Bajar ocho kilos con té verde

Cómo perder 8 kilos tomando té verde

Perder peso con té verde
Hola, yo estuve tomando té verde por un lapso de dos meses seguidos, acompañado de una dieta (cumplida de vez en cuando). Aún así, bajé aproximadamente ocho. Yo quisiera saber si es el resultado correcto que se obtiene al tomarlo por dos meses o no, ya que estoy un poco preocupada.
¿El té verde se toma dejando algún lapso de tiempo o puede tomarse el tiempo que yo desee? Yo lo tomaba en el desayuno, por las tardes y en las noches, siempre sin azúcar. Además, durante todo el día bebía, por lo menos 1.5 litros de agua, evitando consumir grasas en la alimentación. Me preocupa mucho esto de los taninos y el fluor (sustancia considerada cancerígena) que contiene el té verde. ¿Puede ser que en dos meses se consideren «grandes cantidades» dos litros de té por día? Gracias y agradezco de antemano su respuesta.
Enviada por: suggy_v

Hola suggy! Muy interesante el caso que nos cuentas. El té verde para adelgazar suele ser muy empleado. Algunas investigaciones aseguran que es un gran agente de termogénesis y que acelera el consumo energético del organismo, además de ayudar a metabolizar mejor lo que se ingiere.

Pero de allí a cómo reaccione cada cuerpo ante esto hay muchas posibilidades. No en todas las personas actúa de la misma manera, ya que cada uno es un mundo y todos tenemos diferentes características y predisposiciones. Aunque en tu caso, se ve, ha funcionado bien para perder peso.

Con respecto a las cantidades de té verde que consumías, parecen bastante elevadas. Dos litros diarios de té verde son el equivalente a ocho tazas, aproximadamente. Generalmente, se habla de beber tres o cuatro tazas al día para gozar de sus beneficios.

Respondiendo acerca de las contraindicaciones del té verde que señalas, solamente hay que tomar algunas precauciones. El fluor, consumido en escasas cantidades, no es peligroso. Por otra parte, para evitar que los taninos dificulten la absorción del hierro, basta con consumirlo dejando 30-40 minutos antes o después de cada comida.

Esto es todo, esperamos haber respondido a tu pregunta.




23 Comentarios

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2017-11-27 18:32:18

si tomo un solo te? funciona ?

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2017-08-25 21:25:49

El té uerde es excelente para adelgazar yo lo tomo mezclado con jugos de frutas naturales ya que el no me gusta mucho su sabor amargo y así me es mas facil de consumir, tambien cuando tengo ansiedad por comer comida chatarra, preparo gelatina sin sabor y tambien la mezclo con jugos de frutas naturales y me hace sentir muy llena, ademas que se me ha puesto la piel y cabello hermosos, la chía tambien es excelente para quitar la ansiedad y acelera el metabolismo, tambien tomo el agua de jengibre, en fin…hay muchas ayudas para poder bajar de peso o mantenernos en un peso saludable, todo natural y por supuesto el ejercicio!

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2015-08-23 16:56:11

Yo tomo tever meayudado bastante a misdolores de rodillas abajar de peso

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2013-06-11 19:10:34

Hola, les comento soy de México, varón de 32 años, peso al rededor de 82 kilos, tengo sobrepeso pero hace quince días empecé a tomar el te verde, ya había escuchado de el, pero hasta apenas decidi tomarlo, tomo una tasa solamente por las mañanas y hago ejercicio y venido realizando ejercicio regularmente desde ya aprox. 3 años y solo con el ejercicio me ayudo a tonificar mis musculos, se hicieron más pronunciados, mis piernas, brazos, pero en la parte de la barriga tenía acumulada las famosas llantitas y hasta ahora ese venía siendo mi mayor problema. Pero debo decir que ahora después de 15 días de estar tomando el té y cambiar un poco mi alimentación esas lonjas se han reducido bastante, mi vientre está menos abultado y en los costados también, además el té hace que vaya al baño más seguido y pueda de esta manera depurar también mi organismo ya que hasta hace tiempo sufría de estreñimiento, en cuanto a la alimentación, he tratado de disminuir el consumo de azúcares como el pan dulce y el refresco que eran muy frecuentes en mi dieta, ahora como mucha mas verdura, como la Col, Lechuga, Chayote, Brocolí, Zahanoria, Espinacas, etc., y también frutas de temporada, consumo menos carnes rojas y creo que voy por buen camino, me siento contento ya que por primera vez estoy viendo resultados verdaderos, aunque claro que como todo lo buena en la vida, siempre debe existir un equilibrio, no puedes tomar solo el té dejando el ejercicio y la sana alimentación y pensar que vas a bajar de peso, tampoco es bueno matarte de hambre, solo come en menor cantidad y si mayor calidad, en cuanto al ejercicio, tampoco es para pasartela 3hrs en el gym, puedes solo caminar 20 o 30 minutos al día o hacer algo de cardio, pero haganlo, muchas veces nos quejamos de no ver los resultados esperados, queremos ser delgados pero no tengo las fuerza de volundad necesaria, seguimos tomando ese refresco negro que nos encanta bien frio, o esos pastelillos con merengue que nos enloquecen, o un par de donas glaseadas deliciosas, a poco no?, piensen en un momento y veanse dentro unos años más, siendo personas obesas, sin autoestima, llenos de padecimientos como diabetes, presión arterial alta, enfermedades del corazón, etc. No seamos partes de las estadísticas, aun estamos a tiempo de retomar nuestra salud y llevar una buena calidad de vida, piensen en todo lo que nuestro cuerpo hace por nosotros pero nosotros que estamos haciendo por el?, piensenlo detenidamente, solo nosotros tenemos en control de lo que suceden en nuestras vidas, somos lo que comemos ya dejemos los pretextos de siempre: No tengo tiempo de ir al gym o de salir a correr, mi trabajo me absorve, no me da tiempo cocinar, ya por favor, tomen el control de sus vidas, dejen el facebook y salgan a conocer mejor gente al parque mientras corren un poco, la próxima vez que tenga enfrente esa amburguesa doble que se van a comer, piensen en todo ese daño que hace a su cuerpo, veanla como esas MIL calorías entran en su cuerpo y lo que necesitarán hacer para quemarlas, pero bueno cada quien es responsable de uno mismo solo recuerden que nos estamos convirtiendo en un mundo de obesos hipertensos y diabeticos.

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2013-04-16 00:36:09

Quiero saber sí tomo te verde todos los días y ago acdominales diarias pueda tener un vientre plano?

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2013-02-28 22:56:05

EL TE VERDE FUNCIONA MUY BIEN, OBVIAMENTE LUEGO DEL PRIMER MES, EL AGUA A TOMAR ES DE UN LITRO MINIMO, Y LAS TAZAS DE TE DE TRES A CUATRO, DISMINUIR EL 80% DE GRASAS EL 90% DE DULCES, TEN ENCUENTA QUE ESTO DEBE DE IR ACORDE CON LO QUE ESTAS ACOSTUMBRADA (O) A CONSUMIR. Y ES CIERTO HACER EL EJERCICIO QUE MAS TE GUSTE A MI ME QUEDA MUY COMPLICADO PERO IGUAL HE BAJADO 10kG EN 5 MESES. INICIE CON LOS PRODUCTOS HERBALIFE, AHORA SOLO CONSUMO EL TE PERO COMO ES MUY COSTOSO DE ESTE ME TOMO DOS O TRES TAZAS Y COMPRE UN TE VERDE CUALQUIERA EN VENTROS NATURISTAS QUE ES MAS EC ONOMICO ENTRE 15 Y 22.000 PESOS. Y ESTE ES EL QUE TOMO DESDE HACE UN MES LUEGO DEL ALMUERZO. ES DE TENER MUCHA PACIENCIA Y LA DIETICA DELA FOCA (CON UN PARCHESITO EN LA BOCA), PORQUE SI NO NO HAY TE QUE VALGA.

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2013-02-16 21:18:25

Me gusta lo de la dieta del te verde lo boy a empesar a tomar aber si me da resultados pero eso deaser dieta no me gusta pero si hay k tenerla k hacer pues tendre k hacerla saludos

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2011-08-24 00:01:50

Buenas tardes, puedo tomar Te verde , con un te adelgazante a la vez ?? A veces ceno solo ensalada y si no no como nada. Me hara algun efecto tanto te? Agradecere mucho su respuesta.gracias

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2011-01-22 17:55:33

leyendo acerca del te verde. voy comenzar el lunes y luego comparto resultados

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2010-12-13 00:16:01

hola el te verde se puede beber cuando tienes molestias en la vesicula ?

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2010-11-04 05:38:15

hola .yo hace un tiempo descubri este producto lo tomo adiario acompañado de una dieta sin grasas arta verdura y poca azucar y puedo decir que resulta he bajado bastante era talla m ahora soy xshe bajado alrrededor de 8a10k estoy feliz.saludos y gracias por esta pagina es genial

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2010-10-26 13:16:35

Hola yo estoy tomando el te verde dos semanas y ya baje 5 kilos, claro que mi dieta es solo verduras, pollo sin piel y frutas…. el te verde lo tomo al amanecer, 30 min antes del menu y 30 min despues de la cena q suele ser muy ligera, me costo muuucho pero lo estoy logrando, ahora estoy muy contenta y tengo que continuar.

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2010-08-25 19:23:37

Hola, me encanto esta pagina se puede aprender mucho para mantenerse saludable, yo ya me estoy controlando la comida, ya comencé a hacer ejercicios, y ahora tomare te verde. SALUDOS A TODAS Y ÉXITO EN SUS PROPOSITOS

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2010-06-02 16:51:33

mira, el dejar de comer jamas harà que se pierda kilos, esto mas bien harà que tu metabolismo se haga aùn mas lento, pierdes algo de peso, pero cuando comas algo tomas lo perdido mas el doble, un consejo, camina, el caminar es buenisimo, no cuesta nada de dinero, solo deseos, comer verduras con carnes blancas, poca roja, es bueno, desayunar con frutas frescas, merendar un fruto, almorzar verduras cuanto quieras, con una proteìna no es nada ni costoso, ni pesante. Lo del te verde si que es cierto, pero no es que haga milagros de comer todo lo que quieras, esas tortillas, tacos, etc y perder peso, se aumenta de peso no por lo que se coma solamente, sino por la cantidad de comida que ingerimos y no perder esas calorìas
saludos

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2010-05-20 01:48:58

hola tengo una semana toman+do el te verde y quiero saber cuantas veces puedo tomarlo al dia graciaaaaas neil

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2010-05-18 21:00:22

Excelente sitio donde nos orientan de forma adecuada, y tienen muchos articulos buenazos que nos sacan de cualquier duda,ayudandonos asi a mantener una mejor calidad de vida. muchas gracias. GIANNINA

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2010-04-22 17:04:26

boi a empesar tomar el te verde despues les cuento saludos coralmente

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2010-04-22 17:03:48

saludos, amigas, el ejercicio por si solo no hace adelgazar, el ejercicio siempre va combinado con una sana aliemtaciuon, llevandolos de la mano entonces se adelgaza o la persona mantiene el peso. recordando que todos los organismos no son iguales

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2010-04-22 16:55:55

voy a empesar a tomar el te verde en infusiones una taza en l mañana ,tarde y noche y procurare cuidarme con la alimentacion sobre todo con los carbohidratos que es lo que mas me gustan pero hago como dos horas de ejersicio diario no se si se contrapone o lo complementan y pues me preocupa pues no logro adelgasar y tengo 50 años

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2010-04-20 04:55:29

le comunicare cuando bea mi logro lo are con mucha esperanza

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