Encuentra nuestros artículos sobre verduras. Descubre sus propiedades para adelgazar, su aporte nutricional y calórico, y encuentra recetas que llevan este alimento como ingrediente.
En una dieta para adelgazar equilibrada y completa las verduras juegan un rol importante ya que aportan pocas calorías en un gran volumen. Para que... Leer más
Así como hay alimentos que engordan, hay otros que adelgazan. Este es el caso de ciertas verduras, que por sus características nutricionales ayudan... Leer más
La planta de col también conocida bajo el nombre científico de Brassica Oleracea, es una planta que posee propiedades para adelgazar. Sus beneficios... Leer más
Conocer la cantidad de calorías de los alimentos es importante, ya que dentro de un mismo grupo pueden existir diferencias de valor calórico. En... Leer más
Si bien existen distintos tipo de dietas, la dieta rica en fibra puede ser una alternativa diferente y útil no sólo para adelgazar, sino también... Leer más
Una de las mejores opciones que tienes para no romper la dieta en esos días de verano cuando todos comen una parrillada es recurrir a unas buenas... Leer más
Si bien ser vegetariano es más que realizar una dieta, el verano es la mejor estación del año para comenzar una dieta con estas características. Leer más
A la hora de comenzar una dieta es importante que prepares tu organismo adecuadamente para obtener los mejores resultados. Para lograrlo puedes tener... Leer más
Las frutas y vegetales son alimentos que, por sus características, te ayudan a adelgazar; pero en ocasiones no son tan tentadoras como otros... Leer más
¿Se te había ocurrido alguna vez que las frutas y las verduras pueden indicarte cosas a través de su color? Pues bueno, los vegetales de color... Leer más
Nadie puede dudar de las propiedades que tienen las frutas para adelgazar. Estos alimentos de origen vegetales tienen todos los nutrientes necesario... Leer más
Los zumos y licuados son complementos muy útiles para adelgazar. Estos, al ser elaborados a partir de frutas y verduras poseen todos los nutrientes y... Leer más
Hoy día existen muchos productos y alimentos que pueden complementar tu dieta, uno de ellos son las bayas de goji. Estas son conocidas desde la... Leer más
En una dieta para adelgazar uno de los primeros objetivos a lograr es depurar el organismo, esto es fundamental para eliminar toxinas y residuos que... Leer más
Ciertos vegetales, como la col roja, poseen propiedades adelgazantes especiales. Incluso si este vegetal se consume a través de su zumo o jugo. Al... Leer más
Muchos son los alimentos que poseen pocas calorías. Dentro de este grupo se encuentran los espárragos. Vegetales frescos, sabrosos y con muy poco... Leer más
El mangostán es una fruta originaria de algunos países de América y Asia. Esta fruta, si bien es muy solicitada para preparar comidas exóticas,... Leer más
Las frutas son alimentos que no deberían faltar en tu dieta para adelgazar, no sólo porque tengan pocas calorías, sino por muchas otras... Leer más
La acelga es una hortaliza con propiedades para adelgazar. Su bajo contenido en calorías y su alto porcentaje en fibra, la convierten en una verdura... Leer más
A la hora de hacer dieta es necesario consumir alimentos como las verduras, por ejemplo el brócoli. Pero para que sea apetecible no sólo al... Leer más
Querer hacer una dieta para adelgazar puede ser sencillo, llevarla a la práctica no tanto. Para que una dieta sea efectiva debe ser creativa, caso... Leer más
Teniendo en cuenta que ciertos vegetales poseen calorías negativas, es decir se gasta más calorías por digerirlos que las calorías que aportan, es... Leer más
Los filetes rebozados o empanados de calabaza pueden ser una genial alternativa sana, natural y totalmente light, perfectos para incluir en cualquier... Leer más
REDUCTORA Según comenta Carmen esta receta reductora de vegetales suele darse a las personas obesas, antes de ser sometidas a una cirugía... Leer más
Ante cualquier evento o fiesta, se hace difícil pensar en un menú que sea sabroso y dietético. Una buena opción que cumple con estos requisitos es... Leer más
SALPICÓN LIGERO ESTE PLATO ES RICO Y NUTRITIVO Y QUEDA SATISFECHO. ACOMPAÑE CON AGUA DE JAMAICA LIMONADA O TAMARINDO NATURAL, ENDULZADO CON... Leer más
budin de verduras Este budín de verduras, aporta todas las propiedades nutritivas de los vegetales y sus beneficios para adelgazar, gracias a su... Leer más
Suele ser muy factible que la hipercolesterolemia y el sobrepeso vayan de la mano. Así es como en esos casos no queda otra que pensar en dos... Leer más
Las verduras y frutas aportan principios activos que ayudan a adelgazar en forma natural. Incorporadas en un batido o licuado vegetariano pueden ser... Leer más
Una buena forma de brindar saciedad y reducir el hambre es incorporando alimentos que cumplan con dichos objetivos. Los licuados con proteínas y... Leer más
Abundante piel en la barriga hola, mi pregunta es si se puede hacer algo para reducir esa piel colgante y con abundantes estrías que tengo en la... Leer más
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