Dieta de la berenjena

Propiedades de la berenjena para adelgazar

Cuando decides hacer una dieta, lo primero que tienes que hacer es reducir la cantidad de calorías y aumentar la actividad física. Precisamente con este mismo objetivo, tienes a tu disposición la berenjena, que por sus propiedades depurativas y desintoxicantes te ayudará a adelgazar rápidamente. Conoce la dieta de la berenjena y comienza a bajar de peso ya.


Dieta de la berenjena

¿Cómo adelgazar con berenjena? , fácil, debido a sus propiedades depurativas y desintoxicantes (posee calcio, magnesio y vitamina C y alto contenido en fibra) la berenjena te ayudará a bajar de peso en forma rápida.

Para que esto ocurra, durante una semana deberás acompañar un zumo natural para adelgazar a base de berenjena y zumo de naranja, con una dieta hipocalórica, como por ejemplo la dieta de las 1000 calorías, o la de 1200 calorías.

Esta preparación no sólo te ayudará a bajar más rápido de peso, sino que te servirá para tratar la celulitis y bajar el colesterol de la sangre.

Además, tal como puedes ver en este video, la berenjena posee otras propiedades para desintoxicar el organismo y bajar de peso:

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Receta de zumo de berenjenas

  • Ingredientes:
    • 1 berenjena grande o 2 de tamaño mediano
    • 2 naranjas
  • Preparación:
    • Divide la berenjena en 7 partes iguales.
    • Introduce una de las siete partes en un recipiente con el zumo de dos naranjas.
    • Licua.
    • Tómalo en el desayuno.
    • No comas nada hasta el almuerzo.

Recuerda:

  • RealIza una dieta hipocalórica.
  • Reemplaza el desayuno habitual por uno donde sólo tomarás este zumo de berenjena.
  • Realiza actividad física en forma rutinaria.
  • Toma dos litros de agua por día.

La dieta de la berenjena se complementa con otras dietas hipocalóricas, te sirve para potenciarlas y obtener resultados mas rápidos.




122 Comentarios

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-08-26 03:34:15

Las pesas hay que hacerlas al terminar los kilos que te quieres quitar, es muy dificil perder peso con ejercicios de musculatura, lo mejor son los ejercicios de cardio, para sudar mucho.

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2012-08-07 23:52:37

buenos dias disculpe se puede tomar de dia y de noche???

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2012-07-15 04:46:17

hola yo quiero darles testimonio, e tomado berengena por 15 dias y bajado 10 libras en los 15 que la e tomad, me la recomendaron cruda y licuada y no e tenido ningun efecto secundario, es desir no me a hecho daño tomarla cruda se la recomiendo, otmarla por 15 dias y luego suspenderla 15 dias y volverla a tomar por 15 dias dependiendo cuanto quieras bajar de peso, tomate un vaso por la mañana y otro por la tarde, cruda y licuada suerte..

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2012-07-06 19:57:23

Yo estoy haciendo la dieta de murcia españa al pie de la letra y los primeros 6 días había bajado 5 kilitos pero ya voy en el día 12 y sigo pesando lo mismo sólo 5 kg menos q por cierto son maravillosos pero mi pregunta es por qué no seguí bajando? Tendrá algo que ver que empecé a levantar pesas? Agradezco de antemano su respuesta 🙂

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2012-07-06 05:15:37

hola necesito saber q tiempo cosino la verenjena y si es cosino toda y guardo lo q novoy a ocupar o solo cosino una de las 7 partes diariamente le agradeceria q me contesten

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2012-06-20 18:16:51

hola tengo 23 años y estoy pesando 80kl de verdad quiero adelgazar pero se mes muy dificil sufro de mucha anciedad y no se como pararla !digame que puedo hacer! he probado muy poco la berengena pero por lo q he leido veo q es muy buena para adelgazar.y de verdad quiero hacer la dieta q usted recomienda.

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2012-05-28 03:39:12

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2012-05-28 03:38:00

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2012-05-13 18:20:19

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2012-05-12 03:08:35

El zumo es el jugo de naranja

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2012-04-13 19:01:16

x favor despues q termine la dieta de la berenjena q son 7 dias desayuno otro jugo q no tenga berenjena igual hasta el almuerzo ??? digame xfavor y segun entendi comer hidratos de carbono en pequeñas cantidades para no volver en engordar se q la berenjena solo es 7 dias de hay en adelante con otros jugos frutas e idratos de carbono en pequeñas cantidades y volver dspues de 100 dias a tomar jugo de berenjena me confirma x favor y tambien si hay q mantener refrigerada la berenjena partida en partes iguale cada pedacito lo cocino x 15 minutos o la guardo cruda o toda cocinada la guardo en refrigeracion espliqueme x favor gracias

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2012-03-25 23:23:55

hoy empiezo esta dieta
deseeme suerte

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2011-12-02 14:49:07

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2011-12-02 04:39:03

por cuanto tiempo se debe tomar

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2011-11-25 06:35:32

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2011-11-18 18:00:52

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2011-11-15 02:41:11

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2011-10-30 07:22:18

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2011-10-28 00:43:47

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2011-09-24 05:27:17

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