¿Quieres un vídeo personalizado que te ayude a adelgazar? Susana Dakidissa lo hace por tí

Susana me gustaría participar en el video para bajar de peso y q me ayude para el colesterol alto y presión arterial alta, tengo 52 años también me gustaría q me ayudes con una dieta q no tengo, gracias

ME GUSTARIA VER ALGO PARA TONIFICAR MUSCULATURA DE LOS BRAZOS

Hola Dakidissa, primero quiero felicitarte por tan maravilloso programa y ese bello don que Dios te dio. Primero tedire tengo problemas con mi coluna y tengo artritis en mis hombros. Me podrias ayudar con una rutina completa para todo mi cuerpo necesito bajar 15 kilos sobre todo esos gorditos que se hacen al rededo de la cintura y la parte de atras, como la entre pierna.tambien me gustaria adominalespero de pie .me podrias decir como se toma la levadura de cerveza para adelgazar ?y cuantas veces al dia te lo agrasdeco de antemano y por todo. Dios te bendiga eres especial .

Mi peso es 95 kilos, mi estatura es 1.70 mts. y tengo obesidad, y me agradaria tener una rutina de ejercicios aerobicos para tener flexibilidad y adelgazar por que tengo colesterol alto, no tengo diabetes pero tengo glucosa en el limite alto, ademas los medicos me han diagnosticado mala circulacion por insuficiencia venosa por tener varices. Actualmente como muchas harinas en mis comidas y desearia sugerencias para evitar afectar mi organismo con enfermedades cronicas y graves.

Hola, me gustaría una rutina para reducir la cintura, para crecer los glúteos y para fortalecer todas las partes de mi cuerpo. Muchas gracias.

Hola! tengo 48 año y estoy obesa, tu pagina me es muy atrayente, tengo mucho interés en bajar de peso por lo que me gustaría una rutina aeróbica de quemar grasa y aplanar la barriga. En estos momento estoy en franco proceso de cambios en mis hábitos alimenticios. Gracias por su atención.

Hola.bella.me gustaria variis ejercicios para principiante enpezando desde 0 , para adelgazar mi estatura es de 5’8 y mi peso ideal seria entre 160 a 170 mas o menos.Estaba en 198 y ahora mismo estoy en 180, como las he bajado?? Comiendo poco y dejando la soda y agua siempre.Peeo… necesito bajar el resto , y tonificar xq ya estoy flasida y con celulitis , cosa q se ve horrenda para mi, antes de joven, siempre estaba con rutinas de ejercicios intenso xq era corredora de pista y campo, salto a la vaya etc, ademas q entre al mundo del modelaje y estaba shape.pero.. al caer embarazada a los 20 años, me salieron estrias , celulitis en narga, muslos, etc, xq era flaquita con cuerpo.jiji.pero realmente, necesito.bajar, tonificar y una buena alimentacion , q sera dificil la adaptacion pero se q se puede xq de ves en cuando solo como verduras, ensaladas, pechuga, fish , en fin..Gracias x tu ayuda sinceramente estoy hasta en depresion xq no era asi y me encuentto fea.. un abrazo.

Ejercicio para la tercera edad…..

Me atrevo a pedírte algo, que puede serme de utilidad y gustarme, ademas me ayudaría a bajar de peso,ademas el medico me recomendo hacer ejercicios para relajarme ya que me tensiono, ¿hay un tipo de aerobic para mí, que sea ideal, cual?,el aerobic pero suave, podría ser, sino, ¿que tipo de gimnasia?, te agradecería me contestaras, !ah!tengo 59 años y soy de formarme muchos nudos en hombros y cuello a causa de tensiones, mil gracotaias por tu respuesta, una pregunta mas, y te dejo tranqui, el pilates, ¿es bueno para, mí?,otra vez gracias por tomarte semejante molestia, sin conocerte mun abrazo, Silvia…

me gustaría fortalecer los brazos muslo, y si es posible
la barriguita,
gracias