Verduras

Encuentra nuestros artículos sobre verduras. Descubre sus propiedades para adelgazar, su aporte nutricional y calórico, y encuentra recetas que llevan este alimento como ingrediente.

DIETAS

Tabla de verduras bajas calorías

En una dieta para adelgazar equilibrada y completa las verduras juegan un rol importante ya que aportan pocas calorías en un gran volumen. Para que... Leer más

Verduras que adelgazan

Así como hay alimentos que engordan, hay otros que adelgazan. Este es el caso de ciertas verduras, que por sus características nutricionales ayudan... Leer más

Propiedades de la planta de col para adelgazar

La planta de col también conocida bajo el nombre científico de Brassica Oleracea, es una planta que posee propiedades para adelgazar. Sus beneficios... Leer más

Compara calorías y elige las mejores verduras para adelgazar

Conocer la cantidad de calorías de los alimentos es importante, ya que dentro de un mismo grupo pueden existir diferencias de valor calórico. En... Leer más

Dieta laxante para perder kilos de más

Si bien existen distintos tipo de dietas, la dieta rica en fibra puede ser una alternativa diferente y útil no sólo para adelgazar, sino también... Leer más

Vegetales asados bajas calorías

Una de las mejores opciones que tienes para no romper la dieta en esos días de verano cuando todos comen una parrillada es recurrir a unas buenas... Leer más

Una dieta vegetariana de verano

Si bien ser vegetariano es más que realizar una dieta, el verano es la mejor estación del año para comenzar una dieta con estas características. Leer más

7 sugerencias para desintoxicar el cuerpo

A la hora de comenzar una dieta es importante que prepares tu organismo adecuadamente para obtener los mejores resultados. Para lograrlo puedes tener... Leer más

Cómo aprovechar las frutas y verduras para no salirte de la dieta

Las frutas y vegetales son alimentos que, por sus características, te ayudan a adelgazar; pero en ocasiones no son tan tentadoras como otros... Leer más

Frutas y verduras naranjas para perder peso

¿Se te había ocurrido alguna vez que las frutas y las verduras pueden indicarte cosas a través de su color? Pues bueno, los vegetales de color... Leer más

TRATAMIENTOS ADELGAZANTES: MEDICINA NATURAL Y TERAPIAS QUE TE AYUDARáN EN TU OBJETIVO DE PéRDIDA DE PESO

La frutoterapia, una alternativa natural para adelgazar

Nadie puede dudar de las propiedades que tienen las frutas para adelgazar. Estos alimentos de origen vegetales tienen todos los nutrientes necesario... Leer más

REMEDIOS CASEROS Y NATURALES PARA ADELGAZAR :: RECETAS CASERAS PARA BAJAR DE PESO

Zumo de 7 frutas y verduras para adelgazar 7 kilos

Los zumos y licuados son complementos muy útiles para adelgazar. Estos, al ser elaborados a partir de frutas y verduras poseen todos los nutrientes y... Leer más

Las bayas de goji, ¿adelgazantes naturales?

Hoy día existen muchos productos y alimentos que pueden complementar tu dieta, uno de ellos son las bayas de goji. Estas son conocidas desde la... Leer más

Zumo depurante para adelgazar

En una dieta para adelgazar uno de los primeros objetivos a lograr es depurar el organismo, esto es fundamental para eliminar toxinas y residuos que... Leer más

Las propiedades adelgazantes del jugo de col roja

Ciertos vegetales, como la col roja, poseen propiedades adelgazantes especiales. Incluso si este vegetal se consume a través de su zumo o jugo. Al... Leer más

ADELGAZAR

Propiedades del espárrago para adelgazar

Muchos son los alimentos que poseen pocas calorías. Dentro de este grupo se encuentran los espárragos. Vegetales frescos, sabrosos y con muy poco... Leer más

El mangostán para adelgazar

El mangostán es una fruta originaria de algunos países de América y Asia. Esta fruta, si bien es muy solicitada para preparar comidas exóticas,... Leer más

Las frutas para adelgazar

Las frutas son alimentos que no deberían faltar en tu dieta para adelgazar, no sólo porque tengan pocas calorías, sino por muchas otras... Leer más

RECETAS FáCILES, LIGHT Y BAJAS EN CALORíAS PARA DIETAS

Acelga gratinada para adelgazar

La acelga es una hortaliza con propiedades para adelgazar. Su bajo contenido en calorías y su alto porcentaje en fibra, la convierten en una verdura... Leer más

Tortilla dietética de brócoli

A la hora de hacer dieta es necesario consumir alimentos como las verduras, por ejemplo el brócoli. Pero para que sea apetecible no sólo al... Leer más

Albóndigas verdes gratinadas bajas en calorías

Querer hacer una dieta para adelgazar puede ser sencillo, llevarla a la práctica no tanto. Para que una dieta sea efectiva debe ser creativa, caso... Leer más

Ensalada agridulce para adelgazar

Teniendo en cuenta que ciertos vegetales poseen calorías negativas, es decir se gasta más calorías por digerirlos que las calorías que aportan, es... Leer más

Filetes rebozados light de calabaza

Los filetes rebozados o empanados de calabaza pueden ser una genial alternativa sana, natural y totalmente light, perfectos para incluir en cualquier... Leer más

Receta reductora de verduras

REDUCTORA Según comenta Carmen esta receta reductora de vegetales suele darse a las personas obesas, antes de ser sometidas a una cirugía... Leer más

Receta de endivias rellenas bajas calorías

Ante cualquier evento o fiesta, se hace difícil pensar en un menú que sea sabroso y dietético. Una buena opción que cumple con estos requisitos es... Leer más

Receta de salpicón ligero

SALPICÓN LIGERO ESTE PLATO ES RICO Y NUTRITIVO Y QUEDA SATISFECHO. ACOMPAÑE CON AGUA DE JAMAICA LIMONADA O TAMARINDO NATURAL, ENDULZADO CON... Leer más

Receta de budín de verduras

budin de verduras Este budín de verduras, aporta todas las propiedades nutritivas de los vegetales y sus beneficios para adelgazar, gracias a su... Leer más

ENFERMEDADES Y OBESIDAD

Arroz con verduras y chía bajas calorías y colesterol

Suele ser muy factible que la hipercolesterolemia y el sobrepeso vayan de la mano. Así es como en esos casos no queda otra que pensar en dos... Leer más

RECETAS DE LICUADOS Y BATIDOS CASEROS PARA PERDER PESO

Batido de frutas y verduras para adelgazar

Las verduras y frutas aportan principios activos que ayudan a adelgazar en forma natural. Incorporadas en un batido o licuado vegetariano pueden ser... Leer más

Batido proteico con vegetales para adelgazar

Una buena forma de brindar saciedad y reducir el hambre es incorporando alimentos que cumplan con dichos objetivos. Los licuados con proteínas y... Leer más

TIPS Y TRUCOS DE BELLEZA PARA LUCIR MAS DELGADA

¿Qué puedo hacer para reducir estrías y flacidez?

Abundante piel en la barriga hola, mi pregunta es si se puede hacer algo para reducir esa piel colgante y con abundantes estrías que tengo en la... Leer más