Dieta del té azul para adelgazar

Dieta que aumenta el metabolismo graso

Si quieres aprovechar las propiedades del té azul para adelgazar, puedes realizar una dieta a base de dicha infusión. Esta dieta te ayudará a aumentar el metabolismo graso y perder peso en forma rápida.


te azul

Así como existen la dieta del té verde o la dieta del té rojo, también puedes aprovechar las propiedades del té azul y realizar una dieta basada en dicha infusión.

Esta dieta puedes realizarla por una o dos semanas, con ella aumentarás tu metabolismo y te ayudará a eliminar toxinas y residuos del cuerpo, estimulando el tránsito intestinal y la diuresis.

En este ejemplo de menú encontrarás una orientación de cómo realizar tu propia dieta, pero respetando el consumo diario de 3 tazas de té azul.

De este menú es importante que respetes las porciones y la ingesta de las 3 tazas de té azul. Incluso, si lo deseas puedes beber, media hora de desayunar, un remedio natural alcalino que te ayuda a aumentar el metabolismo.

Dieta del té azul para adelgazar

Ejemplo de menú
ComidaMenú
Desayuno
  • 1 taza de té azul.
  • 1 taza de ensalada de frutas, sin el agregado de azúcar.
  • 2 rebanadas de pan integral tostado con queso blanco 0% graso.
Media Mañana
  •  1 taza de té azul.
  • 2 rodajas de piña.
Almuerzo
  • Consume una fruta fresca media hora antes de la comida.
  • Un plato mediano de panache de verduras con una taza de arroz integral (condimenta el arroz con aceite de oliva y una cucharadita de queso rallado, si es posible bajo en grasas).
  • En esta comida elige algún cereal integral o legumbre, como por ejemplo arroz integral, pastas simples integrales (spaghetti), lentejas, habas, etc.


Merienda
  •  1 yogur desnatado.
Media Tarde
  •  1 puñado de frutos secos o una gelatina light.
Cena
  •  Consume una fruta fresca media hora antes de la comida.
  • Una porción de carne (elije 3 veces a la semana carne roja, 2 veces a la semana pollo o pavo sin piel y 2 veces a la semana pescado), acompañada con una ensalada de vegetales frescos (combina hortalizas de diferentes colores. Cuanto más color, más vitaminas y minerales).
  • 1 taza de té azul.

Recuerda que, si bien el té azul tiene propiedades de depurar el cuerpo y aumentar el metabolismo graso, es necesario que consultes con tu médico antes de consumirlo o de realizar esta dieta.




Un comentario

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Comenta en a Perder Peso - Remedios, trucos y consejos para adelgazar
2017-03-24 19:01:05

Muy bueno consejos para acelerar el metabolismo naturalmente a través de estas recetas..

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