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Propiedades de la lecitina de soya para adelgazar

Beneficios de la lecitina para bajar de peso

Diariamente salen a la luz investigaciones  sobre distintos nutrientes; en este caso específico te hablaré de la lecitina de soya. Gracias a sus propiedades  para adelgazar, se consume cada vez más lecitina de soya ensus diferentes presentaciones, con el objetivo de obtener todos sus beneficios para bajar de peso.

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Qué es la lecitina de soja

La lecitina de soya es un derivado de la soya, que se obtiene a partir del aceite de soya. En los últimos tiempos, se ha convertido en un suplemento dietético de los  más utilizados en la dieta habitual, ya sea por sus múltiples propiedades medicinales, como por los beneficios para bajar de peso.

Que beneficios y propiedades puedes obtener para bajar de peso

  • Actúa como emulsionador de las grasas, manteniéndolas en movimiento constante para evitar que se depositen en lugares específicos, como pueden ser abdomen, caderas, arterias, etc.
  • Acelera y mejora el metabolismo graso.
  • Por esta razón, ayuda a disminuir el colesterol malo y triglicéridos de la sangre.
  • Es diurética, ayuda a contrarrestar la retención de líquidos, eliminando el exceso de agua del organismo.
  • Es antioxidante por su contenido en vitamina E, isoflavonas y ácidos grasos poliinsaturados.
  • Es depurativa, mejorando el estreñimiento.

Cómo tomarla y en que formatos comerciales la puedes encontrar

Puedes obtener todos los beneficios de la lecitina de soya para bajar de peso, incorporándola a tus comidas.

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La lecitina de soya se comercializa de diferentes formas:

No lo dudes incorpora lecitina de soya a tus comidas y benefíciate con sus propiedades.

Ante cualquier duda, consulta a tu médico.

¿Cómo prefieres consumir la lecitina de soja para adelgazar?

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Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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291 Comentarios

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2015-08-06 15:55:44

comense a tomar licitina en unmes cuanto puedo bajar de peso graciasme la tomo 1 tres veses al dia gracias

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2014-10-22 01:57:41

Hola quiero bajar de peso… Quería saber si solo tengo q tomar lacticina o puedo agregarle un inhibidor de ansiedad… Y afecta en algo si tomó anticonceptivos? Gracias.

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2014-08-10 05:48:42

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2014-07-10 23:12:11

hola
quiero saber si puedo tomar la spirulina y la mega lecithin al tiempo y como lo debo tomar ya que tengo los dos productos
gracias

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2014-07-10 19:29:32

yo tomo la lecitina de soya de 1200 mg desde 4 meses. por que se que es buena contra los triglicerios, colesterol, estreñimiento, hígado grasoso y hasta para adelgazar las tomaba 3 veces al día. no vi cambios de mi persona y también hasta me afecto para miccionar, orinaba amarillo y me secaba de color rojo. osea que me quedaba gotiando con residuo de orines rojos. por que no se a que se debe es por esa razón que deje de tomarla. ayúdenme a investigar a que se debe esa pregunta xfa gracias.

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2013-08-26 20:59:18

hola me gustó mucho tu comentario, yo precisamente estoy tomando lecitina y me gustaría saber causa alguna contraindicación, Alex me gustaría mucho, donde sacaste esa información la yo leerla muy agradecida

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2013-07-29 22:58:08

HOLA QUE ME PUEDA SACAR DE MIS DUDAS, YO TENGO HIGADO GRASO, ESTOY TOMANDO MEDICAMENTO DE ALOPATA, PARTE PAR AYUDAR AL COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS TOMO LICUADO DE MANZANA CON AVENA, LINAZA, AMARANTO CON ARANDANO O NOPAL, LE AGREGO SPIRULINA PERO QUE TAN BUENO ES INCLUIR LECTITINA DE SOYA LIQUIDA. GRACIAS.

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2013-06-17 18:00:33

HOLA YO ESTOY TOMANDO LA LECITINA DE SOYA DE 1200mg y tambien el omega 3,6,y 9 me gustaria saber si tiene algun efecto secundario espero su respuesta …..Gracias

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2013-05-18 16:13:08

Yo tengo una semana tomando lecitina granulada (parecen granos de amaranto pero más amarillos) me la recomendó el instructor del Gym y me dijo era como tomar aminoácidos pero de la forma más natural ya q me ayudaría a energía rendimiento estreńimiento y bajar grasas y colesterol y bueno muchos beneficios más … Esperare 1 mes o 2 a ver que tal los resultados y compartan si alguien sabe donde conseguir la más natural ya que x fuera sale cara

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2013-05-07 04:09:13

tengo higado graso, ya que no tengo vesicula y casi toda grasa se va al higado, me han recomendado el consumo de omega 3 con lecitina para limpiar el higado graso…..alguien puede orientar

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2013-04-10 02:55:47

Gracias, en donde puedo encontrar los estudios cientificos que avalen la informacion aqui presentada? sobre todo lo relativo a la grasa corporal?

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2013-03-19 05:02:46

hola hace dias comenze a tomar la leticina de soya porque quiero bajar 4 kilos pero aparte de eso tomo la nutricap q es para uñas y cabello mi pregunta es,sino hay problemas en tomarlas juntas. gracias !

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2013-03-15 00:20:49

ES BUENISIMO !!! A MI ME LO RESETA UN NATURISTA PARA QUEMAR GRASA, ADEMAS DE OTROS TES PERO SI NO HACES BALANCE EN LA COMIDA NO VERAS GRANDES RESULTADOS :)

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2013-03-01 19:12:52

hola, tengo 2 semanas de chequearme la presion arterial y la mantengo alta, ayer empece a tomar lecitina de soya, alguien que la haya tomado para bajar la presion arterial que me de su comentario si funciona. gracis

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2013-02-24 18:11:41

Les recomiendo la lecitina-E de la familia NUTRILITE, vienen en presentaciones de tabletas masticables, 3 tabletas aportan 870 mg de lecitina y 74,4 mg de vitamina E, llevo un mes tomando, me ha funcionado muy bien he reducido niveles de colesterol aparte combinado con ejercicio mi piel la veo mas saludable, recomendado!! NUTRILITE productos 100% naturales.

AMWAY

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2013-02-04 22:56:05

Hola yo compre la lecitina de soya pero quireo saber si puedo tomarlas tengo un bb de quince meses y todavia lo estoy amamantando??????

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2012-12-02 05:23:18

Me gustaria saber mas sobre el tema, actualmente estoy consumiendo estos 3 productos y es primera vez ue escucho este comentaio me puedes por favor ampliar o donde puedo consultar?
Gracias

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2012-11-27 09:06:53

DEJENME DECIRLE QUE NADA MEJOR QUE TOMAR LECITINA DE SOYA PARA BAJAR DE PESO..SE LOS ASEGURO.. INCLUYAN ESTAS CAPSULAS EN SUS DIETAS :)

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2012-11-04 20:44:16

todos los laxantes, te pueden dañar el pancreas. mejor algo natural como un licuado de piña y nopa. nada mas que sea fibra y tomar agua y porsupuesto ejercicio 30 mintutos.

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2012-10-28 01:09:54

desde que edad se puede empezar a tomar la lecitina de soya?

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