¿Cómo tomar la leche de alpiste para adelgazar?

¿Durante cuanto tiempo se debe tomar la leche de alpiste?

La leche de alpiste!
Mi pregunta es: Si tomando alpiste en ayunas y antes de acostarme sigo con mis comidas normales o sólo tomo la leche de alpiste y que tiempo las debo tomar….
gracias..xD
Enviada por Mónica Camacho!

alpiste

Hola Mónica. En efecto, la leche de alpiste es una preparación enzimática que tiene dentro de sus propiedades, la de adelgazar. En este artículo, te diré cómo tomar la leche de alpiste para adelgazar.

Alpiste para adelgazar

¿Te preguntas para qué sirve el alpiste y cómo se toma? Pues bien, si quieres aprovechar las propiedades del alpiste para bajar de peso, la forma de consumirlo es como leche de alpiste. La leche de alpiste es una bebida fácil de elaborar, ya que sólo necesitarás las semillas de alpiste y agua.

En cualquier caso, debes saber que la leche de alpiste te aporta beneficios que aumentan el metabolismo graso. Tal es así, que a través de un proceso metabólico, esta bebida permite tomar del tejido adiposo los ácidos grasos necesarios para obtener energía.

Sin embargo, cuando decides tomar leche de alpiste para adelgazar, es recomendable que además, realices una dieta baja en calorías y equilibrada, por ejemplo la dieta mediterránea o la dieta de las 1200 calorías, la cual será complementada por dicha bebida enzimática. Este tratamiento dietoterápico permite que adelgaces en forma armónica, evitando el efecto rebote.

¿Cómo tomar la leche de alpiste?

Para adelgazar tomando leche de alpiste, ten en cuenta las siguientes recomendaciones::

  • ¿Cómo?  De preferencia, en ayunas. ¿Te preguntas para que sirve el alpiste en ayunas? Pues bien, de tal modo, podrás aprovechar mejor las propiedades de sus nutrientes.
  • ¿Cuántas veces al día? Puedes tomar la leche de alpiste una o dos veces en el día.
  • ¿Cuándo? Toma la leche de alpiste, antes del desayuno y si quieres tomarla dos veces al día, haz la segunda toma antes de la cena.
  • ¿Durante cuánto tiempo? Se sugiere que bebas la leche de alpiste durante un mes.

¿Cómo tomar el alpiste?

Hagas o no la dieta del alpiste, la leche de alpiste es la forma más habitual con la que se incorpora el alpiste a una dieta para adelgazar. Sin embargo, no es la única. En este video, encontrarás otras 4 formas de preparar las semillas de alpiste.

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De todos modos, ten presente que para consumir dicho complemento dietario es importante tener el consentimiento médico.

  • En infusión. Si no toleras la leche de alpiste, quizás puedas beneficiarte con sus propiedades, consumiendo las semillas de alpiste en infusión. Descubre cómo preparar un té de alpiste a partir de ellas.
  • En ensaladas. Otra de las formas de incluir alpiste en tu dieta es a través de las ensaladas que puedes preparar con sus brotes. Los brotes frescos de alpiste en ensalada son muy ricos y saludables. ¡No dejes de probarlos!
  • En cápsulas. Por último, puedes consumir suplementos de alpiste en cápsulas. Pueden ser una alternativa sencilla, si no toleras las otras formas de tomar el alpiste.

¿Cómo consumes el alpiste?

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102 Comentarios

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2017-06-01 08:33:10

Quiero experimentarlo y gracias por dar la receta bendiciones

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2016-12-19 17:40:57

La puedo tomar todo el día y entre comidas la leche alpiste o nada más en en la mañana y en la noche

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2015-06-17 16:23:06

Hola yo ordene el alpiste humano y he chequeado todos los comentarios y veo que hay cosa positiva voy a empezar a usarlo y ya le diré como me va. Saludos para todos.

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2015-03-23 14:41:44

Que pasa si tomo leche de alpiste con chia y avena al mismo tiempo??!

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2015-07-27 01:31:42

en cuantotiempo empiezo a ver q estoy bajando de peso tomándolo en la mañana y en la noche

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2015-03-23 14:40:56

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2015-02-18 09:43:48

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2015-02-17 19:02:01

Hola empecé con el alpiste el dia d hoy, mi pregunta es cuando lo cuelo en un colador pequeño le quedan unos puntos negros, lo paso x un cedazo de tela y asi queda limpio. No sera que le estoy quitando los nutrientes? AYUDENME POR FAVOR ME URGE SABER YA GRACIAS DE ANTEMANO

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2015-02-17 20:27:14

Se supone que debes colarlo si puedes con una tela tipo media o un pedazo de tela de algodón para que no consumas la cáscara,ya que esta contiene una sustancia que no es buena para el cuerpo,los nutrientes son los mismos.
Busca en youtube como hacer leche de alpiiste,te va a despejar muchas dudas.

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2014-06-10 07:17:13

Te recomiendo que le preguntes a tu medico,mas no deberia puesto que es natural,solo te recomiendo que la coles muy bien,pues la cascarita si hace daño.

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2014-06-10 01:20:13

YO TOMO TODAS LA MAÑANAS LA PASTILLA PARA LAS TIROIDES LEVOTORIXINA MITAD DE LA PASTILLA PUEDO TOMAR LA LECHE DE ALPISTE SI O NO NECESITO QUE ME AYUDEN

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2014-02-05 11:28:47

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2014-06-10 07:19:26

Pues algunas persona dicen que si,sin embargo es mejor la natural,se le saca mas provecho,ademas que las de polvo han de traer aditivos o quimicos.

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2013-10-05 02:39:41

hola, mi pregunta es , sufro de gastriti y reflujo , si tomo la leche de alpiste tiene algun efecto secundario ? , desde ya gracias a la espera de su respuesta.

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2014-11-11 23:43:58

y pues dicen que sirve para tratar la gastritis, yo tambien sufro reflujo, hasta ahora no me ha pasado nada… obviamente con moderacion siempre c:

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2013-09-23 03:48:49

La verdad te puedo decir que SI, es real yo tenia 59 kilos bueno soy de talla pequeña y habia tenido a mi bebe y mi viente esta muy feo, me daba aun aspecto para mi muy depesivo porque no entraba en mis panatalones, pero en menos de 1 mes llege a 54kilos.. ya estaba muy delgada asi que ahora de vez en cuando me preparo mi agua del alpiste, ya no la leche porque es mas fuerte, y yo como de todo

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2013-07-20 02:52:59

quiero saber si esto sirve para personas operadas de la vesicula
gracias.

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2013-07-17 14:41:15

Hola mi pregunta es si tomando la leche de alpiste puedo tener riesgos de comenzar a cantar como un canario.

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 3 Thumb down 5

 
2013-06-27 22:30:07

ola me dan un numero donde los localizo

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2013-05-23 23:07:36

me gustaria saber si en realidad baja de pesos y sirve para la precion arterial y tambien para la diabetis

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