Recetas fáciles

Descubre nuestras recetas fáciles. En los artículos encontrarás información acerca de los ingredientes que necesitas y cómo como debes preparar las comidas adecuadas para tu dieta para adelgazar.

DIETAS

Trucos para preparar carnes bajas calorías

Aquellas personas que están a dieta saben bien que no pueden permitirse frituras, salsas pesadas, ni muchos otros aditamentos que no son bien... Leer más

Sándwich de atun Dukan para el trabajo

Si estás a dieta una de las mayores preocupaciones es que comer fuera de tu casa, especialmente en el trabajo. Por ello, para esta ocasión te... Leer más

Alcachofas light al vapor

Si quieres perder peso, las alcachofas siempre pueden llegar a ser un buen elemento a tener en cuenta para la dieta. Puedes comerlas al vapor, con un... Leer más

Salsa bechamel para dieta Dukan

La salsa bechamel es perfecta para acompañar muchas recetas. Pero, claro está, la dieta Dukan tiene sus restricciones. De todas formas, quizás para... Leer más

Puré de vegetales para dieta Dukan

La dieta Dukan no es precisamente sencilla, sobre todo en su fase inicial. Pero una vez que ya has llegado a la etapa crucero, algunos vegetales... Leer más

RECETAS FáCILES, LIGHT Y BAJAS EN CALORíAS PARA DIETAS

3 Recetas light con pasta

Sin duda alguna, las pastas son territorio prohibido habitualmente dentro de una dieta para perder peso, ya que tienen muchos hidratos de carbono. Leer más

Tomates rellenos light

Los tomates rellenos son una de las mejores opciones para la temporada estival. Es que, si estás a dieta y quieres comer algo light, este plato te lo... Leer más

Tortilla de atún bajas calorías

Muchas veces es simplemente una cuestión de ingenio el hecho de obtener buenas recetas bajas en calorías. Reemplazar los elementos más calóricos... Leer más

3 Entrantes light para recibir invitados

Recibir invitados siempre supone una complicación a la hora de disponer un menú light que pueda ser apto para el gusto de todos. Seguramente los... Leer más

Cómo preparar un postre de 160 calorías en 15 minutos

El tiempo pasa volando y si estás a dieta debes elegir preparaciones que sea fáciles de realizar en poco tiempo. Por ello, en esta oportunidad te... Leer más

Filete de pescado light al limón y hierbas

¿Quieres una interesante, sencilla y deliciosa receta light para comer pescado? Pues entonces, estos filetes al limón y hierbas te sentarán de... Leer más

Colchón de espinacas y tomate con huevo al horno

Si estás buscando una comida fácil de hacer, pero que sea apta para adelgazar, no te puedes perder esta receta de colchón de espinacas y tomate con... Leer más

Hamburguesas bajas calorías

Las hamburguesas parecen un auténtico tabú para aquellas personas que están a dieta. En especial, si las acompañas con pan, aderezos, embutidos y... Leer más

Cómo preparar un frozen de mango bajo en calorías

¿Quieres comer algo bien rico, frutal y que no altere tu dieta en absoluto? Entonces, un buen frozen de mango, bajo en calorías es exactamente lo... Leer más

Revuelto light de calabacines

Un revuelto light de calabacines puede ser una alternativa perfecta para comer algo ligero, sabroso, con pocas calorías y que no altere la dieta. Leer más

ENFERMEDADES Y OBESIDAD

Ensalada de rábano y pescado para el hipotiroidismo

Para el hipotiroidismo, nada mejor que llevar una alimentación equilibrada, con yodo, selenio y alimentos que estimulen la formación de tiroxina. Leer más

Ensalada de arroz y aguacate para el hipotiroidismo

¿Quieres cuidarte bien en tu comida porque sufres de hipotiroidismo? Pues entonces no tienes más que seguir esta sencilla receta de ensalada de... Leer más