Propiedades adelgazantes del té negro

Una de las infusiones más comunes que se beben en todo el mundo es el té negro. Éste, además de ser una bebida popular, posee propiedades y beneficios que pueden ayudar a adelgazar si se lo consume como coadyuvante de una dieta baja en calorías.

Una de las infusiones más comunes en todo el mundo es el té negro, conocido también bajo el nombre científico Theo Sinesis. Este té aporta beneficios para adelgazar en forma natural, coadyuvando a una dieta baja en calorías, convirtiéndola en más efectiva.

Principios activos que otorgan las propiedades adelgazantes del té negro

• Cafeína o teína: 3 al 4%.
• Xantinas.
• Flavonoides.
• Vitaminas: C, complejo B.
• Enzimas.

Beneficios del té negro para adelgazar

• Aumenta la diuresis por sus propiedades diuréticas.
• Aumenta el metabolismo celular y digestivo gracias a su contenido en cafeína.
• Debido a su acción antioxidante, mejora el trabajo celular y elimina los radicales libres del organismo.
• Aumenta el gasto calórico debido al aumento del gasto cardíaco y de la frecuencia cardíaca.
• Tiene un efecto hipolipemiante.

Estas propiedades y beneficios que otorga el té negro, pueden mejorar el rendimiento de una dieta para adelgazar, en especial si además, se practica actividad física en forma diaria.

Recuerda que el té negro debe ser consumido con precaución en personas que padecen de hipertensión arterial y anemia. En este último caso, el té negro debe beberse lejos de las comidas, para no interferir en la absorción del hierro.

Ten presente la importancia de consultar con el médico ante cualquier duda o inquietud.