Adelgazar con alpiste: ¿es posible?

¿Se puede perder peso con alpiste?

El alpiste se ha convertido en uno de los productos naturales más requeridos a la hora de perder peso. Son muchas las personas que alaban las propiedades de este cereal. Pero, aún así y como sucede con todo producto ciertamente “novedoso” (no hace muchos años que es empleado popularmente con estos fines), son muchas las dudas que quedan en torno a su uso. Entonces, ¿es posible adelgazar con alpiste?


alpiste 300x199

Todo parece indicar que el alpiste puede llegar a resultar muy bueno para perder peso. A saber, es antioxidante, estimula el metabolismo y acelera los procesos digestivos (por su alto contenido enzimático), es diurético -bueno contra la retención de líquidos- y también ayuda a degradar los depósitos de grasa en el cuerpo, debido a su contenido de lipasa.

A la hora de consumirlo, se puede optar por hacerlo en su formato de o leche de alpiste. En comparación, la leche de alpiste parece ser un alimento más completo, ya que aporta una mayor cantidad de fibras.

“Todo parece muy lindo”, seguramente dirá más de uno. Pero, ¿existe algún riesgo a la hora de consumir el alpiste para perder peso? El primero y fundamental es que este debe ser libre de fibra sílica; es decir, apto para consumo humano. En muchos sitios promueven la toma de “cualquier alpiste” o incluso hacen referencia a que es “el mismo que comen los pájaros” y esto es un grave error.

Se cree que el consumo de alpiste con fibra sílica podría estar asociado a largo plazo al cáncer de esófago y a problemas gástricos en general. Es por esto que, a la hora de elegirlo, siempre debe ser libre de esta fibra. Es más costoso, pero se puede conseguir en los herbolarios y tiendas naturistas, además de poderlo comprar online.

Más allá de esto, las opiniones de los usuarios del alpiste suelen ser bastante positivas y les ha ofrecido buenos resultados; no sólo para perder peso, sino también para combatir el colesterol y otra clase de problemas. Y a ti… ¿Qué resultados te ha dado el alpiste? ¿Cómo te gusta consumirlo? ¿Te quedan dudas al respecto? Pues entonces, no tienes más que decirlo en los comentarios.




13 Comentarios

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2016-11-08 13:16:10

buenas, quisiera saber si puedo tomar la leche de alpiste a temperatura ambiente, sin meter en el frigorífico. gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-03-19 14:11:33

¿Buscas dónde comprar alpiste en España? En INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar alpiste en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-alpiste-en-espana.html

Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.

¡Muchas gracias! 🙂

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-10-14 08:13:37

holaa quisiera saber si el alpiste molido o harina de alpiste que venden tienen las mismas propiedades

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-07-23 02:55:07

para eliminar la fibra de silica,que son diminutas fibras en la cascara del alpiste,es recomendable aplicar el filtro mas fino que encuentren y filtrar varias veces, y lo otro no es aconsejable hervir el alpiste, ya que pierde sus propiedades enzimaticas que es el principal beneficio de la semilla.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-05-04 12:52:30

Me interesa sabr como preparo el te de alpiste y como lo consumo.Muchas gracias.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-04-16 07:26:59

Gente, se está explicando con claridad que estamos hablando de ALPISTE APTO PARA CONSUMO HUMANO. El que es para pájaros NO ES ACONSEJABLE, ya que la fibra sílica puede ser peligrosa y hasta incluso derivar en cáncer.

Saludos!

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2012-04-14 16:15:01

y la semilla de chia ke tan efectiva es para adelgazar???

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-04-13 05:50:44

ola como devo preparar el alpiste gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-04-13 02:54:56

Note que la leche de alpiste (el de los pajaritos) me produce un sueño tremendo que empieza como un mareo,duermo una hora estimativamente y se me pasa,alguien sabra explicarme que puede ser?

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-04-13 01:03:29

hola me pregunto si puede ser el alpiste natural del que le doy a mis pajaritos o tiene que ser del que viene ya listo para tomar gracias estoy pasada com 10 kilos y me gustaria tomarlo..

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2012-04-12 23:56:26

preparacion del alpiste para aderlgazar

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 
2012-04-12 23:55:00

como preparo el alpiste para adelgazar

Me gusta: Thumb up 5 Thumb down 0

 
2012-04-12 19:13:30

hola soy consuelo es muy bueno yo lo tomo como agua de tiempo hervido con cascara de piña muy rico ojo sin azucar.
y veras los resultados.

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+

MENSAJE IMPORTANTE

La misión de APP y sus colaboradores es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.