Cuántas calorías puedes quemar bebiendo té verde

Té verde, fuente de antioxidante que quema grasas

El té verde es una fuente de antioxidantes naturales que te puede ayudar a quemar grasas. Si bien estas propiedades son conocidas, quizás te interese conocer cuántas calorías puedes quemar bebiendo dicha infusión.


té verde

El es una bebida tradicional y popular que se prepara a partir de la planta Camellia Sinensis. Existen diferentes variedades de té, entre los cuales puedes encontrar el té verde (bebida no fermentada que se produce a partir de las hojas frescas de dicha planta). Si bien todas estas variantes presentan beneficios para perder peso, el té verde es uno de los elegidos.

Esta infusión es fuente de antioxidantes naturales, siendo las catequinas los antioxidantes que mayor cantidad posee. Estas sustancias naturales favorecen la combustión de las grasas y evita la oxidación de las mismas. Si bebes té verde en forma habitual, puedes beneficiarte con sus propiedades adelgazantes.

Los compuestos orgánicos del té verde ayudan a quemar calorías, que se ven reflejados en la combustión de las grasas y la disminución del tejido adiposo. Para que puedas aprovechar más estas propiedades, es interesante que conozcas cuántas calorías puedes quemar bebiendo dicha infusión.

Al parecer sólo bebiendo una taza de té verde en el desayuno todos los días, podrías quemar 80 calorías. Este beneficio puedes aprovecharlo de manera efectiva, siempre y cuando consumas esta bebida dentro de una dieta para adelgazar equilibrada y saludable.

De nada te serviría beber té verde diariamente, si tras ello consumes alimentos ricos en calorías, grasas y azúcares. Las infusiones pueden ser un buen complemento para adelgazar, siempre y cuando las consumes  dentro de un régimen para adelgazar. Ten presente que el té verde puedes consumirlo tanto caliente como frío.

No sólo puedes aprovechar las propiedades adelgazantes del té verde bebiéndolo, sino que puedes preparar comidas como por ejemplo galletas, salsas o helados, entre otras.

Por otra parte, no olvides que el ejercicio físico es fundamental para quemar grasas. Por ello, diseña tu propio plan de adelgazamiento, en el cual incluyas una dieta hipocalórica armónica, que contenga hasta 3 tazas de té verde, y compleméntala con actividad física diaria.




15 Comentarios

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2019-09-03 15:25:16

Yo consumo el te verde generalmente por las noches especialmente cuando ceno cosas con mayores grasas (no todos los dias ceno asi), y me funciono muy bien, no he bajado de golpe pero si baje unos 15 kg en 6 meses pues el objetivo es no entrar al efecto rebote. Obviamente he reducido mi ingesta de calorias diarias, pero siempre me doy mis antojitos, de la mano deel te verde. Les recomiendo tomarlo sin azucar ni endulzantes, asi puro es mejor aunque a un principio te cueste, luego te acostumbras a ello. Yo tomo te verde en saquitos marca Hindú, ya se el con piña o el clásico.

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2017-06-01 23:36:02

como puede ayudarme el te verde a bajar de peso si estoi haciendo dieta y no como mucho

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2017-03-01 23:51:20

Yo voy a empezar a tomar te verde pero en sobreritos. Stara bien?

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2019-05-09 19:58:02

Creo que el te verde en cualquiera de sus versiones es un excelente aliado, ademas creo que el te en hebras o en polvo es un poco mejor. Trabajo en una casa de te y buscando y viendo mucha info, encontré que ese te en saquitos salio de la idea de ver muchas hebras de te rotas y para no tirarlas se los colocaron en bolsas o bags de te

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2015-09-08 03:44:22

Hola disculpen el té verde se toma antes de cada comida o despues ayuda xfa yo ago el té en la noche y me lo tomo en ayuna xk no tomo desayuno esta bien o no diganme si estoy mal xfavor ayuda diganme como se ase exsastamente desde antemano gracias espero respuestas xfa

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2019-09-03 15:21:37

Es mas recomendable que lo tomes despues de comer, aproximadamente una media hora. Si lo tomas antes tu cuerpo no absorbe el hierro necesario por lo que puedes tener problemas con el tiempo. Yo lo tomo despues de las comidas, especialmente en las noches cuando ceno o en el almuerzo cuando como demás. No te recomendaría tomarlo solo en la mañana, siempre tienes que desayunar por que es la comida mas importante del día, estas arruinando tu pared gastrica de esta manera.

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2013-10-08 08:24:50

Es súper bueno yo lo ise te verde con las hojas de Alejandría ase efecto y e bajado arto de peso de 85 a 76 kilos e bajado arto

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2013-09-05 00:49:44

si tienes controlada tu presion, puedes tomar el te verde, a menos que veas que presentas algun sintoma, solo deja de tomarle y listo pero recuerda lo que se nos dice siempre que el te no es magico, con una buena alimentacion todo funciona, espero te ayude

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2013-09-05 00:47:26

Bueno aqui se nos dice que si llevamos una dieta adecuada que no contenga grasas, sal y azucares y tomamos tres veces al dia una tacita de te verde , veremos la diferencia, pienso que no tiene que ser una dieta extricta solamente tratar de evitar el consumo excesivo de sal azucar y grasas a mi si me funciono espero a ti tambien
te funcione

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2013-06-09 07:56:07

nesecito bajar de peso.

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2019-05-09 20:05:08

Creo que el te verde en cualquiera de sus versiones es un excelente aliado, ademas creo que el te en hebras o en polvo es un poco mejor. Te dejo mi numero de cel
+5492615999655

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2013-06-09 07:54:53

me gustaria saber k puedo hacer para bajar de peso ya k estoy pasada cmo45 kilos de mas para mi altura.

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2019-09-03 15:35:34

Te dare unos consejos.
1. fuerza de voluntad, es lo básico, que lo hagas por que tu quieres.
2. Ser paciente y constante, no quieras reducir en un mes 10 kg como algunos prometen, luego viene el efecto rebote y subes 15 kg.
3. Pesarse cada semana en el mismo dia y a la misma hora, con la misma balanza, para eso es recomendable tener una en casa, llevar un registro del peso. Pésate por las mañanas luego de ir al baño si es que vas y antes de desayunar.
4. Se paciente nuevamente, el peso tambien depende de otros factores especialmente en las mujeres como por ejemplo la regla hace que nos hinchemos mas por l otanto puede que te hayas cuidado mucho y sin embargo en el pesaje hayas subido o mantenido, no tires la toalla, si te cuidas mucho y haces ejercicio sin embargo no bajas de peso seria bueno recurrir al médicp.
5. Deja de lado las gaseosas y el pan, incluye en tu dieta galletas de salvado, gelatinas, yogurt descremado, frutas.
6. Has alguna actividad fisica, y si no dispone s de mucho tiempo haz entrenamiento tabata que no demora mas de 30 minutos y lo puedes hacer en tu propio dormitorio con pocas cosas, mientras te distraes viendo una pelicula o serie (yo hacia esto).
7. Toma el te verde 20 minutos despues de las comidas, especialmente cuando sientas que hayas pasado de tu limite permitido. cuesta acostumbrarse a esto pero luego se te hace facil, por ejemplo mi mente ya sabe que cuando peco con algun antojo o como demás debo tomar te verde, por lo que siempre tengo una caja en el trabajo y otra en casa. Esto no significa que vas a comoer antojos todo el tiempo y tomar el te verde. No es Magia, es cuestion de cerrar la boca y comer solo en los horarios establecidos, si lo haces asi si te funciona.

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2013-05-21 20:20:48

Tengo presion alta pero tomo pastilla, lo que me ha hecho regular la presion, y tengo una buena alimentacion lo cual hay dias q no la tomo mi pregunta es puedo tomar el te verde Organico tengo 10 libras de sobrepeso

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2013-05-21 15:02:26

No encuentro el mensje que diga cuantas calorias y tomo todos los días, no veo mucho resultado y estaba por abandonar.

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