quiero adelgazar de manera rápida. Me están ofreciendo inyectarme 3 veces por semana lecitina de soya, pero tengo miedo pues nunca he utilizado inyeciones para adelgazar y no sé, si tendrá efectos secundarios. Actualmente se me filtra la grasa en mi hígado y para eso el gastroenterólogo me ha indicado no comer muchas grasas, pero no he podido y he aumentado más, provocándome dolor en mi hígado. Que me aconsejan? Puedo inyectarme la lecitina? no tendrá efectos en mi hígado?
¿Has oído hablar de las propiedades del té tibetano para adelgazar y te gustaría probarlo? Pues bien, si es así, no sólo debes saber para qué sirve, sino también, cuáles son sus efectos adversos. Ponte al tanto de sus contraindicaciones y disfruta de los beneficios del consumo de té tibetano para perder peso sin riesgos.
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Hola, espero me respondan estoy desesperada, tengo sobrepeso mido 1.50 y peso 60 kg y me recomendaron un producto nuevo llamado Redushape pero me preocupa no saber nada del producto y arriesgar mi salud. Ojala pudieran sacarme de dudas se los agradeceré gracias. Si tú también, tienes dudas sobre el Redushape, continúa leyendo y encontrarás más información sobre este producto.Hoy en día todos están preocupados por mantenerse en peso y están cansados de realizar dietas demasiado restrictivas, por ello acuden a la homeopatía para adelgazar y poder perder peso en una forma segura, simple y a la vez, eficaz. ¿Es tu caso? Pues, si es así, te diré todo lo que necesitas saber para adelgazar rápido con remedios homeopáticos. ¿Me acompañas? Continúa…
Yo tomé Arceligasol, durante 3 o 4 meses, en los cuales sólo eliminaba líquidos, o sea me deshinchaba. A los 3 meses de dejar de tomarlas comencé a bajar de peso, hasta perder 10 kilos. ¿Es posible que tengan ese efecto residual? Si compartes esta duda, te diré que hay de cierto. ¡Acompáñame!
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La nuez de la india
Café
Hola Begoña: Tanto el café como las infusiones en general, además de aportar ciertos componentes activos, son fuente de agua. Por ello es interesante tu pregunta, para conocer si se puede o no tomar estas bebidas durante la realización de la dieta Dukan. Continúa…
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