Tips y trucos de belleza para lucir mas delgada

La obesidad y el sobrepeso traen consecuencias en tu apariencia física, más allá de hacerte ver más gruesa. Descubre los tips y los trucos que te ayudarán a combatir la celulitis, la flacidez, las estrías, entre otros problemas estéticos provocados por el exceso de peso.


¿Cómo tratar las estrías y la flacidez en la adolescencia?

Estrías, celulitis

Hola mi nombre es Lila y tengo 18 años, toda mi infancia tuve el cuerpo delgado y tonificado, cuando entré a la preadolescencia también pero desde hace 4 años mi cuerpo se volvió completamente flácido y lleno de estrías, no sé si es algo hormonal, me hice una revisión medica y no tengo problemas pero quiero saber que es lo más conveniente para mejorar el aspecto de mi cuerpo porque me trae muchos problemas psicológicos.
Enviada por Lila

Hola Lila: Tanto las estrías como la flacidez son consecuencias directas de un subir y bajar de peso constante. Continúa…


Liposucción abdominal para hombres

liposuccion abdominal masculina Esta novedosa técnica quirúrgica permite a los hombres lucir un abdomen firme y conseguir la llamada “tableta de chocolate” sin esfuerzo y en tiempo récord. Tras triunfar en EE.UU, llega a España la Liposucción de Abdomen con Diseño Muscular o Abdominal Hi Def. Los objetivos de esta intervención son por un lado eliminar los acúmulos inestéticos de grasa localizada en abdomen y caderas y, por otro lado, definir los músculos rectos abdominales remarcando los límites de estos con las cánulas de liposucción, consiguiendo así la llamada “tableta de chocolate”, sin necesidad de realizar largas y tediosas sesiones de gimnasio. Continúa…


3 efectos del color amarillo para eliminar la barriga

amarilloSi bien una dieta equilibrada debe incluir un despliegue lo más amplio posible de colores, cada color posee atributos especiales. Cuando de eliminar la barriga se trata, las propiedades del color amarillo se destacan de todo el espectro cromático. Si tienes un par de minutos, te comento de qué modo los efectos del color amarillo te ayudan a quemar la grasa de la barriga, para lucir ese vientre plano que siempre deseaste tener. 😉 Continúa…


Body Elegance Elite para aplanar el abdomen

es bueno seguir fajada después de un año de dar a luz?

fajashola hace un año que di a luz y no he podido desinflamar el abdomen a pesar que practico natación y hago abdominales pero no he dejado de usar faja será por eso? es que es la única manera en que se me aplana un poco, es malo usar?? uso el body elegance elite que me sugieren gracias.
Enviada por Olivia Rodriguez

Hola Olivia: El Body Elegance Elite, como toda faja que se utilice sin haber sufrido patología alguna de tipo osteo-muscular, aumenta la flacidez de los músculos comprimidos. Sirve para aplanar el abdomen, únicamente cuando te la colocas por motivos estéticos, pero se trata de una ilusión, porque cuando te la quitas, la musculatura no solo vuelve a su estado normal, sino que provoca la reducción de su tono de base. Continúa…


Liposucción ultrasónica sin cirugía

liposuccionLa liposucción es un tratamiento de remodelado corporal, que además de permitir la destrucción de las grasas localizadas, estimula la liberación de colágeno, lo que constituye un inmejorable aporte para combatir la flacidez y laxitud que se produce tras grandes pérdidas de peso. El Dr. Alfonso Barea, Director de Opción Médica, presenta Ultra-Lipo, el método de remodelado corporal no invasivo, que permite eliminar los cúmulos de grasa localizados, a través de un equipo de liposucción ultrasónica, eliminando el tejido graso de manera segura, efectiva y sin cirugía. Continúa…


¿Qué hacer contra la flacidez y celulitis de las piernas?

Flacidez

Hola¡ Tengo 25 años y de niña tuve sobre peso severo. Cuando adolescente me pusieron a dieta y quedé en mi peso, pero después, a los 18, volví a subir 10 kilos. Actualmente voy con una nutrióloga, y hago gimnasio (aparatos y spinning) 4 veces a la semana. Sin embargo, aunque mi tono muscular ha mejorado bastante, mis piernas aún son bastante flácidas y con celulitis. No sé si es que aún me queda muchísima grasa que perder (tengo 17.8% actualmente) o si mis piernas están condenadas a ser así, por alguna causa genética. He leído todas sus recomendaciones, pero aún me queda la duda y saber si tengo alguna esperanza o si tengo que resignarme a que mis piernas nunca se verán firmes. Gracias.
Enviada por Sofía Nuñez

Hola Sofía: La esperanza nunca hay que perderla, ya que es una forma de motivarte en la continuidad de tu programa de descenso de peso. Debes tener en cuenta que los últimos kilos son los más difíciles y rebeldes de perder. Continúa…


Reduccion de estrías, celulitis y flacidez en los muslos

muslos flacidos

Innatia DefaultHola! necesito que me digan una rutina para tonificar mis muslos ya que por mis embarazos me salieron muchas estrías y los tengo muy flácidos y llenos de celulitis empecé a caminar pero no se que ejercicio hacer para esta área. Espero me puedas ayudar, tengo 25 y quiero volver a sentirme bonita gracias!!
Enviada por julimar quinones

Hola JulimarLa reducción de estrías y celulitis en los muslos tiene que ver con una problemática del tejido conectivo, por  tanto, el ejercicio físico puede revertir muy poco esa situación. Por el contrario, la flacidez es posible combatirla con actividades de fuerza muscular. Continúa…


Trucos para adelgazar las mejillas

Gimnasia facialMuchas veces sucede que hay personas que adelgazan pero su rostro no sigue el mismo ritmo, viéndose su cara desproporcionada con respecto al cuerpo. Pero también es cierto que hay trucos que te pueden ayudar para modelar las mejillas y pómulos, haciendo que tu rostro se vea más delgado. Continúa…


¿Cómo quemar grasa abdominmal?

Grasa abdominal

Innatia DefaultHola, he visto que tenéis varias consultas sobre el tema de grasa abdominal, pero aun no me aclara mi caso ya que cambia un poco. El caso es que soy de complexión delgada-atlética, llevo 7 meses haciendo ejercicio de musculación, he aumentado la medida de todo mi cuerpo, brazos, pecho, pierna, abdomen, pero en el abdomen tengo cierta grasa acumulada ya que tengo los abdominales desarrollados, pero si no hago fuerza con el abdomen se me marcan poco. En mi dieta no ingiero gran cantidad de grasas, aunque si calorías pero considero que las quemo en el ejercicio que hago 5 días por semana durante 1 hora y media aproximadamente para todo el cuerpo y abdominales también. ¿Alguna de las cremas del mercado podría ayudarme en cierto modo a reducir la grasa, o algún otro tipo de método para mi caso? Un saludo y gracias.
Enviada por roberto

Hola Roberto: No existe un método alternativo para quemar grasa abdominal. Continúa…


Trucos para verse flaca

ropaNo es necesario que te autocastigues, ni te sientas mal por estar con sobrepeso, si quieres verte más flaca, puedes tener en cuenta ciertos trucos que pueden ayudarte a disimular esos kilos de más que tanto te angustian. La buena elección de la vestimenta y accesorios son sumamente útiles a la hora de quitar peso y mejorar la imagen. Continúa…


¿Cuáles son los beneficios de la cavitación y el tratamiento laser?

consulta cavitación y laser

Hola quisiera saber acerca de los beneficios y contraindicaciones de la cativación y los tratamientos laser
Enviada por lady stefania rivera coronado

Hola Stefania: Tanto la cavitación como el laser son tratamientos no invasivos para perder grasa y modelar el cuerpo. Continúa…


Para qué sirve el tratamiento de ultracavitación

masajes

Ultracavitación para personas delgadas pero con grasa localizada

Hola. He estado leyendo sobre los tratamientos de ultracavitacíón pues me han regalado un paquete, pero he visto que se recomiendan mas para personas con obesidad, y yo soy una persona de contextura delgada, pero tengo en el abdomen y la cintura rollos de grasa que me incomodan bastante. Es recomendable someterme a este tratamiento sabiendo que mi contextura en general es delgada?
Enviada por María Osorio

Hola María: La ultracavitación es uno de los tantos tratamientos estéticos que existen para mejorar la figura. Pero este tiene sus características particulares. Continúa…


Ultracavitación para modelar el cuerpo

ultracavitaciòn

cavitacionHola, mi esposo me regaló un equipo de ultracavitación, ya que no puedo salir de casa porque cuido a un familiar tiempo completo. El equipo es de 40 Khz y de 3 Mhz. Mi pregunta es qué significado tiene en la aplicación la intensidad y la frecuencia? Muchas gracias.
Enviada por rommy soto

Hola Rommy: En estos últimos años, el mercado del fitness se ha visto invadido por una gran cantidad de aparatos y máquinas, que prometen resultados espectaculares, en muy poco tiempo. Algunos son efectivamente eficaces, probados por el desarrollo y estudio científico y otros no. La ultracavitación para modelar el cuerpo, no es un aparato para hacer ejercicio, por lo que no obtienes resultados específicos como tonificar o mejorar la salud cardiovascular. Continúa…


Hombres con kilos de más, ¿Cómo disimularlos?

moda hombresHoy día la estética es muy importante, y a los hombres le interesa lucir bien tanto como a las mujeres. Por ello, si eres hombre y tienes sobrepeso que deseas disimular; te brindaré algunos tips de moda que te servirán para engañar la vista y esconder algunos kilos de más. Continúa…


Dudas sobre el tratamiento de cavitación

Cavitación

masajesHola:
Mi pregunta es si después de hacer la cavitación se pierde elasticidad en la piel.
Además si es recomendable después de una liposucción, y si este tipo de tratamiento lo ha de hacer un médico.
Saludos.
Gracias
Enviada por María Rosario

Hola María Rosario: Si tienes interés por conocer más acerca de la cavitación, nada mejor que sacarte las dudas sobre dicho tratamiento. Continúa…


Qué ropa elegir para lucir más delgada casi sin darte cuenta

MannequinsSi quieres saber cómo lucir más delgada y esbelta, puedes hacerlo siguiendo algunos trucos. ¡No te los pierdas! Continúa…


Cómo evitar la retención de líquidos en los tobillos

tobilloLa retención de líquidos es uno de los problemas más comunes en personas con obesidad. Por ejemplo, es común que la zona de los tobillos y las piernas se vea afectada por este problema, generando la consabida hinchazón de dicha área. Pero Cynthia Rodríguez Caballero te enseña a combatir este problema. Continúa…


¿Qué puedo hacer para reducir estrías y flacidez?

Abundante piel en la barriga

hola, mi pregunta es si se puede hacer algo para reducir esa piel colgante y con abundantes estrías que tengo en la parte de la barriga después del embarazo, ya mi niña tiene año y 8 meses, pensé que desaparecería pero no, aún está ese pedazo de piel…. bueno si me pudieran ayudar, se los agradeceré… Fio
Enviada por Fiorella

Hola Fiorella: La flacidez y las estrías son una consecuencia bastante habitual, después de uno o varios embarazos. Continúa…


¿El sauna es beneficioso para mi salud y para adelgazar?

Me hace bien sólo sudar?

No hago ejercicio. Estoy empezando a meterme a un sauna individual cada tercer día durante 15 minutos y con esencias aromáticas, sudo mucho. Al salir me tomo una ducha fría. ¿Qué tan beneficioso es para mi salud y adelgazamiento?
Enviada por Eduardo

Hola Eduardo: Al sudar eliminas toxinas y depuras tu cuerpo, esto es beneficioso para el organismo en general. Además el sauna es ideal para reducir el estrés y las tensiones diarias. Continúa…


Propiedades antioxidantes de la uva

Dieta de la uvaLas propiedades antioxidantes de la uva se han descubierto gracias a la realización de múltiples estudios científicos, que hicieron del zumo de uvas para desintoxicar uno de los zumos más reconocidos. Por eso, comprueba por ti mismo sus beneficios antioxidantes. Pruébalas, y será beneficioso para tu salud. Continúa…