¿Cómo hacer masajes reductores en el abdomen?
Técnica de masajes reductores caseros para adelgazar
Quisiera saber cómo y cuántos minutos hacerlo.
Por favor, ayúdenme.
Mi cuerpo es lo más importante.
Hola Dayana: Los masajes reductores pueden ayudarte a reducir centímetros en diferentes partes de cuerpo como el abdomen, piernas, brazos, muslos o donde necesites.
Estos mejoran la irrigación, el drenaje linfático y venoso. Los puedes realizar tú misma en tu casa, sólo necesitas algunos elementos, además de lo más importante, que es la constancia y perseverancia.
¿Qué necesitas para realizar masajes reductores?
- Crema exfoliante.
- Crema reductora a base de algas marinas u otro tipo de cremas reductoras.
- Guantes de crin.
- Alcohol.
¿Cómo realizar tu misma masajes reductores?
- Limpiar la zona afectada con alcohol.
- Colocar la crema exfoliadora.
- Realizar masajes circulantes en sentido de las agujas del reloj.
- Limpiar la zona nuevamente.
- Aplicar la crema reductora.
- Masajear como si estuvieses amasando.
- Dar pequeños golpecitos durante 25 minutos.
- Aplicar un poco de agua tibia.
- Aplicar un poco de agua fría.
- Aplicar crema reafirmante si lo deseas.
Ten presente que estos masajes deben ser acompañados con una dieta baja en calorías que ayude a desintoxicar tu organismo. Además es apropiado que realices actividad física aeróbica diaria, por ejemplo caminar por 30 minutos y hacer ejercicios localizados para reafirmar aún más los músculos y la piel.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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14 Comentarios
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quisiera saber que pasaria si acepto 6 seciones y no mas fui 1 secion y me aplicqron la alcachofa y el suero y luego no fui tratamiento invasivo
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hola, quiciera que me ayuden tengo 16 años y de unos meses hasta ahora he empezado a comer mucho y mi cuerpo esta con sobre peso mi peso normal era 52kl y la ultima vez que me pese pesaba 59.900kg xfavor ayudenme me da mucha ansiedad y mi cuerpo poko a poco se esta deteriorando………
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genancio
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hola quiero adelgasar un poko ya q stoy subida de peso para la statura q tengo,y lo q mas tengo es abdomen ,quiero q me hagan el favor y me digan como hacerlos en casa,y tanbien como una dieta ,para seguirla,muchas gracias dios les vendiga
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quiera saber como reducir el absomen, y bajar el gordito de los brazos y de los costados de la espada los hombros, sacar gluteos.
Gracias
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Hola Buen Día¡
Quisiera saber como reducir mi abdomen haciendome masajes en casa, soy de contextura gruesa pero desearia mejorar mi abdomen……
Gracias
espero una pronta respuesta
Debate caliente. ¿Qué opinas?
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Cuanto tiempo se necesita para que de resultados? (:
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Muy interesante. Realmente son muchos los beneficios del masaje tanto para la estética como para la salud. Considero que aprender a dar masajes puede ser beneficioso para conseguir trabajo teniendo en cuenta la gran demanda de masajistas profesionales que existe en la actualidad.
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hola quisiera saber si ustedes me podrian enviar videos sobre como hacer masajes reductores y anticeluliticos porque me los estoy queriendo hacer y no se exactamente la tecnica..desde ya,muchisimas gracias…
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Hola Quisiera saber si ustedes me pueden enviar un video de como hacerme los masajer reductivo en mi abdomen, porfavor, muchas gracias
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quiero saber como conbatir todo ala bes celulitis,reduccion, addomen plano y muslos firmes
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hola… quisiera saber como hacer que mi apdomen se vea mas plano ya que no soy de constextura gruesa pero mi mayor problema es mi apdomen..
y otra consulta ¿que debo hacer para borrar la celulitis?
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