¿Cómo hacer masajes reductores en el abdomen?

Hola Dayana: Los masajes reductores pueden ayudarte a reducir centímetros en diferentes partes de cuerpo como el abdomen, piernas, brazos, muslos o donde necesites.

Estos mejoran la irrigación,  el drenaje linfático y venoso. Los puedes realizar tú misma en tu casa, sólo necesitas algunos elementos, además de lo más importante, que es la constancia y perseverancia.

¿Qué necesitas para realizar masajes reductores?

• Crema exfoliante.
• Crema reductora a base de algas marinas u otro tipo de cremas reductoras.
• Guantes de crin.
• Alcohol.

¿Cómo realizar tu misma masajes reductores?

1. Limpiar la zona afectada con alcohol.
2. Colocar la crema exfoliadora.
3. Realizar masajes circulantes en sentido de las agujas del reloj.
4. Limpiar la zona nuevamente.
5. Aplicar la crema reductora.
6. Masajear como si estuvieses amasando.
7. Dar pequeños golpecitos durante 25 minutos.
8. Aplicar un poco de agua tibia.
9. Aplicar un poco de agua fría.
10. Aplicar crema reafirmante si lo deseas.

Ten presente que estos masajes deben ser acompañados con una dieta baja en calorías que ayude a desintoxicar tu organismo. Además es apropiado que realices actividad física aeróbica diaria, por ejemplo caminar por 30 minutos y hacer ejercicios localizados para reafirmar aún más los músculos y la piel.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.