Té de hojas de sen para adelgazar
Propiedades depurativas de las hojas de sen
¿Aún no lo has probado? Las propiedades depurativas de las hojas de sen, hacen de esta hierba una planta ideal para desintoxicar tu organismo. El té de hojas de sen para adelgazar es un complemento adecuado para incorporar a tu dieta baja en calorías, que te ayudará a bajar de peso en forma progresiva. Si te interesa lo natural, prueba la infusión de sen y pierde kilos.
¿Sabías que las hojas de sen son utilizadas en Europa desde el siglo XI? Pues así es. Esta hierba posee propiedades depurativas que te ayudarán a desintoxicar tu organismo en forma natural. Puedes incluir su infusión en una dieta como la de las plantas medicinales, gracias a sus múltiples propiedades para lograr beneficios adelgazantes.
Propiedades depurativas de las hojas de sen
- El consumo de té de hojas de sen tiene efectos laxantes, ya que estimula el peristaltismo, gracias a algunos de sus componentes como los mucílagos. También son beneficiosos sus flavonoides, derivados activos de senósidos.
- Además, estas infusiones mejoran el tono muscular de las vías urinarias, por lo que de este modo se estimula la diuresis y se evita la retención de líquidos
¿Cómo preparar una tisana con hojas de sen?
Ingredientes
- Una cucharada de hojas de sen (ten en cuenta que es muy potente, así que no excedas esa cantidad).
- Un litro de agua
Preparación
- Pon a hervir el agua
- Cuando alcance el punto de ebullición, agrega las hojas de sen y deja hervir durante 5 minutos.
- Deja en reposo unos minutos más.
- Cuela y bebe a lo largo del día.
En el siguiente vídeo puedes ver en imágenes cómo preparar el té de hojas de sen. ¡No te lo pierdas!
¿Cómo tomar el té de hojas de sen?
- Comienza tomado dos tazas de hojas de senal día.
- En ocasiones, con esta dosis ya es suficiente para lograr sus efectos depurativos, si no fuese así puedes agregar una taza más.
Recuerda que es muy importante respetar las cantidades, NO te excedas, de lo contrario puede producirte cólicos intestinales e irritación intestinal.
¿Cómo actúa el té de hojas de sen?
- Las propiedades depurativas de las hojas de sen se ponen en manifiesto a las 6 horas aproximadamente, de que lo hayas consumido.
- La principal ventaja que posee el consumo de té de hojas sen es que NO te causará estreñimiento a posteriori por efecto rebote.
Una variante: té de hojas de sen y fenogreco
Si quieres potenciar el efecto depurativo de las hojas de sen, puedes combinarlas con fenogreco en un té o infusión. Esta planta medicinal actúa como diurético natural, debido a que te ayuda a disminuir los líquidos en exceso. Además, mejora el funcionamiento del metabolismo, tanto hepático como digestivo.
Puedes ver cómo preparar esta infusión aquí: Té de fenogreco y hojas de sen para adelgazar
Contraindicaciones y efectos adversos del té de sen
El consumo de té de sen se debe evitar en niños, embarazadas, personas con insuficiencia renal y cardíaca, entre otros casos.
Lee más sobre estas contraindicaciones aquí: ¿El té de hojas de sen posee efectos secundarios?
En cualquier caso, recuerda que es muy importante:
- Tomar dos litros de agua por día, para recuperar los líquidos perdidos, en el caso de que tus deposiciones fueran líquidas.
- Consultar a tu médico, ante cualquier duda.
Otros tés depurativos
Además del té de hojas de sen, puedes echar mano de otras infusiones desintoxicantes y depurativas para complementar tu dieta y adelgazar más rápido. A continuación encontrarás algunas alternativas.
- Té de perejil. Una de las infusiones con mayor poder desintoxicante es la de perejil. Sin embargo, recuerda consumirla con mucho cuidado, ya que puede ocasionar efectos adversos.
- Té de cola de caballo. Por su parte, la cola de caballo es quizás el diurético más popular que puedes consumir en infusión. Bébela y libera tu organismo de líquidos y toxinas retenidos.
- Té de cáscara sagrada. Por último, no son menos efectivas las propiedades detox de la cáscara sagrada. ¿Ya has probado sus infusiones? Si aún no lo has hecho, recuerda probarla con precaución, informándote previamente, de sus contraindicaciones y potenciales efectos secundarios.
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276 Comentarios
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Hola yo compre el te espero que funcione mientras averiguo donde venden las hojas yo necesito bajar de peso soy muy acomplejada y quiero sentirme bien
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yo tambien kiero bajar de peso pero me da miedo tomar el te de zen xq me an dicho q tiene efectos segundario… bueno una amiga lo tomo y bajo 27 kilos pero se ve muy delgada y cada dia baja mas de peso ya lo dejo de tomar …
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Hola yo empece hoy a tomarlo para adelgazar yo voy al baño bien todos los dias pero quiero rebajar unos 8 kilos lo estoy combinando con te verde!!
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Hola yo compre unas capsulas de hoja sen llamadas dieters drink me resultan muy buenas para evacuar y que padesco de estreñimiento pero me dan retorcijones y dolor abdominal quiero saber si alguien sabe el xque de estos síntomas . gracias espero me pueda. Ayudar
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yoly tiene face para que me lo de
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voy a probar los resultado
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Dónde puedo conseguir el (SEN… el té verde también es una buena opción para bajar de peso o no??? tengo muxas dudas pero me gustaría que me ayudaran para de esa manera poder bajar estos kilos de mas….. espero sus respuestas gracias…
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Busca las hojas de SEN en herbolarios. El té verde es estimulante no laxante. El SEN sí es laxante y muy bueno. No hay que tomarlo muy seguido. Hay que tomarlo unos días y luego parar una o dos semanas. Y luego volver a tomar. Y así. Tampoco hay que echar mucho de golpe. Un puñadito basta.
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ROSI , NO ENTENDI COMO QUE ARROZ, PERO EL ARROZ ES LO PRIMERO QUE QUITAN PARA BAJAR DE PESO , TE RECOMIENDO QUE COMAS ARROZ PERO INTEGRAN Y NO AGAS , CREO QUE ENTENDI AYUNOS , SI COMES SANO BAJARAS DE PESO , EN REALIDAD LA VERDADERA FORMA DE BAJAR DE PESO ES REDUCIR LA INGESTA DE COMIDA AL DIA, EL SEN ES UN AYUDA ADICIONAL, MAS NO SE CUANTO TE PUEDA BENEFICIAR O NO BENEFICIAR ES CUETION DE CARA ORGANIZMO , CASA PERSONA.
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Hola les platico…empeze ir al gym…pero voy a tomar hojas de Zen…hoy es el segundo día y si que sirve para limpiar pero me he sentido muy cansada llevó un mes en el gym. No se si eso tenga q ver pero ya les diré como me va!! Pero empeze tomando medio litro ya se imaginaran
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el sen es muy bueno incluso sirve para los parasito haa y tanbien prueben el agua tibia con limon es buenisimo para la digestion y para bajar de peso lo unico
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Hola como estan hoy me meti a leer informacion sobre la senna y lei todo esto me parece muy interesante, ahora mismo la empezare a tomar y luego les cuento como me va
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Hola pues yo he tomado te de sen y es muy bueno y efectivo para el estreñimiento y bajar de peso ya que a mi se me paraliza el intestino y probé de cosas como no se ppueden dar una idea ya que el no evacuar empecé a subir de peso y pues de 45 kilos llegue a pesar los 100 y me recomendaron el te de sen y gracias a dios he podido bajar de peso ya que era un trauma para mi estar gorda porque a mi esposo no le gustaba que estuviera así y llegue hasta la bulimia pero gracias a dios y al te he superado mucho eso y he bajado mucho de peso ya que hago hasta 5 veces al día del baño y pues al princippio que llegue a tomar el te si me daban retorcijones pero al cabo de los días se fueron quitando y eso es debido a que los intestinos están trabajando después de que estuvieron perezosos y ahora tomo el te sin ningún problema y son tres tazas al día ya que ponga un litro de agua a hervir y le agrego lo que agarran mis tres dedos de hojas de sen y de verdad que es muy bueno para el estreñimiento y bajar de peso de verdad pruebe lo es muy bueno ahora estos pesando 70 kilos después de tres meses y aun voy por mas ya que me faltan 15 kilos mas para estar en mi peso normal…..
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elsa ami tanbien me gustaria bajar de peso
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Amiga lo ke estas tu haciendo es un ponche o un koctail defruta, yo consegui las hojas en una tienda de especies, que se llama «moy» solo agregale unas cuantas hojas a un litro de agua, lo que a garren tus tres dedos de la mano unas 10- 15 hojitas y listo.
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hoy comiezo mi primera taza de te de sen, espero no haberlo cargado mucho, necesito bajar 10 kg, tbn combinare con dieta y ejercicios asik a esperar resultados!! 🙂
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