Dieta del té azul para adelgazar

Dieta que aumenta el metabolismo graso

Si quieres aprovechar las propiedades del té azul para adelgazar, puedes realizar una dieta a base de dicha infusión. Esta dieta te ayudará a aumentar el metabolismo graso y perder peso en forma rápida.

Así como existen la dieta del té verde o la dieta del té rojo, también puedes aprovechar las propiedades del té azul y realizar una dieta basada en dicha infusión.

Esta dieta puedes realizarla por una o dos semanas, con ella aumentarás tu metabolismo y te ayudará a eliminar toxinas y residuos del cuerpo, estimulando el tránsito intestinal y la diuresis.

En este ejemplo de menú encontrarás una orientación de cómo realizar tu propia dieta, pero respetando el consumo diario de 3 tazas de té azul.

De este menú es importante que respetes las porciones y la ingesta de las 3 tazas de té azul. Incluso, si lo deseas puedes beber, media hora de desayunar, un remedio natural alcalino que te ayuda a aumentar el metabolismo.

Dieta del té azul para adelgazar

Ejemplo de menú
Comida	Menú
Desayuno	1 taza de té azul. 1 taza de ensalada de frutas, sin el agregado de azúcar. 2 rebanadas de pan integral tostado con queso blanco 0% graso.
Media Mañana	1 taza de té azul. 2 rodajas de piña.
Almuerzo	Consume una fruta fresca media hora antes de la comida. Un plato mediano de panache de verduras con una taza de arroz integral (condimenta el arroz con aceite de oliva y una cucharadita de queso rallado, si es posible bajo en grasas). En esta comida elige algún cereal integral o legumbre, como por ejemplo arroz integral, pastas simples integrales (spaghetti), lentejas, habas, etc.
Merienda	1 yogur desnatado.
Media Tarde	1 puñado de frutos secos o una gelatina light.
Cena	Consume una fruta fresca media hora antes de la comida. Una porción de carne (elije 3 veces a la semana carne roja, 2 veces a la semana pollo o pavo sin piel y 2 veces a la semana pescado), acompañada con una ensalada de vegetales frescos (combina hortalizas de diferentes colores. Cuanto más color, más vitaminas y minerales). 1 taza de té azul.

Recuerda que, si bien el té azul tiene propiedades de depurar el cuerpo y aumentar el metabolismo graso, es necesario que consultes con tu médico antes de consumirlo o de realizar esta dieta.