Té negro para adelgazar

Propiedades del te negro para perder peso

El té negro es una variedad de té fermentado a partir de las hojas secas, que posteriormente se vuelven a secar. Posee múltiples beneficios para la salud, entre ellos se destacan sus propiedades para perder peso, por ello si necesitas bajar algunos kilos de más, recurre al té negro para adelgazar, incorporándolo a una dieta hipocalórica.


Té negro

Té negro

El té negro se obtiene a partir de la fermentación de las hojas del árbol del té, Camelia Sinesis o Thea Sinesis. Esta variedad de té puede mejorar tu salud y te puede ayudar a adelgazar.

Para qué sirve el té negro

¿Te preguntas cuáles son las propiedades del té negro para adelgazar? Pues bien, aquí las tienes

  • Antioxidantes. En principio, el té negro está constituido por polifenoles, sustancias antioxidantes que ayudan a mejorar el metabolismo celular y orgánico.
  • Diuréticas. Por otra parte, ayuda a eliminar el exceso de líquidos acumulados en el organismo.
  • Depurativas. Además, ayuda a eliminar las toxinas retenidas.
  • Cardioprotectoras. En efecto, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Beneficios del té negro para adelgazar

No obstante, si estás realizando una dieta hipocalórica, puedes incorporar té negro para adelgazar más fácilmente. De tal modo, obtendrás sus beneficios termogénicos y quemagrasas, que sumados a sus propiedades depurativas y diuréticas te ayudarán a perder peso rápidamente.

Para lograrlo, puedes tomar tres tazas diarias entre las comidas. Esta es una buena manera de incorporar líquido a tu dieta habitual, logrando una desintoxicación de residuos que el organismo no utiliza y se acumulan en el cuerpo.

Sin embargo, ten en cuenta la siguiente recomendación: No tomes el té negro justo después de las comidas, ya que su contenido en teína puede interferir en la absorción del hierro de las mismas. Espera 2 horas para beberlo. Recuerda la importancia de concurrir al médico para realizarte controles periódicos.

Cómo tomar té negro

En cualquier caso, para aprovechar las propiedades del té negro para adelgazar, debes saber cómo tomarlo. A continuación, encontrarás algunas alternativas para incluirlo en tu dieta.

  • Con limón para la dieta Dukan. Una de las formas de tomar el té negro para adelgazar es helado y con limón. Esta receta se incluye en la dieta Dukan. Si deseas saber cómo prepararlo sólo tienes que ver el paso a paso, en el siguiente video.
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  • Con té de canela. Otra forma de tomar el té negro es con té de canela. De tal modo potenciarás las propiedades termogénicas y quemagrasas de ambas plantas, además de ser una infusión muy reconfortante. ¡No dejes de probarla!
  • En un té Chai. Por último, puedes preparar un té Chai. Esta bebida a base de té negro, incluye entre sus componentes cardamomo, canela, jengibre, clavo de olor y leche de soya. El resultado es una bebida que no sólo ayuda a bajar de peso, sino que además es muy saludable.

¿Cómo tomarías el té negro para adelgazar?

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29 Comentarios

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2011-06-30 20:23:09

para adegazar cuantas tazas al dia puedo tomarme

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 18 Thumb down 15

 
2011-05-26 04:26:34

Comentario oculto debido a bajos rating. Click here to see.

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2011-01-22 06:44:05

gracias por la informacion del te negro

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2010-08-27 04:19:13

buenas cordial saludo lo siguiente es que estoy tomando el te negro para adelgazar. yo sufro de gastritis y tengo reflujo por las noches puedo seguir tomando el te sin ningun problema espero pronta respuesta gracias.

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2010-04-25 21:49:43

EL TE NEGRO SE PUEDE CONSUMIR EN LA NOCHE COMO ULTIMA COMIDA. SIN SER CONSUMIDO OTRO ALIMENTO MAS?

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2010-02-22 18:55:34

el té negro hornimans es el más rico de todos. los ingleses más que nadie saben sobre té 😉

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2010-01-06 01:24:00

me gustaria saber ¿que marca de te negro es de mejor calidad? gracias y espero respuesta pronto

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2011-06-30 20:20:06

me gustaria saber como lo tomo para adelgazar

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2010-02-15 05:45:56

El Té Hindú es genial (producido en colombia)

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