Las bayas de goji, ¿adelgazantes naturales?

Hoy día existen muchos productos y alimentos que pueden complementar tu dieta, uno de ellos son las bayas de goji. Estas son conocidas desde la antigüedad por sus propiedades medicinales para tratar diferentes enfermedades; aunque actualmente se las promociona como un adelgazante natural. Si necesitas perder peso y te interesan las bayas de goji es importante que, antes de consumirlas, te asegures si son adelgazantes naturales.

Las bayas de goji ya eran consumidas en el siglo XVI A. C. como fruta para reforzar las defensas y mejorar la actividad mental. Hoy día, se las comercializa por sus posibles propiedades para perder peso.

De acuerdo con la composición química y los beneficios que se les conocen, se puede establecer si las bayas de goji son adelgazantes naturales.

Propiedades de las bayas de goji para perder peso

• Las bayas de goji son frutos con un alto contenido en antioxidantes naturales (licopenos, selenio, zinc y germanio). Estos compuestos actúan a nivel celular, mejorando la respiración de tus células, gracias a la utilización de la grasa blanca de tu organismo.
• Su contenido en germanio ayuda a equilibrar el ph de tu organismo. Esta propiedad permite un mejor funcionamiento en la combustión de las grasas.
• Por otro lado, contiene ácido linoleico. Este ácido actúa reduciendo el tejido graso y disminuyendo tu IMC.
• Asimismo, contiene alrededor de un 10 % de fibra tanto soluble como insoluble, lo que te permite depurar tu organismo y reducir tu apetito.
• Otra de las propiedades de las bayas de goji es su efecto diurético. Esta acción te ayuda a eliminar toxinas, y a reducir la retención de líquidos y edemas.

Por todas estas razones, se puede decir que las bayas de goji son adelgazantes naturales. Pero debes tener presente que es necesario realizar una dieta baja en calorías, junto a actividad física periódica. De esta forma, las bayas de goji actuarán potenciado la perdida de peso.

Ten presente que existen diferentes formas de consumir las bayas de goji, ya sea en forma de frutas frescas, desecadas o en forma de extracto. Incluso puedes añadirlas a diferentes bebidas o preparaciones, como zumos, yogures desnatados, con cereales integrales, vegetales y frutas.

No olvides que, es necesario consultar a tu médico antes de consumirlas, para evitar posibles efectos secundarios o consultar sobre sus contraindicaciones.