Dieta de la berenjena

Cuando decides hacer una dieta, lo primero que tienes que hacer es reducir la cantidad de calorías y aumentar la actividad física. Precisamente con este mismo objetivo, tienes a tu disposición la berenjena, que por sus propiedades depurativas y desintoxicantes te ayudará a adelgazar rápidamente. Conoce la dieta de la berenjena y comienza a bajar de peso ya.

¿Cómo adelgazar con berenjena? , fácil, debido a sus propiedades depurativas y desintoxicantes (posee calcio, magnesio y vitamina C y alto contenido en fibra) la berenjena te ayudará a bajar de peso en forma rápida.

Para que esto ocurra, durante una semana deberás acompañar un zumo natural para adelgazar a base de berenjena y zumo de naranja, con una dieta hipocalórica, como por ejemplo la dieta de las 1000 calorías, o la de 1200 calorías.

Esta preparación no sólo te ayudará a bajar más rápido de peso, sino que te servirá para tratar la celulitis y bajar el colesterol de la sangre.

Además, tal como puedes ver en este video, la berenjena posee otras propiedades para desintoxicar el organismo y bajar de peso:

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Receta de zumo de berenjenas

• Ingredientes:
  • 1 berenjena grande o 2 de tamaño mediano
  • 2 naranjas

• Preparación:
  • Divide la berenjena en 7 partes iguales.
  • Introduce una de las siete partes en un recipiente con el zumo de dos naranjas.
  • Licua.
  • Tómalo en el desayuno.
  • No comas nada hasta el almuerzo.

Recuerda:

• RealIza una dieta hipocalórica.
• Reemplaza el desayuno habitual por uno donde sólo tomarás este zumo de berenjena.
• Realiza actividad física en forma rutinaria.
• Toma dos litros de agua por día.

La dieta de la berenjena se complementa con otras dietas hipocalóricas, te sirve para potenciarlas y obtener resultados mas rápidos.