Como adelgazar con la dieta de la eliminación

Si sólo necesitas perder 1 ó 2 kilos, existen dietas depurativas y desintoxicantes que te pueden ayudar. Dentro de estas dietas puedes encontrar la dieta de la eliminación. Esta es una dieta corta y desequilibrada que puede ayudarte a perder algunos kilos de más, de forma rápida. En esta nota encontrarás, la forma de cómo adelgazar con la dieta de la eliminación.

La dieta de la eliminación es una dieta de emergencia que se realiza por 24 horas, diseñada especialmente para perder sólo algunos kilos.

Esta dieta actúa sobre el organismo aumentando la depuración y la eliminación de residuos, y sólo se debe realizar por poco tiempo, para evitar ciertas complicaciones en la salud.

¿Cómo perder peso con la dieta de la eliminación?
Menú de 24 horas

• Desayuno: 1 yogur desnatado. 1 vaso de zumo quemagrasas.
• A media mañana: 1 fruta fresca. 1 taza de té rojo.
• Almuerzo: 1 vaso de zumo de apio. 1 porción de ensalada verde light. 1 porción de gelatina light. 1 taza de té rojo.
• Merienda: 1 vaso de leche de soja light.
• Media Tarde: 1 trozo de queso bajo en grasas.
• Cena: 1 vaso de zumo de apio. 1 porción de pescado a la parrilla con una porción de ensalada zanahoria rallada y tomate. 1 taza de té de valeriana y manzanilla.

Esta dieta te ayuda a eliminar toxinas y residuos del organismo, con lo cual puedes perder 1 ó 2 kilos en poco tiempo.

Recuerda que, la mejor dieta para adelgazar es aquella que te permite modificar hábitos alimenticios y generar conciencia que el sobrepeso o la obesidad es más que perder kilos rápidamente.