Drenaje linfático para tratar celulitis y perder peso

¿Sabías que el drenaje linfático sirve para adelgazar? Además, es bueno para tratar la celulitis. En este artículo, te diré no sólo qué es el drenaje linfático y para qué sirve, sino también cómo hacer un drenaje linfático en diferentes partes del cuerpo. ¡Acompáñame!

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¿Qué es un drenaje linfático?

El drenaje linfático es un tratamiento a base de masajes no agresivos, que se realizan  en determinados puntos del cuerpo con el fin de movilizar la linfa y de tal modo, eliminar toxinas e impurezas que se van acumulando en tu cuerpo.

Manual

Por un lado, el drenaje linfático manual es una técnica de masoterapia que consiste en maniobras suaves que se realizan para movilizar la linfa y que esta pueda drenar. Se emplea tanto en fisioterapia, como con fines estéticos, en caso que quieras tratar tu celulitis.

Con máquina

En cambio, si bien el objetivo es el mismo, el drenaje linfático con máquina, también es conocido como presoterapia y tiene en relación al manual, tanto ventajas como desventajas. Ten en cuenta que si bien puede ser muy efectivo, también puede tener sus efectos adversos.

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¿Para qué sirve el drenaje linfático?

Si bien el drenaje linfático comenzó en la órbita de la medicina, con el tiempo fue ganando terreno en el ámbito estético, captando cada vez más adeptos.

• Debes saber que, en principio, el drenaje linfático surgió para tratar diferentes tumores o tipos de cáncer, como un tratamiento para complementar la quimioterapia. También es empleado para el tratamiento de otro tipo de enfermedades como edemas.
• Como tratamiento estético para combatir la celulitis, el drenaje linfático es una alternativa efectiva, siempre y cuando la complementes con una dieta hipocalórica y ejercicios físicos para adelgazar. En cualquier caso, constituye una forma natural y eficaz de lograr el tan ansiado objetivo de verte delgada y sin celulitis.

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Drenaje linfático para adelgazar

Con el drenaje linfático, puedes adelgazar y reducir la celulitis, a través de masajes suaves y específicos que estimulan:

• El metabolismo.
• El sistema inmunológico.
• La eliminación de toxinas y desechos acumulados.

Por otra parte, el drenaje linfático tiene contraindicaciones en los siguientes casos:

• Hipotensión. Si tienes baja tensión arterial.
• Infecciones. En caso de que padezcas infecciones agudas.
• Trombosis. También si sufres de trombosis.
• Problemas al corazón. Si tienes insuficiencia cardíaca.
• Hipertiroidismo. Si eres hipertiroide@.

De todos modos, si vas a recurrir al drenaje linfático para adelgazar y reducir la celulitis, ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Házlo como complemento de dieta y ejercicio. El drenaje linfático por sí solo no es efectivo, sino que debe acompañar una dieta hipocalórica y actividad física para adelgazar.
• Acude a un profesional. Por otra parte, el drenaje linfático para tratar la celulitis y perder peso debe ser realizado por una cosmetóloga especializada.
• Consulta a tu médico, ante cualquier duda que tengas.

¿Te preguntas dónde se realiza el drenaje linfático para tratar celulitis y perder peso? Pues bien, puede hacer drenaje linfático en brazos, cuello, glúteos, cara y espalda. Sin embargo, los más frecuentes, son los drenajes linfáticos en piernas y abdomen.

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¿Cómo hacer un drenaje linfático?

Los masajes de drenaje linfático se realizan en sesiones de 45 a 60 minutos. Luego de una de estas sesiones, seguramente, tendrás un efecto diurético rápido y efectivo.

En piernas

¿Te animas a hacer tú mism@ un drenaje linfático en las piernas? Pues es muy fácil. Usa tus propias manos para hacer un masaje de abajo hacia arriba, para que la linfa drene en los ganglios linfáticos de la ingle. Házlo mediante movimientos circulares ascendentes, partiendo de los tobillos. Haz una sesión de aproximadamente 15 minutos. Al terminar, mantén las piernas en alto por otro cuarto de hora.

En abdomen

También puedes aplicarte a tí mism@ un drenaje linfático en abdomen. Te diré cómo:

• Coloca una crema reductora en el abdomen y haz que penetre profundamente mediante masajes circulares.
• Pon los nudillos sobre el abdomen y continúa con los masajes circulares durante aproximadamente, 15 minutos. Sólo que en este caso, aplicarás la presión de los nudillos.
• Haz masajes circulares suaves con las palmas de las manos, partiendo de la zona del ombligo para terminar.

Otros tratamientos para la celulitis

Además del drenaje linfático manual puedes recurrir a cualquiera de los siguientes tratamientos para combatir tu celulitis:

• Radiofrecuencia corporal. ¿Haz probado la radiofrecuencia? Pues bien, esta es otra de las alternativas de tratamiento para combatir la celulitis a la que puedes recurrir. ¡No la olvides!
• Sesiones de mesoterapia. También puedes echar mano de la mesoterapia, tanto mejor si la combinas con radiofrecuencia. De más está decir que estos tratamientos pueden sumarse a los drenajes linfáticos manuales.
• Cavitación y tratamiento laser. Por último, existen otros tratamientos como la cavitación y el láser que te pueden resultar de maravillas para eliminar la celulitis. En combinación con el autodrenaje linfático, harán que tu piel luzca impecable.

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