Dieta para deshinchar barriga en 1 día
Dieta para perder abdomen en 1 dia
Hay momentos en que puedes sentirte hinchada y no sabes que hacer para perder abdomen rápidamente. Pues bien si quieres lograrlo existe una dieta que te podrá ayudar a deshinchar la barriga rápidamente en 1 día. El stress, las hormonas, los cambios de alimentación, el cansancio, etc pueden influir sobre el abdomen e hincharse. Esto conlleva que te sientas incómoda y pesada. Si necesitas deshincharte y perder abdomen, puedes hacerlo en 1 solo día con esta dieta.
Cómo bajar la panza en un día
Te diré como debe ser la dieta para perder abdomen en 1 día
Desayuno
- 1 taza de té con limón y una cucharadita de miel.
- 1 vaso de zumo de frutas sin azúcar.
Media Mañana
1 yogur desnatado.
Almuerzo
- 1 plato de caldo de verduras o 1 vaso de zumo de tomates.
- 1 porción de ensaladas de vegetales aliñada con limón.
- 1 taza de té con limón y miel.
Merienda
1 taza de caldo de verduras sin grasas.
Cena
- 1 taza de caldo de verduras sin grasas.
- 1 porción de verduras cocidas al vapor.
- 1 porción de vegetales crudos en ensalada.
- 1 taza de té con limón y miel.
Observaciones
- Este tipo de dieta se puede utilizar también como desintoxicante para después de una fiesta en la cual hayas comido mucho.
- Evita que se te vuelva a hinchar la barriga, incorporando a tu dieta los 5 alimentos antibarriga que encontrarás en este video:¿Quieres recibir mas consejos en vídeo? Suscríbete a nuestro canal de YouTube
Recuerda que esta dieta es solo orientativa y de ninguna manera reemplaza a las dietas indicadas por un médico o nutricionista. Ten presente que las dietas deben ser individuales, adaptadas a las características y problemas de salud de cada persona.
Cómo deshinchar la panza
Además de esta dieta de sólo 24 horas, puedes probar alguna de las siguientes alternativas para deshinchar tu barriga en poco tiempo y lucir el tan ansiado vientre plano.
- Bebe una infusión de flores. Una combinación de manzanilla, pasiflora y flor de Jamaica en infusión, con probados efectos diuréticos y depurativos, que logrará deshincharte en un abrir y cerrar de ojos.
- Consume frutas laxantes. En el enlace anterior encontrarás nada menos que 8 frutas, a cual más efectiva para acelerar el tránsito intestinal. Las frutas en general y estas en particular son buenísimas para movilizar tu intestino. De allí que es un excelente recurso incluirlas en tu dieta.
- Prepara un remedio de comino. Se trata de un remedio de la medicina Ayurveda que te resultará muy efectivo para deshinchar tu panza. Combina el comino con anís, coriandro y jengibre, plantas ideales para desinflamar la barriga.
- Toma un batido de té verde y pepino. Otra alternativa que te puede ayudar a evitar la inflamación abdominal es esta receta de batido elaborado a partir de dos ingredientes tan saludables como el té verde y el pepino. ¡No dejes de probarlo! ¡Está muy bueno!
- Recurre al bicarbonato de sodio. Como ya debes saber el bicarbonato de sodio es un caballito de batalla de las dietas alcalinas y detox. Gracias a sus propiedades digestivas y antiácidas, en combinación con el zumo de limón, el bicarbonato de sodio es ideal para deshinchar la barriga.
- Prueba con un agua de fresas. ¿Haz probado el agua de fresas? No sólo es deliciosa y muy saludable, sino que además, es excelente para desinflamar tu panza. Si aún no la has probado no dejes de hacerlo.
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13 Comentarios
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Ola tengo 14 años y quiero bajar abdomen para mi vestido de 15 es q estoy muy gorda ayudenme xfavorp q tengo q aser
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Ola tengo 14 años y quiero bajar abdomen para mi vestido de 15 es q estoy muy gorda ayudenme xfavor
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Ola tengo 14 años y quiero bajar abdomen para mi vestido de 15 es q estoy muy gorda ayudenme xfavor
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Yo tenia como 10 kilitos de mas y hace 3 meses que para bajarlo todos los dias tomo 3 litros de agua y me turo a mi chico al menos 2 veces por dia yo arriba. Eso me hace qyemas muchas calorias. Ya he bajado 7 kilos!!
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Mira yo empece así a engordar y a hincharme como un globo….me costaba trabajo todo.
Ahora como dieta estricta, voy al gimnasio 1h. Hago zumba 2 días en semana y ando 2h todos
Los días soy otra ya EST recuperando mi cuerpo y EST feliz
Cuesta mucho pero se consigue yo no hacia nada…intentalo te vas animando cada vez mas pero ten fuerza de voluntad.. Hazlooooooooo y suerte
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hola soy una costeña tengo 15 años la semama q biene y necesito tener mi abdomen plano para colocarme un vestidi ajustado a la cintura… ayudenme x fa…..
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hola soy una chamita super gorda y barigona odio mi cuerpo y no se q hacer q me aconsejan?? soy una serda
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sirve esto? lo del agua ?
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me dijeron q es bueno lo del agua a la mañana,pero en mi caso se me baja la tension y caigo redonda.
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Esta dieta de un día lleva té con limón y miel, soy diabética tipo 2 puedo consumir la miel? gracias.
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Suguiero que hagan lo siguiente:
A mi me dio resultados desde el tercer dia
Tomar 1 Vaso de agua (700 ml aprox) altiempo
al levantarse por la mañana…
puedes comer despues de 30 a 45 min.
Has lo mismo al medio dia y por la noche…ES INCREIBLE!!!
y si lo convinas con algo de ejercicio aerobico… FENOMENAL!!…
Pruebenlo, es solo tomar agua, NO CUESTA DINERO Y NADA QUE PERDER….. compartelo..!!!
Ya puedo usar mucha de mi ropa que no usaba!!!
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hay que tener en cuenta que esta dieta solo se puede hacer una vez a la semana,mas de una vez es malo para la salud.
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