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Una dieta para perder peso rápido

Dietas rápidas para perder peso

A medida que se aproxima el verano,  las dietas rápidas para perder peso van ganando protagonismo. Es que nadie quiere que las vacaciones lo sorprendan con esos kilos de más, que se han acumulado a lo largo del invierno. Por eso, una dieta para perder peso rápido  es todo lo que necesitas, antes de ir a la playa. ;)

Sin duda, no es lo mismo adelgazar 5 kilos, un objetivo totalmente posible antes que llegue el verano, que bajar 20 kilos, algo que te puede demandar el resto de la temporada estival. En cualquier caso, lo que deseas es perder peso rápido y para eso, necesitas una dieta urgente.

Hay dietas rápidas para perder peso que si bien no te garantizarán quitarte de encima todos los kilos de más, te darán el envión inicial para que te motives con tu plan de adelgazamiento. Es cierto que sin prisa pero sin pausa, los resultados son más duraderos, pero también es cierto que un poco de estímulo te ayudará a continuar.

Para quitarte los primeros kilos o todos, según cuanto sobrepeso tengas, puedes optar por una de estas dietas para perder peso rápido (sigue los enlaces para saber de que se trata):

  1. Dieta rápida de 24 horas para perder la barriga: Una día de dieta líquida es lo más apropiado, si de lo único que se trata es de perder la barriga para lucir un vientre plano.
  2. Dieta rápida del atún: Es ideal para este clima estival. Muy fácil de hacer, en especial si te agrada el atún.
  3. Dieta rápida para mujeres sedentarias: Si ya sabes que no hay modo que te saquen de tu sedentarismo, puedes compensar el ahorro energético desde la alimentación, no sólo para que no se convierta en grasas de más, sino para que además, puedas adelgazar.
  4. Dieta rápida semanal: Un plan de 5 días, paso a paso y comida por comida, para que pierdas un par de kilos que te están sobrando.
  5. Dieta rápida para perder peso en 3 días: Esta dieta a base de zumos es muy refrescante y depurativa, por otra parte, te ayudará a acelerar la pérdida de peso.
  6. Dieta de los 9 días para adelgazar: También conocida como la dieta del arroz, el pollo y las manzanas para perder peso. Es una dieta no demasiado exigente, ya que incluye alimentos muy saciantes, que aportan pocas calorías.
  7. Dieta para bajar de peso en un día: Si has tenido varios días de excesos, un día de dieta desintoxicante te puede venir muy bien, para comenzar a perder peso.

Cualquiera de estas dietas rápidas, será aún más efectiva, si le sumas los 5 tips para bajar de peso rápido, que encontrarás en el siguiente video.

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hbravo

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10 Comentarios en “Una dieta para perder peso rápido”

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Comenta en A perder peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2012-05-30 15:19:50

A mi me funciona mejor perder peso en varios meses, perder peso rápido sólo si tengo una boda o evento importante, porque es fácil recuperarlo la semana siguiente.

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2012-09-26 01:18:12

quiero bajar como 30 a 40 libras, tengo 59 anos, tengo presion alta, colesterol alto y estoy pesando 160 libras.
Actualmente voy al gimnacio.

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2012-10-23 15:55:57

nesecito bajar de peso tengo 33 años y estoy en sedentarismo y nesecito bajar algo de peso para empesar a hacer ejercicios

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2012-10-24 23:19:39

tengo 33 años y peso 180 libras y quisiera bajar unas 30 libras

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2012-12-26 16:33:09

tengo 82kg y me siento re pesada tengo mucha panza y me deprime mucho

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2012-12-26 16:36:15

tengo 82kg y me siento pesada ytengo mucha panza y me deprime

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2013-01-11 15:25:23

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2013-02-13 19:01:41

quiero bajar 25kilos que son los que tengo demas ayudaaa!!!!!

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2013-02-28 15:42:32

ayudenme..!!! q bqjqr de pero

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2013-04-22 21:32:57

es mui urgente

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