Decocción de té verde con malva para adelgazar

Plantas que regulan el transito intestinal y queman grasas

Las infusiones son excelentes complementos de las dietas para adelgazar, y más cuando se las combina de forma adecuada. Tal es el caso del té verde y de la malva que, a través de su decocción, puede regular el tránsito intestinal y quemar grasas.

El té verde es uno de los tés más conocidos y tradicionalmente consumidos dentro de una dieta para adelgazar, gracias a sus propiedades antioxidantes que ayudan a quemar grasas.

Por otro lado, la malva tiene propiedades que aceleran el tránsito intestinal y contiene antioxidantes (flavonoides) que también ayudan a la combustión del tejido graso.

Es decir que si sientes que estás estancado en tu dieta y necesitas un empujoncito, puedes hacerlo preparando la decocción de té verde y malva. ¿Cómo? con esta receta.

Decocción de té verde y malva para perder peso

Ingredientes

20 gr. de hojas de malva.
20 gr. de té verde suelto (ambas hierbas las obtienes en una herboristería).
1 litro de agua.

Preparación

Coloca el agua al fuego e introduce la mezcla de hierbas.
Una vez que el agua rompa el hervor, deja hervir por 10 minutos.
Tras ello, apaga el fuego y deja reposar por 20 minutos más.
Cuela y bebe hasta 3 tazas por día.

Se sugiere beber una taza por la mañana, en el desayuno; otra taza por la tarde y la última por la noche. Incluso a esta infusión puedes añadirle media cucharadita (por taza) de canela. No sólo le dará un sabor especial, sino que aportará más propiedades para que puedas perder peso. Recuerda endulzar con edulcorante.

Esta infusión es ideal para las dietas desintoxicantes, ya que te ayudan no sólo a depurar el organismo, sino a que quemar grasas más rápidamente. Existen diferentes tipos de infusiones y decocciones que pueden ayudarte a adelgazar. Encontrarás plantas depurativas, plantas quemagrasas y sedantes. Cada una de ellas, cumplen una tarea especial y pueden brindarte justo lo que estas buscando, de acuerdo con tus necesidades.

Recuerda que si bien se trata de productos naturales, siempre es necesario consultar con tu médico antes de consumirlos, para evitar cualquier tipo de efecto advers