Contraindicaciones del té negro

El té negro proviene de las hojas secas de la planta Camellia Sinensis, un arbusto del cual derivan otros tipos de tés, tales como el té verde. Si bien el té negro posee propiedades que te permiten perder peso, es necesario conocer cuáles son sus contraindicaciones y efectos secundarios. Esto te permitirá determinar cómo consumirlo de forma segura y efectiva.

El té negro posee propiedades para perder peso en forma natural, debido a que contiene:

• Cafeína, la cual además de estimular el sistema nervioso actúa como diurético, estimulando al riñón y por ende, aumentando la excreción de orina.
• Polifenoles que actúan como antioxidantes, aumentando el metabolismo del organismo.

Como el consumo de té negro puede actuar como complemento de una dieta para adelgazar, es necesario conocer cuáles son los efectos secundarios y contraindicaciones, para evitar posibles complicaciones.

El componente del té negro que puede producir efectos adversos es la cafeína.

Efectos secundarios del té negro

• Insomnio.
• Reduce los niveles de sodio y potasio en sangre.
• Aumenta la secreción de ácidos en el estómago.
• Constipación.
• Aumento del ritmo cardíaco.
• Aumento de la tensión arterial.
• Cefaleas.

Contraindicaciones del té negro

• Embarazo, la cafeína traspasa la placenta y si se toma en exceso puede producir un retraso en el crecimiento intrauterino.
• Lactancia, la cafeína traspasa la leche materna, la cual puede producir aumento en ritmo cardíaco del bebé.
• Personas con taquicardia.
• Personas con problemas cardíacos previos.

Tener en cuenta los efectos secundarios y contraindicaciones del té negro es importante para poder aprovechar todos sus beneficios, reduciendo las probabilidades de padecer algún tipo de efecto adverso en la salud. Recuerda la importancia de consultar con tu médico sobre el consumo del té negro u otro tipo de infusión.