Como quemar grasas con te verde

Efectos termogenicos del extracto de te verde para quemar grasa

Los efectos termogénicos del extracto de té verde han sido puestos a prueba, por diferentes investigaciones científicas, con el objeto de cuantificar su poder quemagrasa. Sin embargo, si necesitas saber cómo quemar grasas con té verde, te bastará con conocer cómo y cuánto té verde tomar.


teverde

La valoración del té verde como agente de termogénesis, tiene una larga historia. No obstante, si te propones quemar grasas a partir del consumo de té verde, necesitas saber cuál es la dosis indicada, además de cómo tomarlo, para lograr dicho efecto.

El té verde tienen un efecto termogénico indirecto que se potencia en combinación con la cafeína. En efecto, las catequinas del té verde inhiben la degradación de la noradrenalina y de tal modo, prolongan la acción termogénica de ésta. Por su parte, la cafeína interactúa con la noradrenalina, mediando a su vez, sobre el proceso de termogénesis.

Cabe señalar que aunque en menor proporción, el té verde también contiene cafeína, como los otros tipos de té. De allí que si tienes en cuenta cómo consumir el té verde, aprovecharás al máximo, los efectos quemagrasas de sus catequinas y su cafeína:

  • Calienta agua, sin dejar que hierva.
  • Prepara tu té verde agregando el agua al té.
  • Déjalo infusionar no más de 3 minutos.
  • No agregues leche, ni azúcar.
  • Bebe al menos 4 tazas diarias de té verde, una antes de cada comida.

¿Has incorporado el té verde a tu dieta para quemar grasas?, ¿qué resultados te ha dado?




39 Comentarios

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2013-10-18 00:58:20

BUENAS TARDE ADRIANA. ME GUSTARIA SABER COMO TOMAS EL TE VERDE POR FAVOR Y GRACIAS

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2013-10-15 07:17:37

hola a todos…he descubierto por mis propios medios q no existe nada q te haga bajar de peso si no va acompanado de dieta y ejercicios…he gastado una fortuna en productos para bajar de peso y nada….un dia decidi iniciar a tomar te verde hacer dieta y un poco de ejersicio y los resultados fueron claros…tenia 110 kilos he perdido 40 kilos no de la noche a la manana porsupuesto, pero lo logreeeeee….TE VERDE ES MI SECRETO, besitos a todos y SUERTE !!!!

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2013-07-17 05:16:29

como ocho

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2013-05-22 01:14:34

Hola Germán, veo que estás un poco mas informado sobre el té verde, yo antes tomaba té cualquiera para la once, me contaron lo bueno que era el té verde para bajar de peso, y ahora lo tomo despues de almuerzo y en la once, pero no despues lo tomo con la once como tomaba el otro té antes…crees que estará bien?

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2013-05-18 23:15:28

hola estoy empezando a tomar te verde hace una semana espero que me vaya bien no sé si hago bien tomando con los remedio para la hipotiroidismo

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2013-05-18 23:14:37

hola estoy empezando a tomar te verde hace una semana espero que me vaya bien no dé si hago bien tomando con los remedio para la hipotiroidismo

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2013-05-06 19:10:26

Quiero saber si consumir te berde le puede causar diarea a mi bebe pork estoy amamantando

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2013-04-08 05:09:06

Bueno yo lo q quiero saber si el té es malo para mi niño ya q estoy amamantando tiene 4meses lo puedo tomar?

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2013-03-31 08:28:03

yo comence el dia de ayer la verdad si me a tenido en el baño al igual q un grupo de amigos q comensaron a tomarlo espero un buen rendimiento y una exelente resultado ya les contare

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2013-03-04 23:45:04

Bueno mi experiencia fue satisfactoria pero el té es como complemento al ejercicio y al cambio de hábito a la hora de comer. El te lo preparo dos saquitos en un litro de agua lo tomo frio y sin azúcar. Es refrescante y tiene buen sabor, lo tomo todo el día excepto entre 1 hs antes de comer y una hora después. ya que el té no deja la absorción del hierro de parte del organismo

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2013-03-01 22:53:06

Para dos litros cuantas bolsitas de te verde pongo???

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2013-02-22 23:49:17

el te verde lo devo de tomar frio o caliente cuantas tazas al dia y como lo devo de preparar yo tengo la planta le puedo agregar azucar o lo debo de tomar solo yo camino 45 min al dia eso me sirve como ejercicio.

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2013-01-31 05:43:41

Les Recomiento tener cuidado con la toma del te verde. En mi caso, estuve tomando una jarra diaria y lo preparaba con agua hirviendo, pero encontre que no se prepara asi, si no mas bien antes de que hierva el agua hay que agregarla al te y no dejar infucionar mas de 5 minutos. Tuve reacciones nerviosas molestas, nauseas y dolor de cabeza por su toma y ahora investigando me entero que para personas con hipertension no esta indicado y la forma adecuada de prepararlo y tomarlo. Inverstiguen bien antes de usarlo.

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2013-01-31 05:42:49

Recomiento tener cuidado con la toma del te verde. En mi caso, estuve tomando una jarra diaria y lo preparaba con agua hirviendo, pero encontre que no se prepara asi, si no mas bien antes de que hierva el agua hay que agregarla al te y no dejar infucionar mas de 5 minutos. Tuve reacciones nerviosas molestas, nauseas y dolor de cabeza por su toma y ahora investigando me entero que para personas con hipertension no esta indicado y la forma adecuada de prepararlo y tomarlo. Inverstiguen bien antes de usarlo.

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2013-01-15 03:05:40

BUENAS NOCHE GRACIAS POR LA INFORMACIÓN.PERO CUANTAS BOLSISTAS DEBO USAR PARA 2 LITRO? ESPERO INFORMACIÓN.

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2013-01-14 18:42:54

Hola chela el te verde no es conveniente tomarlo inmediatamente antes o despues de las comidas ya q no deja q tu organismo absorba el hierro. preferentemente tomalo una hora antes o despues de cada comida. yo lo tomo durante todo el dia como agua, lo preparo y lo guardo en la heladera. hago dos litros por dia

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2013-01-13 03:12:21

BUENAS NOCHE TENGO UNA SEMANA TOMANDO TE VERDE. LO TOMO LUEGO DE LAS COMIDAS. ESPERO ME PUEDA AYUDAR PARA PERDER PESO.

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2012-12-21 20:00:17

Lo compras como te normal, marcas? La virginia, Morenita, cbs, etc

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2012-12-20 13:46:47

hola el te verde tiene alguna marca en especial u otro nombre aparte de llamarse te o lo compras como un te normal

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2012-12-18 18:17:18

Hola reinita no se leiste pero te puse q soy de Argentina. no se q supermercados hay en chile. aqui tenemos en cualquier supermercado encontras ese Té.

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