¿Cómo evitar que el alpiste inflame mi estómago?
Efectos de la leche de alpiste sobre el sistema digestivo
Hola Adri: La leche de alpiste, en términos generales tiene buena aceptación y brinda buen resultado a la hora de perder peso. Pero en ocasiones, en personas con cierta predisposición a la inflamación intestinal, la leche de alpiste puede producir irritación e hinchazón.
Esto se debe a que el alpiste es una semilla con un alto contenido en fibra y ésta puede irritar al intestino, sin lograr depurarlo adecuadamente.
Si este es tu caso, lo ideal es realizar una progresión con la leche de alpiste, es decir que la consumas diluida en agua para que no ejerza un efecto tan directo sobre la mucosa intestinal.
Esta progresión se dividirá en 3 etapas
- Primer etapa: Prepara la leche de alpiste según la receta tradicional agregando más agua. Es decir adicionar 3/4 parte de agua y 1/4 parte de leche de alpiste. Esta etapa puede extenderse hasta una semana para que el organismo se adapte.
- Segunda etapa: Preparar nuevamente la leche de alpiste cómo lo indica la receta original. Adicionar 1/2 parte de agua y 1/2 parte de leche de alpiste. Beber según indicación. Esta etapa puede durar hasta 1 semana, esto dependerá de cómo te sientas.
- Tercer etapa: Diluir la leche de alpiste, según la siguiente proporción: 3/4 parte de leche de alpiste y 1/4 parte de agua. Esta etapa se extiende por una semana.
- Cuarta etapa: Beber la leche de alpiste sin diluir. Esto permite que el intestino se haya acostumbrado al alimento en cuestión. Puede suceder que siga irritando la mucosa intestinal, en tal caso deberás consumirlo en forma diluida para evitar estos efectos adversos.
Es importante que si estos síntomas y/o signos persisten, recurras al médico para establecer cuál es la causa que pueda estar generando dichos efectos secundarios.
Recuerda que realizar actividad física diariamente ayuda a perder peso y a desintoxicar el organismo.
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33 Comentarios
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Hola quisiera saber algo el alpiste sieve para prebenir la deabates es Que media nosticaron k soy propensa ala deabetes
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nunca tomes el agua del remojo! segun cual sea el alpiste que estes consumiendo te cuennto que el alpiste que consumen las aves, en la cascara de la semilla tiene silica que es cancerigena y si cosumis el agua del remojo vas a tener problemas ‘porque estaras ingiriendo esa silica!
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Me podrian ayudar con alguna dirección o telefono de donde puedo comprar el alpiste para consumo humano en quito ecuador gracias
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Hola vero, si vas a empezar una «dieta» con semillas debes comprarlas en una «dietética», no compres alpiste en veterinarias.
Saludos!
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Hola , yo estoy tomando la leche de alpiste, tengo 4 meses pero me salieron manchas en Los brosos quisiera saver si es normal , alguin save algo digame si es normal
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realmente si sirve la leche del alpiste????
es q es un incleible q cure o quiete tantas cosas q ni los de clase alta lo pueden lograr en poco tiemp.. si es de dudarse o de creerlo????
quisiera una rspuesta de mis dudas…….
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¿Buscas dónde comprar alpiste en España? En INNATIA estamos recopilando esta información en una sección especial. Si quieres encontrar alpiste en venta, sigue este enlace: http://compras.innatia.com/compras/comprar-alpiste-en-espana.html
Estamos en pruebas, por lo que no dudes en dejar en los comentarios, las sugerencias de mejora que consideres oportunas.
¡Muchas gracias! 🙂
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Hola ALe_Des si en algunas personas suben y otras bajan. No se por que. Hay que tener cuidado porque al ser diuretico te puede deshidratar si no tomas suficiente agua. Suerte.
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la verdad llevo un par de dias tomando y me siento bien …con un poco de malestar en el estomago pero bien…esto es algo constante y ta,bien hacer ejercicios sino no hrabra resultados…al menos al comienzo ha sido un acierto esta leche de alpiste
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Hola, hace un mes estoy tomando la leche de alpiste, de los que comen los pajaros, en la noche pongo en remojo 5 cucharada de alpiste y en la mañana le saco el agua del remojo y lo pongo en la licuadora con un litro de agua, lo cuelo y paso todo el dia tomando esta leche y no veo que rebajo. Me podria informar el por que por favor.
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Hola, tiene que ser un alpiste en especial que venden en las dietéticas ya que el de los pájaros es tóxico, no para ellos que cuando lo comen lo pelan, saludos
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Hola, tengo dos preguntas la primera es: El apliste es el mismo que se le da a las aves? y l asegunda leí que esta semilla tiene algo en la cascara que te puede hacer que te de cancer…alguien sabe algo de esto?
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HOLA SOY ANSHY Y P NADA SABES LLEVO TOMANDO LA LECHE DEL ALPISTE YA EN SEPTIEMBRE UN AÑO Y M SIENTO REGIA ES LO MEEJOR P TODA TU SALUD EN GENERAL TE LO RECOMIENDO…SI DEESEAS HABLAR CONMIGO LLAMAME AL 084859629 QUITO ECUADOR
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hola soy ana y quiero saber si el alpiste corta la vista
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Tengo una semana tomando la leche de alpiste y se me han presentado los siguientes sintomas;
Segrego mucha saliva y me dan nauseas.
Estoy preocupado por esta reacciòn, quisiera que me informaran si es normal o es una reacciòn alergica de mi cuerpo.
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hola yo estoy tomando la leche de alpiste dos meses y no he bajado ni un solo kilo qisiera saber si sigo lo dejo, o cuanto tiempo mas tengo que tomar para ver resultados
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Hola: Puedo tomar leche de alpiste si sufro diverticlos? Para lo demás es fabulosa, me ayuda mucho en mi salud. Gracias por alguna sugerencia-
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Hola: Sufro de diverticulos. ¿Puedo tomar leche de alpiste? Note que me inflama el intestino.- Pero me desinflama el hígado y me da energía, para la artritis es muy buena también. Como me sugieren poder ingerirlo. Mil gracias.
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Bueno la verdad yo estoy muy copntenta con los resultados d tmar la leche de alpiste ya q desde q la tmo e vajado de en 6 meses 12kilos aun m faltan 10 mas asi q yo sigo adelante con esto¡¡¡¡¡¡ Ya q como lo q quiero y no m mato de hambre p’ nada ….. lo q si ago ES 30 minutos de caminata diaria asi e mejorado mi salud me siento muy activa y feliz con todos los resultados… los resultados llevan su tmpo pero son positivos animo amigos no se desesperen pronto veran los resultados ..pero cuando la preparen tengan mucho cuidado ya q asi como es curativa tmben es dañina!!!!!!!!!!! OJO AL PREPARARLA¡¡¡¡¡¡…
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