Dietas según el grupo sanguíneo 0 positivo

Según el Dr. Peter D’Adamo cada persona tiene un grupo sanguíneo y este se relaciona directamente con determinadas características especiales, que ese individuo trae consigo desde tiempos ancestrales. En el caso de las personas que tienen el grupo sanguíneo O positivo y desean adelgazar, deberían tener en cuenta una dieta para adelgazar en la cual se incluya una serie de alimentos que puedan favorecer la perdida de peso y se adapten según su tipo de sangre.

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Dieta según tipo de sangre

Así como también existen dietas especiales para aquellas personas que poseen el grupo sanguíneo A o el tipo de sangre B, también existe una dieta para aquellos que tienen el grupo de sangre O.

Al parecer los individuos con el grupo sanguíneo O positivo eran cazadores y estaban acostumbrados a tener una gran actividad física. Asimismo, estaban acostumbrados a consumir determinados alimentos que le brindaban energía y los mantenía en forma para cumplir con sus labores diarias.

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Alimentos para sangre 0 positivo

Si tienes el grupo sanguíneo O positivo, y deseas adelgazar debes tener en cuenta qué alimentos están permitidos y cuáles están prohibidos.

Alimentos permitidos

• Carnes: cordero, ternera, hígado, corazón, carnero, bacalao, caballa, salmón, trucha, lenguado, sardina y arenque.
• Cereales: trigo germinado.
• Frutas: higos, ciruelas, zumo de ciruelas, cerezas negras y piña.
• Frutas secas: nueces.
• Semillas: de calabaza.
• Especies: perejil, curry, cúrcuma.
• Bebidas: agua sin y con gas.

Alimentos prohibidos

• Lácteos: leche, queso, yogur.
• Vegetales: col, maíz, aceitunas negras, berenjenas, aguacate y patatas.
• Frutas: coco, fresas, naranja, moras y melón.
• Especies: ketchup, mayonesa, pimienta blanca y negra, vinagre y canela.
• Bebidas: alcohol, café, sidra, sodas, té.

Además de la dieta, en la cual debes tener en cuenta esta selección de alimentos permitidos y prohibidos, debes realizar ejercicio físico para contrarrestar el efecto del estrés. Las personas con este tipo de sangre logran bajar de peso más rápidamente si acompañan la dieta con la actividad física.

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Más sobre las dietas por tipo de sangre

¿Te interesaría saber más de las dietas según los diferentes tipos de sangre? Pues si es así, no dejes de consultar los siguientes artículos, donde encontrarás más información sobre este tipo de dietas.

• Para el grupo sanguíneo B. Si tu sangre es tipo B, en el enlace anterior descubrirás qué alimentos te conviene incluir en tu dieta y cuáles no es conveniente que consumas de acuerdo a tu tipo de sangre.
• Para el grupo de sangre A. En cambio, si eres de sangre tipo A, según el doctor Peter D’Adamo, creador de esta dieta, tienes que tender a una alimentación vegetariana. Elimina al máximo las carnes y derivados; sustituye estos alimentos por otros de origen vegetal.
• Para todos los grupos sanguíneos. No importa cual sea tu grupo sanguíneo, ya seas 0, A, B o AB, es probable que quieras conocer los fundamentos de esta dieta y cuanto hay de cierto en su efectividad para perder peso. Si sigues el enlace anterior, podrás quitarte todas las dudas.

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