¿Cómo hacer masajes reductores en casa?
Técnica para dar masajes reductores caseros
Información
Buenas tardes: estoy interesada en aprender a realizarme los masajes reductores para adelgazar el abdomen……ya que es muy costoso para mi ir a un centro de estética …prefiero aprender a realizarlos…tengo una pomada reductora pero no sé cómo hacer bien los masajes…me puede ayudar porfavor, gracias
Enviada por Diana Rubiano
Hola Diana: Los masajes reductores pueden ser hechos en tu casa, por tí misma, sólo necesitas constancia y una crema reductora.
Los masajes reductores mejoran la circulación sanguínea, el drenaje linfático y venoso. El objetivo a cumplir es moldear el cuerpo, reduciendo los depósitos grasos.
Cómo hacer masajes reductores caseros
- Limpia la zona a masajear con alcohol.
- Si tienes una esponja masajea la zona con movimientos circulares en sentido de las agujas del reloj.
- Limpia la zona.
- Aplica la crema reductora.
- Amasa la zona.
- Da pequeños golpecitos durante 30 minutos.
Repite estos masajes diariamente, después del baño. Si deseas más alternativas de masajes reductores caseros, puedes pinchar en cómo hacer masajes reductores para adelgazar y obtendrás otras alternativas de masajes, que puedes hacer en tu casa.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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14 Comentarios
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considero que es muy importante que prestemos atension al exeso de grasa localzada,tanto en lo estetico como en lo concerniente a la salud vale la pena dedicar un poco de atencion a nuestro cuerpo que es el vehiculo que montamos y que es nuestra carta de presentacion,es cuestion de un poco de iniciativa,manos a la obra,hagale puez……VOLUNTAD,VOLUNTAD.
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Realizados por profesionales tienen un efecto garantizado, si quieres aprender puedes acudir a algun instituto o tomar cursos en linea donde te enseñen bien para evitar te lastimes o apliques productos o pomadas que puedan afectar tu piel, los remedios caseros son tambien buenos siempre que solo contengan cosas naturales puedes completar estos tratamientos con nutricion clinica y ejercicios 🙂
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hola como estan ,saben me gustaria me recomendaran cremas reductivas y casera,y me digan si es necesario hacer el cuerso de masajes reductivos en un instituto o puedo aprender por aca en internet..ya que tengo muy buenas manos para masajes ya que siempre me a gustado hacerlos…espero me ayuden saludosss
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de cuanto tiempo consta el masaje, y cuantas veces por semana me lo puedo hacer? en la parte del abdomen y espalda. gracias.
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buenas por favor quisiera receta de crema casera para adelgazar
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buenas quiisiera receta casera para la barriga para adelgazar muchas gracia ….muy buenos consejos
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no sir ben para nada estan del navo nadie lo use me sacaron muchos granos
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cuanto se dias o meses veo el cambio de losmasajes reductores
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Hola, me ha llamado la curiosidad sobre los masajes reductores, hago aeróbicos y pesas durante la semana, acompaño con una dieta, creo que buena, con algo menos de hidratos sobre todo por la noche, y me ayudo un poco más tomando CLA en su justa medida…
Bueno me gustaría preguntarte cuanto tiempo doy los masajes, a mi me interesa en la cintura, y como me lo tengo que hacer yo mismo ¿cómo sería? ¿30 min en cada lado haciendo como que amaso? o ¿30 min dando pequeños golpecitos?
La verdad que se me hace bastante pesado porque hago bastantes cosas ya pero bueno, y ¿cuantas veces por semana sería bueno? ¿3 o 2 veces por semana? ¿15min por cada lado de la cintura? para no estar 1h…
Gracias ^^
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hola buenas tardes, estoy interesada en aprender a realizar los masajes reductor para mi uso personal. ya que yo estoy en mi peso ideal pero tengo mis rollitos.
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se que despues de haber tenido hijos la zona abdominal, la mayoria de las vecez cambia, hago bastante ejercicio, y diariamente practico masajes reductoras con cremas, y me cuido en la alimentacion, pero aun sigue siendo dificil recuperar mi abdomen, que me recomindan al respecto. gracias.
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Muy interesante. Aprender a dar masajes abre muchas puertas en el plano laboral teniendo en cuenta que la labor del masajista profesional es muy requerida en la actualidad. No hay mejor cura para las distintas aflicciones relacionadas con la parte muscular que una buena sesión de masajes.
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Quisiera màs recetas caseras de cremas adelgazantes
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