¿Cómo eliminar la celulitis con masajes reductores?

La realización de masajes reductores sobre zonas con celulitis logran mejorar la irrigación de sangre, el drenaje linfático y venoso. Estos masajes para eliminar la celulitis aumentan, además, la circulación sanguínea y desinflaman los tejidos adiposos.

Existen varios tipos de masajes para la celulitis, pero hay dos tipos que son especialmente populares: los que puedes hacer tú misma en tu casa, con la ayuda de una crema reductora, y los masajes linfáticos, que deben ser realizados por un profesional. Descubre en este artículo en qué consiste cada uno.

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Masajes para eliminar la celulitis en casa

A continuación, te detallaré el procedimiento para realizar masajes para la celulitis con crema reductora. El objetivo de los masajes reductores es mejorar la circulación reduciendo la celulitis y quemar grasas localizadas. Es decir que con este tipo de masajes reductores logras no sólo reducir centímetros, sino también eliminar la piel de naranja.

• Limpia la zona a masajear.
• Coloca una crema exfoliadora para quitar todo tipo de impurezas
• Realiza masajes circulares en dirección de las agujas del reloj.
• Limpia nuevamente la zona afectada.
• Coloca una crema reductora.
• Masajea con pellizcos, por 25 a 30 minutos
• Coloca un vendaje con un gel térmico en la zona afectada, con el fin de quemar grasas. Esto último es opcional.

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Masajes anticelulitis con drenaje linfático

Por otra parte, ¿sabes en qué consisten los masajes linfáticos contra la celulitis? Pues bien, los masajes linfáticos, basados en la técnica de drenaje linfático, se realizan en forma manual, y a través del uso de aceites especiales.

Su objetivo es estimular la circulación de la linfa y la eliminación de toxinas del organismo. Estos masajes para la celulitis se aplican sobre la zona afectada, con movimientos lentos y progresivos, que van de arriba  hacia abajo.

El efecto que puedes conseguir es sumamente beneficioso, ya que mejorarás no sólo tu aspecto físico, sino también tu sistema inmunológico y nervioso. La sesión de masajes para eliminar la celulitis es de 30 minutos aproximadamente.

Esta es una alternativa más que, unida a las demás recomendaciones, te ayudará a sentirte mejor por dentro y por fuera. Recuerda que ante cualquier duda debes consultar a tu médico.

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Causas de la celulitis

Puedes tener unos kilos de más o estar en tu peso, pero hay algo que siempre afecta, sobre todo a las mujeres: la celulitis. Muchos son las factores que provocan la aparición de la celulitis:

• Factor genético
• Mala circulación
• Edemas por retención de líquido
• Sobrepeso
• Alimentario
• Vida sedentaria

Todas estas causas se puedan dar en forma separada o complementándose para la aparición de la celulitis.

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Cómo quitar la celulitis

Además de los masajes para eliminar la celulitis, en este vídeo puedes ver más trucos para tratar la celulitis.

En cualquier caso, ten en cuenta estas recomendaciones para prevenir y combatir la celulitis.

• Consulta al médico. Recurre a tu médico para asegurarte de que no sufres de ningún problema circulatorio.
• Recurre a los masajes. Realiza masajes para reducir la celulitis; dentro de las diferentes técnicas para contrarrestar esta afección, te puedo mencionar los masajes linfáticos contra la celulitis.
• Cuida tu alimentación. Aumenta el consumo de fibra y evita los fritos y chocolates.
• Haz ejercicios para la celulitis, Realiza ejercicios físicos diariamente para fortalecer los diferentes grupos musculares, en especial en las zonas de glúteos y piernas dónde es más frecuente que aparezca la piel de naranja.
• Toma abundante agua, Bebe al menos dos litros de agua al día, ya que esta cantidad es lo mínimo que tu organismo necesita para eliminar las toxinas de tu cuerpo. Recuerda que estas son una de las principales responsables de la aparición de celulitis.
• Consume más  frutas y verduras. Aumenta todo lo que te resulte posible tu consumo de frutas y verduras, ya que estas tienen propiedades diuréticas y depurativas que contribuyen a eliminar la celulitis de tu piel rápidamente.
• Sigue una dieta hipocalórica. Por último, si estás excedid@ de peso, deberás seguir una dieta reducida en calorías para perder los kilos de más. La dieta en combinación con las restantes recomendaciones te ayudará e eliminar la celulitis para siempre.

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