Cómo hacer masajes reductores para adelgazar

¿Quieres perder peso más rápido? Pues entonces, ten en cuenta las distintas técnicas de masajes reductores o adelgazantes, que se complementan en forma muy efectiva con una dieta hipocalórica y con actividad física diaria. Descubre cómo hacer masajes reductores para adelgazar y lograrás tus objetivos de adelgazamiento mucho más rápido.

Con los masajes adelgazantes o reductores podrás reducir los depósitos grasos del cuerpo, movilizándolos y mejorando la circulación de las zonas con adiposidades localizadas.

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¿Son suficientes los masajes reductores para adelgazar?

¡Por supuesto que NO! Ten en cuenta que un masaje reductor por sí solo no te hará bajar de peso, sino que te servirá como complemento de una dieta hipocalórica, como por ejemplo, la de 1000 calorías.

También debes acompañar los masajes reductores con ejercicios diarios, como caminatas, natación, andar en bicicleta, etc. Todo suma a la hora de ayudar a perder peso en forma más rápida.

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¿Cuál es el efecto de los masajes adelgazantes?

Estas técnicas de masajes adelgazantes te permitirán tanto combatir la celulitis, como reducir centímetros de tu cintura, piernas, glúteos y brazos. No olvides que los cambios no los verás de un día para otro. Sin embargo, si tienes constancia y no te gana la ansiedad, comprobarás que los resultados, especialmente si se trata de masajes para reducir abdomen, serán muy buenos.

En el siguiente video que hemos preparado especialmente, encontrarás más información sobre cómo hacer masajes reductores para adelgazar. ¡No te lo pierdas!

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¿Cuales son las diferentes  maneras de dar un masaje reductor?

Para dar un masaje reductor tienes dos opciones básicas: hacer masajes manuales o utilizar masajeadores electrónicos o mecánicos. En ambos casos, los resultados son similares, lo que cambia es el procedimiento.

Descubre cómo hacer masajes reductores paso a paso.

Masajes manuales 

• Se realizan movimientos básicos de fricción, amasado y golpeteo con las manos, masajeando la zona afectada.
• Estos masajes deben ir aumentando en fuerza y presión a lo largo de las sesiones, para ayudar al organismo a que, de a poco, comience a movilizar grasas.
• Los masajes se realizan con la orientación de las agujas del reloj.
• Generalmente esta técnica va acompañada de cremas reductoras y/o reafirmantes, con el objetivo de lograr un mayor efecto sobre los depósitos grasos, aunque algunos profesionales sólo usan glicerina líquida para lubricar la zona.
• La técnica de pellizcos está contraindicada, porque sólo logra romper los capilares, sin lograr el efecto deseado.

Masajeadores

Masajeadores anticeluliticos:

• Este tipo de masajeadores está especialmente creado para estimular la circulación y el drenaje linfático.
• Su uso regular facilita la remoción y eliminación de tus depósitos grasos.
• Contribuyen a modelar tu figura, lo que te permite lucir más delgada.
• Al mismo tiempo, combaten la celulitis, liberándote de la antiestética piel de naranja.
• Existen diferentes tipos, desde los rudimentarios cepillos y los clásicos guantes hasta otros más avanzados, con diferentes velocidades.

Fajas masajeadoras

• En cambio, las fajas masajeadoras están concebidas para movilizar a través del masaje, la grasa depositada en ciertas zonas localizadas.
• Te permiten reducir centímetros de cintura, abdomen, brazos o muslos.
• En general, actúan por vibración, lo que a diferencia del masaje manual permite una mayor intensidad y efectividad adelgazante.

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¿Cómo debe ser una sesión de masajes reductores?

Además de saber cómo hacer masajes reductores propiamente dichos, debes saber cómo es una sesión de masajes. Para simplificar, debes tener en cuenta estos dos factores.

• La duración de la sesión de masajes debe ser de aproximadamente 30 minutos.
• Debes tomar dos litros de agua diariamente, esto te ayudará a eliminar las toxinas que estás movilizando con los masajes, y así obtendrás una mejor depuración.

Si tienes alguna duda, consulta con un esteticista o profesional de la salud especializado.

Más consejos y tips para hacer masajes adelgazantes

Si tras leer el artículo te interesa saber más acerca de cómo hacer masajes reductores, seguramente estos consejos y tips te vendrán de maravillas. Te ayudarán no solo a hacer masajes a otra persona, sino también a discernir qué masajes adelgazantes son más recomendables para ti.

• Consejos de Susana Dakidissa para hacer masajes reductores.  No te pierdas los trucos de nuestra experta para reducir centímetros y modelar tu figura con masajes. Incluye un par de videos explicativos que no tienen desperdicio.  😉
• Consejos para hacer masajes anti celulitis. En cambio, si tu problema es la celulitis, los consejos de María del Pilar para eliminar la piel de naranja con masajes, te vendrán de maravillas.
• Tips para hacer masajes para reducir abdomen. Si quieres lucir un vientre plano, estos masajes reductores sumados a la acción de una buena crema reafirmante, te ayudarán a lograrlo.

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