Reducir el abdomen

Encuentra artículos sobre reducir el abdomen. Descubre toda la información que necesitas para adelgazar, tonificar, modelar y fortalecer la zona media de tu cuerpo.

DIETAS

¿Qué dieta hacer para bajar la panza sin perder piernas?

pregunta Me podrían recomendar una dieta para bajar únicamente el abdomen..? sin necesidad de perder masa muscular de las piernas? Enviada por... Leer más

Dieta para ganar volumen y masa muscular

La actividad física es fundamental para cambiar tu cuerpo y aumentar masa muscular, pero sin incrementar grasas. Pero la dieta, también, cumple un... Leer más

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

¿Andando en bici bajo la panza?

ANDANDO EN BICI BAJO LA PANZA’?? HOLA SOY MELISA Y QUISIERA SABER SI ANDANDO EN BICICLETA LOGRO BAJAR LA PANZA Enviada por MELISAHola Melisa:... Leer más

¿Cuántos abdominales hacer para perder 3 kilos de panza en 15 días?

abdomen! es que quiero saber cuántos abdominales debería de hacer si quiero perder 3 kilos de pancita en 2 semanas bueno son 15 días, es que yo... Leer más

¿Cómo eliminar grasa abdominal sin perder masa muscular?

Quiero eliminar grasa del abdomen sin perder masa muscular Tengo 32 años mido 1.50, y peso muy poco, hago pesas para ganar masa muscular, poco a poco... Leer más

Videos de ejercicios para bajar la panza

Disfrutar de un día al aire libre, no significa dejar de lado el plan de ejercicios, que habitualmente haces en el gimnasio o en tu casa. Si estás,... Leer más

¿Cómo puedo bajar sólo el abdomen?

Bajar solo abdomen Hola: Ocurre que necesito bajar el abdomen sin bajar mis glúteos ni piernas, al engordar me suben las piernas el abdomen y los... Leer más

Videos de ejercicios para eliminar la barriga

Si les das más intensidad a tus ejercicios, quemarás más calorías y por consiguiente: podrás eliminar la barriga,  recuperar tu figura esbelta,... Leer más

¿Qué ejercicio hacer para aplanar el abdomen?

DUDAS mmmmmm que ejercicio seria muy recomendable para bajar la guata es decir para dejar el abdomen bien planito Enviada por JeniferHola Jenifer:... Leer más

Abdominales: ¿antes o después de adelgazar?

Abdominales Hola. Yo acabo de comenzar una dieta y la actividad física que estoy realizando es correr. Lo que quiero saber es si debo empezar ahora... Leer más

¿Qué ejercicios hacer para reducir la parte baja del abdomen?

cómo hago hola bueno tengo 18 años mido 1.62 y peso 60k kiero saber qué rutina de ejercicios hacer para reducir y endurecer la parte baja del... Leer más

Quiero bajar el abdomen en un mes

Quiero bajar abdomen en un mes Hola quisiera saber que ejercicios (sin máquinas sólo algo fácil) me ayudarían a bajar el abdomen en un mes es que... Leer más

ADELGAZAR

¿Cuáles son los carbos para aumentar la energía y perder la pancita?

Perder la pancita Hola bueno yo les cuento que hago ejercicio aeróbico y pesas todos los días alternando cada tercer dia la pierna y el brazo pero... Leer más